ДОСЛІДЖЕННЯ ФІЗИЧНОГО СТАНУ СТУДЕНТІВ, ЯКІ ЗАЙМАЮТЬСЯ КРОСФІТОМ

Abstract

Кваліфікаційна робота присвячена вивченню фізичного стану студентів, які займаються в секції кросфіту. В результаті дослідження встановлено, що застосування в якості засобу фізичного тренування студентської молоді вправ з кросфіту дозволило покращити їх фізичний стан: у юнаків на1,9%-17,8%, а у дівчат – на 0,3%-12,9%. Виявлено, що систематичні заняття кросфітом позитивно впливають рівень соматичного здоров’я, що визначався за методикою Г.Л.Апанасенка. Так, застосування вправ з кросфіту посприяло підвищенню масо-зростового індексу у юнаків (1,8%), і його зниження у дівчат (1,8%), покращення показників життєвого індексу (15,0%-15,9%), силового індексу (11,3%-11,4%), індексу Робінсона (4,8%-6,8%) та індексу Руфф’є (9,3%-16,75%). Qualification work is devoted to the study of the physical condition of students engaged in the crossfit section. As a result of the research it was established that the use of crossfit exercises as a means of physical training of student youth allowed to improve their physical condition: for boys by 1.9% -17.8%, and for girls - by 0.3% -12.9%. It was found that regular crossfit classes have a positive effect on the level of somatic health, which was determined by the method of GL Apanasenko. Thus, the use of crossfit exercises contributed to an increase in the mass-growth index in boys (1.8%), and its reduction in girls (1.8%), improving the vital index (15.0% -15.9%), strength index (11.3% -11.4%), Robinson index (4.8% -6.8%) and Ruffier index (9.3% -16.75%).