СИСТЕМАТИЗАЦІЯ УДАРНОЇ ПІДГОТОВКИ СПОРТСМЕНІВ В КІКБОКСИНГУ НА ОСНОВІ ІНТЕГРАЛЬНОГО ПІДХОДУ ДО ОПТИМІЗАЦІЇ ТРЕНУВАЛЬНОГО ПРОЦЕСУ

Abstract

Кваліфікаційна робота присвячена проблемі вивчення систематизації ударної підготовки спортсменів в кікбоксингу на основі інтегрального підходу до оптимізації тренувального процесу. У процесі розробки методики розвитку ударних балістичних координацій обґрунтовано організаційно-педагогічні умови, що забезпечують ефективність навчання ударним технічним діям кікбоксерів-юніорів. Серед них виділено: реалізація у навчально-тренувальному процесі кікбоксерів тренування методом комплексних варіативних завдань; розробка засобів комплексного розвитку ударних балістичних координацій та фізичних якостей спортсменів; варіативна побудова тренувальних завдань та тактичних комбінацій; стимулювання пошуку нестандартних евристичних рішень; пов'язаний розвиток ударних координаційних здібностей та сенсорно-рухових аналізаторів; переважно змішаний аеробно-анаеробний характер фізичного навантаження. The qualification work is devoted to the problem of studying the systematization of impact training of athletes in kickboxing based on an integral approach to optimizing the training process. In the process of developing the methodology for the development of shock ballistic coordination, the organizational and pedagogical conditions that ensure the effectiveness of training shock technical actions of junior kickboxers are justified. Among them, the following are highlighted: implementation in the educational and training process of kickboxers training by the method of complex variable tasks; development of means of comprehensive development of shock ballistic coordination and physical qualities of athletes; variable construction of training tasks and tactical combinations; stimulating the search for non-standard heuristic solutions; related development of shock coordination abilities and sensorimotor analyzers; predominantly mixed aerobic-anaerobic nature of physical activity.