Browsing by Author "Спринь, О."

Now showing 1 - 3 of 3

ВПЛИВ ШВИДКОСТІ ЗОРОВО-МОТОРНИХ РЕАКЦІЙ НА ТЕХНІЧНУ ПІДГОТОВЛЕНІСТЬ ЮНИХ ФУТБОЛІСТІВ
(2025) Голяка, С.; Спринь, О.; Литвиненко, О.; Holiaka, S.; Spryn, O.; Lytvynenko, O.
Ефективність занять футболом, обдарованість юних спортсменів багато в чому залежить від системного аналізу ролі різних сенсомоторних реакцій у розвитку та прояві технічних дій. Накопичення теоретичних та практичних відомостей з даного питання суттєво розширить розуміння сутності прояву сенсомоторного реагування у футболістів, сприятиме від- бору інформаційних показників, котрі б характеризували успішність спортивної майстерності юних футболістів. З метою визначення швидкості зорово-моторних реакцій, технічної підготовленості, їх взаємозв’язку було проведено дослідження у дитячо-юнацькій спортивній школі м. Олешки Херсонської області. В обстеженні брали участь 10 юних футболістів віком 10-11 років та 8 юних футболістів 12-13 років Вимірювали у юних футболістів швидкість реакції за показниками латентних періодів простої зорово-моторної реакції, реакцій вибору та реакції на рухомий об’єкт, рівень технічної підготовленості. Обстеження проводилися за допомогою комп’ютерної системи «Діагност-1» (методика М.В.Макаренка). З’ясовано, що за всіма показниками, що використовувалися для оцінки швидкості реакції відносно кращими результатами визначалися футболісти старшої за віком групи. Пояснюється кращою в цьому віці налагодженістю роботи різних ланок рухового аналізатора, що є відповідальними за розвиток й перебіг швидкісних характеристик людини. У результаті дослідження залежності між швидкістю реагування та технічної підготовленості юних футболістів можна зробити заключення, що футболістам 10-11 років з високим («Удар по м’ячу на точність», «Біг на 30 м», «Точність передач м’яча на середню відстань після обведення 3-х стійок з веденням м’яча»), середнім («Удар по м’ячу на точність», «Точність передач м’яча на велику відстань після обведення 3-х стійок») та футболістам 12-13 років з високим («Біг на 30 м з веденням м’яча», «Точність передач м’яча на середню та велику відстань після обведення 3-х стійок з веденням м’яча»), середнім («Удар по м’ячу на точність») рівнями швидкості реагування, в цілому, властиві відносно кращі результати оволо- діння технічними діями.he effectiveness of football lessons, the giftedness of young athletes largely depends on the systematic analysis of the role of various sensorimotor reactions in the development and manifestation of technical actions. The accumulation of theoretical and practical information on this issue will significantly expand the understanding of the essence of the manifestation of sensorimotor response in football players, will contribute to the selection of information indicators that would characterize the success of sports skills of young football players. In order to determine the speed of visual-motor reactions, technical readiness, and their interrelationship, a study was conducted in a children's and youth sport school in the city of Oleshky, Kherson region. 10 young football players aged 10-11 years and 8 young football players aged 12-13 years participated in the examination. Reaction speed of young football players was measured by indicators of latent periods of a simple visual-motor reaction, choice reactions and reaction to a moving object, level of technical preparation. Examinations were carried out using the "Diagnost-1" computer system (methodology of M.V. Makarenko). It was found that according to all the indicators used to evaluate the reaction speed, football players of the older age group had relatively better results. It is explained by the better functioning of various links of the motor analyzer at this age, which are responsible for the development and course of the speed characteristics of a person. As a result of the study of the dependence between the speed of reaction and the technical readiness of young football players, it can be concluded that football players 10-11 years old with high ("Striking the ball on accuracy", "Running for 30 m", "Accuracy of passing the ball on average distance after circling 3 posts with ball handling"), average ("Striking the ball for accuracy", "Accuracy of passing the ball over a long distance after circling 3 posts") and football players 12-13 years old with high ("Running for 30 m with dribbling", "Accuracy of passing the ball to medium and long distances after circling 3 posts with dribbling"), medium ("Hitting the ball on accuracy ») levels of response speed, in general, are characterized by relatively better results in mastering technical actions.
