ДОСЛІДЖЕННЯ ЕФЕКТИВНОСТІ МЕТОДІВ ПОЗИТИВНОЇ ПСИХОТЕРАПІЇ У ПІДВИЩЕННІ СТРЕСОСТІЙКОСТІ

Abstract

Робота присвячена дослідженню проявів стресу та успішних способів його подолання. Стрес в сучасному постіндустріальному суспільстві все частіше стає причиною страждань. У світі науково-технічних революцій, в якому ми зараз живемо, збільшується психологічна діяльність людини. Проблеми, пов'язані зі стресом, завжди індивідуально різні, тому що кожна людина унікальна. В роботі розкрито сутність поняття «стресу» та його факторів, які його викликають, а також особливості позитивної психотерапії, та її можливості в подоланні стресових станів. Авторкою виявлено, що особистість зможе успішно подолати стрес, якщо буде прагнути до самопізнання й саморозвитку. The work is devoted to the study of stress manifestations and successful ways to overcome it. Stress in today's post-industrial society is increasingly causing suffering. In the world of scientific and technological revolutions, in which we now live, the psychological activity of man is increasing. Problems related to stress are always individually different, because each person is unique. The paper reveals the essence of the concept of "stress" and its factors that cause it, as well as the features of positive psychotherapy, and its ability to overcome stress. The author found that a person will be able to successfully overcome stress if he strives for self-knowledge and self-development.