ВЛИЯНИЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ФИТНЕСА НА МАССУ ТЕЛА ЖЕНЩИН СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА

Abstract

Статья посвящена изучению изменений показателей морфологических параметров женщин среднего возраста во время занятий оздоровительным фитнесом. Показано, что под влиянием физической нагрузки тренировочных программ аквааэробики и шейпинга антропометрические показатели женщин значимо улучшаются.

The paper is devoted to studies the dynamics of indicators of morphological parameters of middle-aged women when doing wellness fitness. It is shown that under the influence of exercise training programs, aqua aerobics and shaping anthropometric status of women is significantly improved, as evidenced by their significant reduction.