РОЛЬ ЗАСОБІВ ПСИХОЛОГІЧНОЇ РЕГУЛЯЦІЇ В ЗАБЕЗПЕЧЕННІ УСПІШНОСТІ ЗАНЯТЬ РУКОПАШНИМ БОЄМ

Abstract

У статті розглянуто особливості застосування засобів психологічної регуляції в боротьбі з появою негативних видів нервово-психічного напруження з метою забезпечення успішності занять рукопашним боєм. Психологічна підготовка спортсмена, який займається рукопаш- ним боєм, становить систематичний цілеспрямований процес досягнення й прояву високих можливостей психіки людини з метою ефективно протидіяти своєму супротивнику в умов сучасного бою. Одним з ефективних засобів боротьби з негативними психічними станами та нервовим напруженням слугує їх психологічна регуляція під час як тренувального процесу, так і відповідальних змагань. З метою визначення прояву різних видів нервово-психічного напруження (за допомогою опи- тувальника Т. Немчина), ролі психологічної регуляції на появу негативних його видів проведено дослідження на базі Херсонського клубу рукопашного бою ГО «Дубрава». В обстеженні брали участь 28 осіб віком 14–17 років, яких було розподілено за рівнем спортивної кваліфікації на дві групи. Виявлено, що в спортсменів-рукопашників, які мають ІІ–ІІІ розряд, перед змаганням, якщо порівнювати отримані дані на тренуваннях, зменшується кількість осіб, для яких характерне інтенсивне нервово-психічне напруження, та збільшується кількість осіб з екстенсивним нер- вово-психічним напруженням, що характеризується перенапруженням центральної нервової системи, нервово-м’язового апарату та є однією з причин зниження змагальної діяльності. У групі І-розрядників і кандидатів у майстри спорту на тренуваннях і перед змаганнями вияви- лася однакова кількість осіб з інтенсивним нервово-психічним напруженням, а перед змаган- нями спостерігається також збільшення кількості осіб з екстенсивним нервово-психічним напруженням. Систематичне застосування методів психологічної регуляції під час тренування, особливо перед змаганнями, сприятиме зниженню появи в спортсменів-рукопашників детензетивного нервово-психічного напруження (зумовлюється зниженням мотивації) й екстенсивного нер- вово-психічного напруження (зумовлюється виникненням перевтоми) та збільшення прояву інтенсивного нервово-психічного напруження (спричиняється активізацією центральної нер- вової системи). The article examines the peculiarities of the use of means of psychological regulation in the fight against the appearance of negative types of neuropsychological stress in order to ensure the success of hand-to-hand combat. The psychological training of an athlete engaged in hand-to-hand combat is a systematic purposeful process of achieving and manifesting the high capabilities of the human psyche in order to effectively counter one’s opponent in the conditions of modern combat. One of the effective means of combating negative mental states and nervous tension is their psychological regulation both during the training process and during responsible competitions. In order to determine the manifestation of various types of neuropsychological tension (using the T. Nemchyn questionnaire), the role of psychological regulation in the appearance of its negative types, a study was conducted on the basis of the Kherson hand-to-hand combat club of the NGO “Dubrava”. 28 people aged 14–17 participated in the survey, who were divided into two groups according to the level of sports qualification. It was found that among wrestlers who have II–III degrees, before the competition, if we compare the data obtained during training, the number of people characterized by intense neuropsychological stress decreases and the number of people with extensive neuropsychological stress, characterized by overstrain, increases central nervous system, neuromuscular apparatus and is one of the reasons for the decrease in competitive activity. In the group of I-dischargers and candidates for masters of sports, the same number of people with intense nervous and mental tension was found during training and before the competition, and before the competition there was also an increase in the number of people with extensive nervous and mental tension. Systematic application of psychological regulation methods during training and, especially, before competitions will help reduce the occurrence of detensive neuropsychological stress (caused by a decrease in motivation) and extensive neuropsychological stress (caused by overfatigue) and increase the manifestation of intense neuropsychological stress in arm wrestling athletes. (causes activation of the central nervous system).