Browsing by Author "Malyarenko, I. V."

Now showing 1 - 2 of 2

INFLUENCE OF STRENGTH-BUILDING ACTIVITIES ON RESULTS IN COMPETITIONS OF SPORTSMEN IN WORKOUT
(2017) Malyarenko, I. V.; Romaskevich, Yu. O.; Koltsova, O. S.; Yuskiv, K. V.; Маляренко, І. В.; Ромаскевич, Ю. О.; Кольцова, О. С.; Юськів, К. В.; Маляренко, И. В.; Ромаскевич, Ю. А.; Юськив, Е. В.
Relevance of investigation is caused by regularities of origin and development of Workout as one of directions of strength gymnastics, in which to achieve results the important role is played by the level of development of strength properties. Analysis of the up-to-date studies of Workout development points to the need to draw attention to some features in the organization and methods of carrying out training spells. Only taking in consideration all factors and rational building of the structure of training process, a necessary physical preparation and high sports results can be achieved. The purpose of investigation – to develop a method of strength training in Workout and to check it up in competition activities. Results of investigation. A modern trend of strength-building acrobatics “Street workout” appeared as the variety of bodybuilding and is based on gymnastic exercises. Workout — English-American term is translated as “training” and composed of the complex of physical exercises directed to the improvement of strength, strength endurance and body shape. Proceeding from this, exercises in speed-and-strength moves and methods of static and isometric exercises are used in special training. Trainings that are carried out in different regimens and give weighty results are rightly considered as special methods of development of strength, in which it is necessary to diversify a regulation of stress in different regimen of their work: isometric, concentric, excentric. In the paper, it was determined that the most effective ways and methods of strength development in Workout are varieties of exercises “Finger-tip push-up” (press-ups), method of isometric and static tensions, Tabat’s protocol. The analysis of our own experimental findings has given the base to determine that developed procedure of strength training of sportsmen-workouters gives the most significant increase of results in control exercises “Horizontal backward hang”, “Muscle-up on horizontal bar”, “Push-ups from the floor” and “Arm balance”. In the process of investigation, a direct correlation between a strength preparedness and results of competitions in the exercise “Chest Dips with additional weight”; strength preparedness and the final results of competitions in Workout was established. The obtained data are confirmed by the results of sportsmen’s participation in regional competitions in Street Workout. Актуальність дослідження зумовлена закономірностями виникнення та розвитку Workout як одного з напрямів силової гімнастики, в якому для досягнення результатів важливу роль відіграє рівень розвитку силових якостей. Аналіз передових досліджень з розвитку Workout вказує на необхідність звернути увагу на особливості організації та методики проведення тренувальних занять. Тільки з урахування всіх факторів та раціональної побудови структури тренувального процесу можна досягти необхідної фізичної підготовки та високих спортивних результатів. Мета дослідження - розробити методику силової підготовки у Workout та перевірити її ефективність в змагальній діяльності. Результати дослідження. Сучасний напрям силової акробатики «Street workout» виник як різновид атлетичної гімнастики і базується на гімнастичних вправах. Workout — англо-американський термін, перекладається як «тренування» і складається із комплексу фізичних вправ, спрямованих на вдосконалення сили, силової витривалості і форми тіла. Виходячи з цього, у спеціальній підготовці використовують вправи у швидкісно-силових рухах та методи статичних і ізометричних вправ. Тренування, що проводяться в різних режимах і дають вагомі результати, правомірно вважати спеціальними методами розвитку сили, в яких необхідно урізноманітнювати регуляцію напруги в різних режимах їхньої роботи: ізометричному, концентричному, ексцентричному. У статті зазначено, що найбільш ефективними засобами та методами розвитку сили у Workout є різновиди вправи «Згинання та розгинання рук в упорі лежачи» (віджимання), метод ізометричних та статичних напруг, протокол Табата. Аналіз власних експериментальних даних дав підставу визначити, що розроблена методика силової підготовки спортсменів-воркаутців дає найбільш значимі прирости результату у контрольних вправах «Горизонтальний вис ззаду», «Підйом силою на поперечені», «Віджимання від підлоги» та «Стійка на руках». В процесі дослідження встановлено прямий кореляційний зв’язок між силовою підготовленістю та результатами