ПОБУДОВА РІЧНОГО ТРЕНУВАЛЬНОГО ПРОЦЕСУ ЛЕГКОАТЛЕТОК КАТЕГОРІЇ «МАСТЕРС»

Abstract

Кваліфікаційна робота присвячена побудові річного тренувального процесу легкоатлеток категорії «Мастерс». На підставі комплексного дослідження визначено особливості адаптації функціональних систем організму спортсменів категорії "Мастерс" до специфічної рухової діяльності у стрибках у довжину. Виявлені результати дослідження функціональних характеристик систем забезпечення рухової діяльності стрибунів у довжину розкривають особливості адаптаційних механізмів функціональних систем до специфічної рухової діяльності різних категорій спортсменів. Отримані модельні характеристики функціональної підготовленості стрибунів у довжину можуть бути застосовані на етапах спортивного відбору, а також для конкретизації та корекції індивідуального тренувального плану у процесі становлення та вдосконалення спортсмена категорії «Мастерс». Based on a comprehensive study, the features of the adaptation of the functional systems of the body of athletes of the "Masters" category to specific motor activity in long jumps were determined. The results of the study of the functional characteristics of the systems providing motor activity of long jumpers reveal the features of the adaptation mechanisms of functional systems to specific motor activity of different categories of athletes. The obtained model characteristics of the functional preparedness of long jumpers can be applied at the stages of sports selection, as well as for specifying and correcting an individual training plan in the process of formation and improvement of an athlete of the "Masters" category.