Browsing by Author "Гладкий О. А."

Filter results by typing the first few letters
Now showing 1 - 1 of 1
  • Thumbnail Image
    Item
    ВДОСКОНАЛЕННЯ ШВИДКІСНО- СИЛОВИХ ЯКОСТЕЙ ЮНИХ ГАНДБОЛІСТОК
    (2025) Гладкий О. А.
    Кваліфікаційна робота присвячена проблемі вдосконалення швидкісно-силових якостей юних гандболісток. У рамках дослідження була розроблена та інтегрована в навчально-тренувальний процес методика розвитку швидкісно-силових здібностей для гандболісток віком 13-14 років. Результати дослідження показали, що завдяки впровадженій методиці середній рівень розвитку швидкісно-силових здібностей юних гандболісток зріс на 6%. Застосування спеціально розробленої методики тренувань призвело до найбільш покращення у результатах тестів. Так, у тесті "Стрибок по Абалакову" результат зріс на 12,2%, у тесті "Кидок набивного м’яча" - на 5,7%, у тесті "Біг на 30 м." - на 3,2%. Найменше покращення було зафіксовано у тесті "Стрибок з місця", де результат зріс на 2,9%. Ці дані підтверджують ефективність впровадженої методики. The qualification work is devoted to the problem of improving the speed-strength qualities of young handball players. As part of the study, a methodology for developing speed-strength abilities for handball players aged 13-14 was developed and integrated into the educational and training process. The results of the study showed that thanks to the implemented methodology, the average level of development of speed-strength abilities of young handball players increased by 6%. The use of a specially developed training methodology led to the greatest improvement in test results. Thus, in the "Abalakov Jump" test, the result increased by 12.2%, in the "Throwing a stuffed ball" test - by 5.7%, in the "30 m run" test - by 3.2%. The smallest improvement was recorded in the "Jump from a place" test, where the result increased by 2.9%. These data confirm the effectiveness of the implemented methodology.