АРТ-ТЕРПІЇ У РОБОТІ З ПОДОЛАННЯ СТРЕСОВИХ СТАНІВ

Abstract

Метою роботи є теоретичний та експериментальний аналіз впливу технік арт-терапії на стресові стани особистості. Розкриті поняття стресу, доведено його негативний вплив на якість життя та психоемоційний стан особистості. Також показано, що методики в межах арт-терапії, при щоденному виконанні надають позитивний ефект при профілактиці стресу. За результатами дослідження було виявлено високий рівень напруги, тривожності та знервованості, які не дозволяли людині адекватно реагувати на стресові ситуації. Наслідком цього стали низька бадьорість, низький рівень відчуття щастя та підвищений рівень нудьги. На основі аналізу теоретичних джерел та емпіричних досліджень було розроблено психокорекційну програму для корекції стресових станів зі встановленням її надійності та ефективності у використанні. Після повторного опитування ми отримали покращені показники опитування, відповідно до якого можна стверджувати, що відбулося значне покращення психоемоційного стану, настрою в цілому, підвищилася впевненість в собі та віра в гарне майбутнє. The aim of the work is a theoretical and experimental analysis of the influence of art therapy techniques on stressful states of the individual. The concept of stress is revealed, its negative impact on the quality of life and psycho-emotional state of the individual is proved. It is also shown that the techniques within art therapy, when performed on a daily basis, have a positive effect in the prevention of stress. The study revealed a high level of tension, anxiety, and nervousness that did not allow a person to respond adequately to stressful situations. This resulted in low vigor, low levels of happiness, and increased levels of boredom. Based on the analysis of theoretical sources and empirical research, a psycho-correctional program for the correction of stressful conditions was developed to determine its reliability and effectiveness in use. After the second survey, we received improved survey results, according to which it can be argued that there was a significant improvement in the psycho emotional state, mood in general, increased self-confidence and belief in a good future.