ДОСЛІДЖЕННЯ ФІЗИЧНОГО СТАНУ МОЛОДІ, ЯКІ ЗАЙМАЮТЬСЯ СИЛОВИМ ФІТНЕСОМ
(2025) Голяка, С.; Спринь, О.; Садовніченко, А.; Holiaka, S.; Spryn, O.; Sadovnichenko, A.
Мета роботи: дослідити вплив систематичних занять силовим фітнесом та стретчингом на оптимізацію морфофункціональних показників фізичного стану молоді 20-30 років. Методологія: здійснено вивчення динаміки морфофункціональних показників фізич- ного стану двох експериментальних групи, окремо чоловіків та жінок під час занять силовим фітнесом та стретчингом. Дослідження морфофункціональних показників маси тіла та її компонентів, реакції серцево-судинної системи на навантаження здійснювалося тричі протягом застосування експериментальних тренувальних програм силового фітнесу. Наукова новизна – проаналізовано динаміку показників морфофункціонального стану молоді 20-30 років під час запровадження експериментальних методик силової спрямова- ності із застосуванням елементів стретчингу. Виявлено, що за період обстеження спостерігається позитивна динаміка показників морфофункціонального фізичного стану у всіх експериментальних групах обстежуваних». З’ясовано, що запропонована методика, яка застосовувалася у експериментальних групах чоловіків (особливо у групі, де додатково наприкінці поєднували вправи на розтягнення) посприяла збільшенню маси тіла у обстежу- ваних, основному за рахунок збільшення м’язового компоненту маси тіла, й зниженню жирового компоненту маси тіла, а також зменшення періоду відновлення ЧСС після запропонованого дозованого навантаження. У групах жінок в результаті запровадження вправ силового характеру спостерігаємо зниження показників маси тіла, жирового її компоненту й збільшення частки м’язового компоненту маси тіла, зменшення періоду відновлення ЧСС після 20 присідань, особливо у жінок другої експериментальної групи, які під час тренувань поєднували комплекси силових вправ із вправами на розтягнення. Висновки. Застосування комплексного поєднання вправ силового фітнесу наряду із вправами на розтягнення якісніше впливатиме на кількісні показники маси тіла і її компонентів у обстежуваних, і це підтверджуються динамікою показників маси тіла та її компонентів, функціональних можливостей серцево-судинної системи. Purpose: to investigate the influence of systematic strength fitness and stretching classes on the optimization of morphofunctional indicators of the physical condition of young people aged 20- 30. Methodology: the dynamics of morphofunctional indicators of the physical condition of two experimental groups, separately for men and women, during strength fitness and stretching classes were studied. The study of morphofunctional indicators of body mass and its components, the response of the cardiovascular system to the load was carried out three times during the application of experimental strength fitness training programs. Scientific novelty: the dynamics of the indicators of the morphofunctional state of young people aged 20-30 were analyzed during the introduction of experimental strength-oriented techniques with the use of stretching elements. It was found that during the period of the survey, positive dynamics of the indicators of morphofunctional physical condition were observed in all experimental groups of the subjects. It was found that the proposed method, which was used in the experimental groups of men (especially in the group where stretching exercises were additionally combined at the end), contributed to an increase in body weight in the subjects, mainly due to an increase in the muscle component of body weight and a decrease in the fat component of body weight, as well as a decrease in the heart rate recovery period after the proposed dosed load. In the groups of women, as a result of the introduction of strength exercises, we observe a decrease in body weight indicators, its fat component and an increase in the proportion of the muscle component of body weight, a decrease in the heart rate recovery period after 20 squats, especially in women of the second experimental group, who combined strength exercise complexes with stretching exercises during training. Conclusions. The use of a complex combination of strength fitness exercises along with stretching exercises will have a better effect on the quantitative indicators of body weight and its components in the subjects, and this is confirmed by the dynamics of body weight indicators and its components, and the functional capabilities of the cardiovascular system.
