РЕЗИЛЬЄНТНІСТЬ У КОНТЕКСТІ ПСИХОЛОГІЧНИХ РЕСУРСІВ ОСОБИСТОСТІ

Abstract

Робота присвячена дослідженню резильєнтності як важливого психологічного ресурсу для подолання стресових ситуацій і життєвих викликів. У ній розглядаються основні теоретичні підходи до поняття резильєнтності, яке визначається як здатність людини успішно адаптуватися до несприятливих обставин. Особлива увага приділяється взаємозв'язку між резильєнтністю та психологічними ресурсами, що включають внутрішні та зовнішні фактори, які сприяють відновленню після стресу. У роботі описані типи стресових факторів, з якими стикаються люди, та методи розвитку резильєнтності через тренінгові програми. Дослідження продемонструвало, що люди з високим рівнем психологічних ресурсів здатні легше подолати стрес і зберегти психічне здоров'я навіть у складних умовах. Емпіричне дослідження підтвердило значущість адаптивних механізмів, таких як емоційна стійкість та само-ефективність, у розвитку резильєнтності. Отримані результати можуть бути корисними для розробки методичних рекомендацій для підвищення резильєнтності у вразливих груп населення. The work is devoted to the study of resilience as an important psychological resource for overcoming stressful situations and life challenges. It examines the main theoretical approaches to the concept of resilience, which is defined as the ability of a person to successfully adapt to adverse circumstances. Particular attention is paid to the relationship between resiliency and psychological resources, including internal and external factors that contribute to recovery from stress. The work describes the types of stress factors that people face, and methods for developing resistance through training programs. The study demonstrated that people with high levels of psychological resources are able to more easily overcome stress and maintain mental health even in difficult conditions. Empirical research has confirmed the significance of adaptive mechanisms such as emotional resilience and self-efficacy in the development of resilience. The results obtained can be useful for developing guidelines for increasing resistance in vulnerable populations.