ОПТИМІЗАЦІЯ РУХОВОЇ АКТИВНОСТІ ДІВЧАТ 12-14 РОКІВ ЗАСОБАМИ «JUNIOR Z»

Abstract

Кваліфікаційна робота присвячена виявлено впливу складових «Junior Z» на фізичний стан дівчат 12-14 років і на цій основі розробити рекомендації що до їх використання в освітньому процесі. Недостатня рухова активність дівчат вирішується завдяки впровадженню новітніх підходів до рухової діяльності на уроках фізичної культури і в позаурочній діяльності. В результаті дослідження встановлено, що з метою підвищення рухової активності дівчат потрібно використали спортивний рух «Junior Z», який пропонує впровадити в освітній процес наступні види спорту: чирлідинг, корфбол, петанк, бадмінтон, фрізбі, флорбол, реґбі.. Особливістю даних видів є гендерна рівність, доступність, сприяння зниженню рівня булінгу, низька травматичність, відсутність особливих вимог для умов занять та новизна. Результати дослідження свідчать про те, що вирішення проблеми підвищення рухової активності дівчат 12-14 років можливе лише при комплексному підході до вибору оптимальних та цікавих режимів рухової активності. Qualification work is devoted to identifying the impact of the components of "Junior Z" on the physical condition of girls 12-14 years and on this basis to develop recommendations for their use in the educational process. Insufficient motor activity of girls is solved due to the introduction of the latest approaches to motor activity in physical education lessons and in extracurricular activities. The study found that in order to increase motor activity of girls need to use the sports movement "Junior Z", which proposes to introduce the following sports in the educational process: cheerleading, korfball, petanque, badminton, frisbee, floorball, rugby. gender equality, accessibility, promotion of bullying, low trauma, lack of special requirements for training conditions and novelty. The results of the study indicate that the solution to the problem of increasing motor activity of girls 12-14 years is possible only with a comprehensive approach to the choice of optimal and interesting modes of motor activity.