ФІЗИЧНА АКТИВНІСТЬ ЖІНКИ В ПЕРІОД ВАГІТНОСТІ ЯК ФАКТОР ВПЛИВУ НА ЗДОРОВ’Я ДИТИНИ

Abstract

Робота складається з вступної частини, трьох розділів та висновків. Перша частина містить інформацію про репродуктивне здоров’я жінки та проблеми його збереження, в другій частині - розглянуто сучасні підходи до регламентації фізичної активності вагітної жінки, можливий позитивний й негативний вплив на здоров’я плоду. У третьому розділі запропонована програма фізичної активності вагітної жінки. Зроблені такі висновки: наслідки впливу різноінтенсивної фізичної активності на стан здоров’я матері і плоду бувають позитивні і негативні. Позитивні наслідки: покращення загального фізичного стану та самопочуття вагітної жінки; зниження ризику виникнення гестаційного цукрового діабету та передчасних пологів; зменшення ризику розвитку підвищеного артеріального тиску та варикозу; підвищення витривалості, м'язової сили та гнучкості, що може покращити фізичне здоров'я вагітної жінки та полегшити роди; покращення настрою та зменшення ризику виникнення депресії. Негативні наслідки: підвищення ризику травм та погіршення стану при існуючих медичних проблемах, таких як плоскостопість, проблеми зі спинним стовбуром та інші; підвищення ризику передчасних пологів та плода з низькою вагою при надмірній фізичній активності вагітної жінки; збільшення навантаження на серце та судини при фізичних вправах; ризик пошкодження плода при виконанні вправ у положенні на спині після 16 тижнів вагітності. / The purpose of the study is to clarify the specifics of a woman's physical activity during pregnancy as a factor influencing the child's health. The work consists of an introductory part, three sections and conclusions. The first part contains information about a woman's reproductive health and the problems of its preservation, in the second part - modern approaches to regulating the physical activity of a pregnant woman, possible positive and negative effects on the health of the fetus are considered. In the third section, a program of physical activity for a pregnant woman is proposed. The following conclusions were made: The possible consequences of the impact of various intensity physical activity on the state of health of the mother and the fetus are positive and negative. Positive consequences: improvement of the general physical condition and well-being of a pregnant woman; reducing the risk of gestational diabetes and premature birth; reducing the risk of developing high blood pressure and varicose veins; increasing endurance, muscle strength and flexibility, which can improve the physical health of a pregnant woman and facilitate childbirth; improving mood and reducing the risk of depression. Negative consequences: increased risk of injuries and deterioration of the condition of existing medical problems, such as flat feet, problems with the spinal trunk and others; increased risk of premature birth and low-weight fetus with excessive physical activity of a pregnant woman; increased load on the heart and blood vessels during physical exercises; the risk of harm to the fetus when performing exercises in the supine position after 16 weeks of pregnancy.