ОПТІМІЗАЦІЯ СИСТЕМИ ЕНЕРГОБЕЗПЕЧЕННЯ ОРГАНІЗМУ СПОРТСМЕНІВ ММА НА ЕТАПІ СПЕЦІАЛІЗОВАНОЇ БАЗОВОЇ ПІДГОТОВКИ ЗАСОБАМИ ЗБАЛАНСОВАНОГО ХАРЧУВАННЯ ОСОБИСТО

Abstract

Дипломна робота викладена на 49 сторінках, містить 3 розділи, 6 таблиць та 11 рисунків. Об’єктом розгляду є система енергозабезпечення організму спортсменів. Предметом роботи є вплив на систему енергозабезпечення спортсменів ММА засобів збалансованого харчування на етапі спеціалізованої базової підготовки. Метою роботи є оптимізація спеціалізованої базової підготовки спортсменів ММА шляхом покращення системи енергобезпечення організму. У першому розділі представлені основні відомості про систему енергозабезпечення організму людини, У другому розділі ми визначили рівень кортилолу та тестостерону. У третьому розділі ми аналізували та обгрунтовували отримані результати. За результатами роботи зроблені висновки та пропозиції щодо вдосконалення системи збалансованого харчування спортсменів ММА та запропоновано власну систему харчування для спортсменів ММА. За результатами роботи зроблені висновки та пропозиції щодо оптимізація спеціалізованої базової підготовки спортсменів ММА шляхом покращення системи енергобезпечення організму. The thesis is laid out on 59 pages, contains 3 chapters, 6 tables and 11 figures. The object of consideration is the energy supply system of the athletes' body. The subject of the work is the effect of balanced nutrition on the energy supply system of MMA athletes at the stage of specialized basic training. The purpose of the work is to optimize the specialized basic training of MMA athletes by improving the body's energy supply system. In the first section, basic information about the energy supply system of the human body is presented. In the second section, we determined the level of cortisol and testosterone. In the third section, we analyzed and substantiated the obtained results Based on the results of the work, conclusions and proposals for improving the system of balanced nutrition of MMA athletes were made, and an own nutrition system for MMA athletes was proposed Based on the results of the work, conclusions and proposals were made regarding the optimization of the specialized basic training of MMA athletes by improving the body's energy supply system.