Browsing by Author "Перетяченко, М. О."

Now showing 1 - 2 of 2

ВПЛИВ ФІЗИЧНОГО НАВАНТАЖЕННЯ НА СЕРЦЕВО– СУДИННИЙ ГОМЕОСТАЗ
(2023) Перетяченко, М. О.
У статті висвітлено зміни серцево-судинної системи та її рівноваги при фізичних навантаженнях в умовах здоров’япідтримуючих тренувань. Фізичні вправи мають значний вплив на стан серця та судин і можуть призводити до численних корисних змін. Очевидним є те, що регулярні дозовані фізичні навантаження можуть допомогти знизити артеріальний тиск, що зменшує ризик розвитку гіпертонії та інших серцево-судинних захворювань. Біохімічні зміни стосуються складу крові та зменшують ризик утворення атеросклерозу, знижується рівень запальних маркерів в організмі, що також допомагає запобігти серцевим захворюванням. Регулярні фізичні вправи сприяють збереженню нормальної ваги або зменшенню зайвої ваги, покращується функція ендотелію, розширюються судини і поліпшується кровообіг. Фізичні вправи можуть допомогти знизити рівень стресу та покращити психічне самопочуття, що також може мати позитивний вплив на серце та судини. The article discusses changes in the cardiovascular system and its balance during physical exertion in the context of health-maintaining workouts. Physical exercises have a significant impact on the state of the heart and blood vessels and can lead to numerous beneficial changes. It is evident that regular moderate physical activity can help reduce blood pressure, reducing the risk of developing hypertension and other cardiovascular diseases. Biochemical changes relate to blood composition and reduce the risk of atherosclerosis formation, lowering the levels of inflammatory markers in the body, which also helps prevent heart diseases. Regular physical exercises contribute to maintaining normal weight or reducing excess weight, improve endothelial function, dilate blood vessels, and enhance blood circulation. Physical exercises can help reduce stress levels and improve mental well-being, which can also have a positive impact on the heart and blood vessels.
ВПЛИВ ФІЗИЧНОГО НАВАНТАЖЕННЯ НА СЕРЦЕВО-СУДИННИЙ ГОМЕОСТАЗ
(2023) Перетяченко, М. О.
Метою цієї є підвищення рівня знання про підтримання гомеостазу ССС у нормі, при впливові фізичного навантаження та вирішення проблем що до підтримання гомеостазу при відхиленні стану здоров’я або за віковим порогом при неможливості виконування деяких фізичних вправ, шляхом розробки індивідуальних занять спортом або фізичним навантаженням у спеціалізованих закладах з кваліфікованими спеціалістами після відвідування лікарняного чек – листу зі здачею аналізів. У першому розділі розкривається анатомічна будова серця, будова серцево – судинної системи та її компонентів. У другому розділі визначається серцево – судинний гомеостаз у своїй нормі при патології та як впливають різні фактори на замкнену систему току крові. У третьому розділі визначається як саме впливає окремий фактор такий як фізичне навантаження на серце – судинний гомеостаз, профілактика та підбір, розробка вправ які можна використовувати при патології, захворюванні ССС. У практичній частині підібрані і розкриті індивідуальні данні людини яка виконувала фізичні вправи за для покращення стану здоров’я та профілактики захворювань ССС. The purpose of this is to increase the level of knowledge about maintaining the homeostasis of the cardiovascular system in the norm, under the influence of physical exertion, and solving problems related to maintaining homeostasis in the case of a deviation in the state of health or according to the age threshold when it is impossible to perform some physical exercises, by developing individual sports or physical activities in in specialized institutions with qualified specialists after visiting a hospital check - a letter with the passing of tests. In the first chapter reveals the anatomical structure of the heart, the structure of the cardiovascular system and its components. In the second chapter, the cardiovascular homeostasis is defined in its norm in pathology and how various factors affect the closed system of blood flow. In the third chapter, it is determined how a separate factor such as physical load affects the heart - vascular homeostasis, prevention and selection, development of exercises that can be used in pathology, cardiovascular diseases. In the practical part, individual data of a person who performed physical exercises to improve health and prevent cardiovascular diseases were selected and disclosed