змагань у вправі «Віджимання на брусах з додатковою вагою»; силовою підготовленістю та підсумковими результатами змагань з Workout. Отримані дані підтверджуються результатами виступів спортсменів на обласних змаганнях по Street Workout. Актуальность исследования обусловлена закономерностями возникновения и развития Workout как одного из направлений силовой гимнастики, в котором для достижения результатов важную роль играет уровень развития силовых качеств. Анализ передовых исследований по развитию Workout указывает на необходимость обратить внимание на особенности организации и методики проведения тренировочных занятий. Только с учетом всех факторов и рационального построения структуры тренировочного процесса можно достичь необходимой физической подготовки и высоких спортивных результатов. Цель исследования - разработать методику силовой подготовки в Workout и проверить ее эффективность в соревновательной деятельности. Результаты исследования. Современное направление силовой акробатики «Street workout» возник как разновидность атлетической гимнастики и базируется на гимнастических упражнениях. Workout - англо-американский термин, переводится как «тренировка» и состоит из комплекса физических упражнений, направленных на совершенствование силы, силовой выносливости и формы тела. Исходя из этого, в специальной подготовке используют упражнения в скоростно-силовых движениях и методы статических и изометрических упражнений. Тренировки, проводимые в различных режимах и дают весомые результаты, правомерно считать специальными методами развития силы, в которых необходимо разнообразить регуляцию напряжения в различных режимах их работы: изометрическом, концентрическом, эксцентричном. В статье указано, что наиболее эффективными средствами и методами развития силы в Workout есть разновидности упражнения «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа» (отжимание), метод изометрических и статических напряжений, протокол Табата. Анализ собственных экспериментальных данных дал основание определить, что разработанная методика силовой подготовки спортсменовворкаутцив дает наиболее значимые приросты результата в контрольных упражнениях «Горизонтальный вис сзади», «Подъем силой на перекладине», «Отжимания от пола» и «Стойка на руках». В процессе исследования установлено прямая корреляционная связь между силовой подготовленностью и результатами соревнований в упражнении «Отжимания на брусьях с дополнительным весом»; силовой подготовленностью и итоговым результатам соревнований по Workout. Полученные данные подтверждаются результатами выступлений спортсменов на областных соревнованиях по Street Workout.
MODEL OF FORMING PUBLIC CONSCIOUSNESS TO THE MODERN OLYMPIC MOVEMENT
(2017) Kostrikova, K. S.; Malyarenko, I. V.; Koltsova, O. S.; Kedrovskiy, B.; Кострікова, К. С.; Маляренко, І. В.; Кольцова, О. С.; Кедровский, Б. Г.
Modern Olympism is a powerful public sporting movement, which has unlimited possibilities for the propaganda of the ideas of humanism, internationalism and morality. Special attention in the athletic development of population is paid to pedagogical technologies in physical culture, especially in educating young generation. One of effective approaches in forming public consciousness of the young generation is the integration of the Olympic education into educational process through introduction the Olympic ideology. The ideals of Olympism are tools in education of moral, harmoniously developed personality, who adheres to the rules of fair play. Development and popularization of the modern Olympic movement among young people enable to decrease the amount of those who use alcohol, drugs, tobacco, by increasing persons‟ interest in leading the sporting, healthy way of life. Thus, we will get fully educated generation of healthy young people, the future of nation. The social value of sport and Olympism is estimated on the basis of humanism. However, the use of the Olympic ideals in forming publicly conscious youth by the system of city out-of-school activities is not enough investigated in pedagogical theory. The problem has social and pedagogical value, which defines its actuality. The goal lies in scientifically grounded conception of the Olympic education in general educational establishments as an effective means of humanizing personalities. To teach children to the ideals and values of Olympism is possible by the method of purposeful gaining knowledge about the importance of going in for sports and the history of the Olympic movement. For this purpose the model of forming a harmonious personality, a tool for facilitating modern Olympism, and a way of performing one of the major tasks of community development was worked out. The implementation of the model has proved the importance of the city