РОЛЬ ЗАСОБІВ ПСИХОЛОГІЧНОЇ РЕГУЛЯЦІЇ В ЗАБЕЗПЕЧЕННІ УСПІШНОСТІ ЗАНЯТЬ РУКОПАШНИМ БОЄМ
(2025) Голяка, С.; Коваль, В.; Спринь, О.; Жижко, З.; Holiaka, S.; Koval, V.; Spryn, O.; Zhyzhko, Z.
У статті розглянуто особливості застосування засобів психологічної регуляції в боротьбі з появою негативних видів нервово-психічного напруження з метою забезпечення успішності занять рукопашним боєм. Психологічна підготовка спортсмена, який займається рукопаш- ним боєм, становить систематичний цілеспрямований процес досягнення й прояву високих можливостей психіки людини з метою ефективно протидіяти своєму супротивнику в умов сучасного бою. Одним з ефективних засобів боротьби з негативними психічними станами та нервовим напруженням слугує їх психологічна регуляція під час як тренувального процесу, так і відповідальних змагань. З метою визначення прояву різних видів нервово-психічного напруження (за допомогою опи- тувальника Т. Немчина), ролі психологічної регуляції на появу негативних його видів проведено дослідження на базі Херсонського клубу рукопашного бою ГО «Дубрава». В обстеженні брали участь 28 осіб віком 14–17 років, яких було розподілено за рівнем спортивної кваліфікації на дві групи. Виявлено, що в спортсменів-рукопашників, які мають ІІ–ІІІ розряд, перед змаганням, якщо порівнювати отримані дані на тренуваннях, зменшується кількість осіб, для яких характерне інтенсивне нервово-психічне напруження, та збільшується кількість осіб з екстенсивним нер- вово-психічним напруженням, що характеризується перенапруженням центральної нервової системи, нервово-м’язового апарату та є однією з причин зниження змагальної діяльності. У групі І-розрядників і кандидатів у майстри спорту на тренуваннях і перед змаганнями вияви- лася однакова кількість осіб з інтенсивним нервово-психічним напруженням, а перед змаган- нями спостерігається також збільшення кількості осіб з екстенсивним нервово-психічним напруженням. Систематичне застосування методів психологічної регуляції під час тренування, особливо перед змаганнями, сприятиме зниженню появи в спортсменів-рукопашників детензетивного нервово-психічного напруження (зумовлюється зниженням мотивації) й екстенсивного нер- вово-психічного напруження (зумовлюється виникненням перевтоми) та збільшення прояву інтенсивного нервово-психічного напруження (спричиняється активізацією центральної нер- вової системи). The article examines the peculiarities of the use of means of psychological regulation in the fight against the appearance of negative types of neuropsychological stress in order to ensure the success of hand-to-hand combat. The psychological training of an athlete engaged in hand-to-hand combat is a systematic purposeful process of achieving and manifesting the high capabilities of the human psyche in order to effectively counter one’s opponent in the conditions of modern combat. One of the effective means of combating negative mental states and nervous tension is their psychological regulation both during the training process and during responsible competitions. In order to determine the manifestation of various types of neuropsychological tension (using the T. Nemchyn questionnaire), the role of psychological regulation in the appearance of its negative types, a study was conducted on the basis of the Kherson hand-to-hand combat club of the NGO “Dubrava”. 28 people aged 14–17 participated in the survey, who were divided into two groups according to the level of sports qualification. It was found that among wrestlers who have II–III degrees, before the competition, if we compare the data obtained during training, the number of people characterized by intense neuropsychological stress decreases and the number of people with extensive neuropsychological stress, characterized by overstrain, increases central nervous system, neuromuscular apparatus and is one of the reasons for the decrease in competitive activity. In the group of I-dischargers and candidates for masters of sports, the same number of people with intense nervous and mental tension was found during training and before the competition, and before the competition there was also an increase in the number of people with extensive nervous and mental tension. Systematic application of psychological regulation methods during training and, especially, before competitions will help reduce the occurrence of detensive neuropsychological stress (caused by a decrease in motivation) and extensive neuropsychological stress (caused by overfatigue) and increase the manifestation of intense neuropsychological stress in arm wrestling athletes. (causes activation of the central nervous system).