Browsing by Author "Семенов В. В."

Filter results by typing the first few letters
Now showing 1 - 1 of 1
  • Thumbnail Image
    Item
    ОРГАНІЗАЦІЙНО-МЕТОДИЧНІ УМОВИ ОПТИМІЗАЦІЇ ПІДГОТОВКИ ЮНИХ ЛЕГКОАТЛЕТІВ НА СЕРЕДНІ ДИСТАНЦІЇ.
    (2025) Семенов В. В.
    Кваліфікаційна робота присвячена проблемі вивченню організаційно-методичних умов оптимізації підготовки юних легкоатлетів на середні дистанції. Розроблена методика організації навчально-тренувального процесу бігунів 14-15 років на етапі початкової спортивної спеціалізації передбачала відведення близько двох третин загального тренувального часу на розвиток фізичної підготовленості, зокрема спеціальної витривалості. Запропонований підхід забезпечив істотніше зростання показників фізичної працездатності: приріст у експериментальній групі становив 15 %, тоді як у контрольній групі, яка тренувалася за традиційною методикою, - лише 6,96 %. Отримані результати свідчать про ефективність цілеспрямованого розвитку спеціальної витривалості у підлітків. Для підготовки бігунів на середні дистанції у віці 14-15 років доцільно приділяти переважну увагу розвитку спеціальної витривалості. Це відповідає сенситивному періоду фізичного розвитку, коли створюються найбільш сприятливі умови для вдосконалення функціональних можливостей організму та підвищення рівня спортивної працездатності. The qualification work is devoted to the problem of studying the organizational and methodological conditions for optimizing the training of young athletes for middle distances. The developed methodology for organizing the educational and training process of runners aged 14-15 at the stage of initial sports specialization provided for allocating about two-thirds of the total training time to the development of physical fitness, in particular special endurance. The proposed approach provided a more significant increase in physical performance indicators: the increase in the experimental group was 15%, while in the control group, which trained using the traditional method, it was only 6.96%. The results obtained indicate the effectiveness of the targeted development of special endurance in adolescents. For the training of runners for middle distances at the age of 14-15, it is advisable to pay primary attention to the development of special endurance. This corresponds to the sensitive period of physical development, when the most favorable conditions are created for improving the functional capabilities of the body and increasing the level of sports performance.