ВЗАЄМОЗВ'ЯЗОК МІЖ ФІЗИЧНОЮ АКТИВНІСТЮ ТА ІНСУЛІНОРЕЗИСТЕНТНІСТЮ

Abstract

Дослідження присвячено вивченню сучасних наукових відомості щодо зв'язку між фізичною активністю та інсулінорезистентністю, Розуміння механізмів, що пояснюють цей зв’язок, є важливим для розробки ефективних стратегій профілактики та лікування метаболічних відхилень та для підвищення ефективності вже існуючих. Зроблений ґрунтовний огляд сучасних досліджень за даною тематикою дозволяє використовувати ці відомості у викладацькій та науково-дослідній діяльності. Показано, що фізичні навантаження мають дозозалежний ефект при застосуванні їх для корекції стану інсулінорезистентності. З’ясовано, що тривалі фізичні навантаження середньої ефективності є більш ефективними ніж інтенсивні, але короткотривалі. / The study is devoted to the study of modern scientific information on the relationship between physical activity and insulin resistance. Understanding the mechanisms that explain this relationship is important for the development of effective strategies for the prevention and treatment of metabolic abnormalities and for improving the effectiveness of existing ones. A thorough review of modern research on this topic allows us to use this information in teaching and research activities. It has been shown that exercise has a dose-dependent effect when used to correct insulin resistance. It has been found that prolonged physical exertion of medium efficiency is more effective than intense but short-term exercise.