УДОСКОНАЛЕННЯ ТРЕНУВАЛЬНОГО ПРОЦЕСУ КІКБОКСЕРІВ НА ЕТАПІ СПЕЦІАЛІЗОВАНОЇ БАЗОВОЇ ПІДГОТОВКИ

Abstract

Кваліфікаційна робота присвячена проблемі вивчення удосконалення тренувального процесу кікбоксерів на етапі спеціалізованої базової підготовки. Оптимізація тренувального процесу кікбоксерів на етапі спеціалізованої базової підготовки є невід'ємною частиною досягнення високих спортивних досягнень. Це вимагає науково обгрунтованого індивідуального підходу до підготовки спортсменів та постійного вдосконалення методик тренувань. Надана детальна характеристика методів, які були використані для дослідження та удосконалення тренувального процесу кікбоксерів. Вивчено різні підходи до підготовки, включаючи фізичну підготовку, техніку бою, тактичний аналіз та психологічний підхід. Оптимізація тренувального процесу сприяла підвищенню результативності кікбоксерів та зниженню ризику травм. Технічні та тактичні аспекти були покращені, що сприяло покращенню результатів в змаганнях. Важливою частиною оптимізації тренувального процесу стала індивідуальна підготовка для кожного кікбоксера. Аналіз індивідуальних сильних і слабких сторін спортсменів дозволив підібрати найефективніші методи тренувань. The qualification work is devoted to the problem of studying the improvement of the training process of kickboxers at the stage of specialized basic training. Optimizing the training process of kickboxers at the stage of specialized basic training is an integral part of achieving high sports achievements. This requires a scientifically based individual approach to the training of athletes and constant improvement of training methods. A detailed description of the methods that were used to study and improve the training process of kickboxers is provided. Different approaches to training are studied, including physical training, fighting techniques, tactical analysis and a psychological approach. Optimizing the training process contributed to the increase in the performance of kickboxers and the reduction of the risk of injuries. Technical and tactical aspects were improved, which contributed to better results in competitions. Individual training for each kickboxer became an important part of optimizing the training process. The analysis of the individual strengths and weaknesses of the athletes made it possible to choose the most effective training methods.