out-of-school activities which have a large educative potential, help in forming the value attitude toward the society, physical culture and sport. They also promote the increase in level of being informed about values and ideals of Olympism, that positively influence forming humanistic potential of a personality. Сучасний олімпізм являє собою потужний громадський спортивний рух, який має необмежені можливості для пропаганди ідей гуманізму, інтернаціоналізму й моральності. Особливу увагу у фізкультурній освіті населення, педагогічній технології навчання фізичної культури, а особливо підростаючого покоління потрібно приділити олімпійській освіті. Одним з ефективних підходів до формування суспільної свідомості молодого покоління є інтеграція олімпійської освіти в навчально-виховний процес через упровадження олімпійської ідеології. Ідеї олімпізму сприятимуть вихованню моральної, гармонійно розвиненої особистості, яка дотримується правил чесної гри. Розвиток і популяризація серед молоді сучасного олімпійського руху дає змогу зменшити кількість тих, хто вживає алкоголь, наркотики, тютюн, за допомогою збільшення бажаючих вести спортивний – здоровий спосіб життя. Таким чином ми наблизимося до виховання здорової молоді, а отже, і майбутнього нації. Саме з позиції гуманізму оцінюють соціальне значення спорту та олімпізму. Однак проблема використання складників олімпізму в системі формування суспільно свідомої молоді через систему міських позашкільних заходів недостатньо досліджена в педагогічній теорії. Порушена проблема має соціальну й педагогічну значущість, що зумовлює її актуальність. Мета дослідження – наукове обґрунтування концепції олімпійської освіти в загальноосвітніх навчальних закладах як ефективного засобу гуманізації особистості. Привчити дітей до ідеалів і цінностей олімпізму можливо методом цілеспрямованого формування знань про значення занять спортом, історію олімпійського руху. Для цього розроблена модель формування гармонійної особистості засобами сучасного олімпізму, яка сприятиме виконанню одного з провідних завдань суспільного розвитку. Після упровадження концепції олімпійської освіти установлено, що міські позашкільні заходи мають великий виховний потенціал, який сприяє формуванню ціннісного ставлення до суспільства, фізичної культури та спорту, а також сприяють підвищенню рівня інформованості і якості знань про цінності та ідеали олімпізму, що позитивно впливає на формування гуманістичного потенціалу особистості. Современный олимпизм представляет собой мощное общественное спортивное движение, которое имеет неограниченные возможности для пропаганды идей гуманизма, интернационализма и нравственности. Особое внимание в физкультурном образовании населения, педагогические технологии обучения физической культуре, особенно подрастающего поколения, следует уделить олимпийскому образованию. Одним из эффективных подходов к формированию общественного сознания молодого поколения является интеграция олимпийского образования в учебно-воспитательный процесс через внедрение олимпийской идеологии. Идеи олимпизма способствуют воспитанию нравственной, гармонично развитой личности, соблюдая правила честной игры. Развитие и популяризация среди молодежи современного олимпийского движения позволяет уменьшить количество тех, кто употребляет алкоголь, наркотики, табак, путем увеличения желающих вести спортивный здоровый образ жизни. Таким образом мы приблизимся к воспитанию здоровой молодежи, а значит – и будущего нации. Именно с позиции гуманизма оценивают социальное значение спорта и олимпизма. Однако проблема использования составляющих олимпизма в системе формирования общественно-сознательной молодежи через систему городских внешкольных мероприятий недостаточно исследована в педагогической теории. Затронутая проблема имеет социальную и педагогическую значимость, что обусловливает ее актуальность. Цель исследования – научное обоснование концепции олимпийского образования в общеобразовательных учебных заведениях в качестве эффективного средства гуманизации личности, приучить детей к идеалам и ценностям олимпизма возможно методом целенаправленного формирования знаний о значении занятий спортом, историю олимпийского движения. Для этого разработана модель формирования гармоничной личности средствами современного олимпизма, которая будет способствовать решению одной из ведущих задач общественного развития. После внедрения концепции олимпийского образования установлено, что городские внешкольные мероприятия имеют большой воспитательный потенциал, который способствует формированию ценностного отношения к обществу, физической культуры и спорта, а также способствуют повышению уровня информированности и знаний о ценностях и идеалах олимпизма, что положительно влияет на формирование гуманистического потенциала личности.