Browsing by Author "Holiaka, S."

Now showing 1 - 9 of 9

QUALITIES OF NEURODYNAMIC AND MENTAL FUNCTIONS OF ATHLETES
(2017) Makarenko, М.; Макаренко, М. В.; Макаренко, Н.; Holiaka, S.; Голяка, С. К.
Relevance. The research on the correlation between individual-typological qualities of higher nervous activity, sensomotor reaction, memory and attention functions and the achievements in sports could serve a scientific basis for carrying out theoretical and practical tasks for sports orientation and selection. The purpose of the research is to study the correlation between sports achievements and the qualities of neurodynamic and mental functions of athletes of various qualifications and orientations. The Results of the Work. It was found out that the qualities of the basic nervous processes correlated with the nature of athlete’s sports activity. The highest indices to both functional lability and nervous processes force were observed in the groups of wrestlers and gymnasts, and the lowest indices were in the beginner's group. It was stated that the students with the best skills of the sensomotor reaction of various difficulty, memory and attention functions were those who had masters of sports or masters for sports. The analysis of the indices to the sensomotor reaction in groups of athletes in different sports revealed that the wrestlers were characterized by shorter latent periods of a simple visual-motor reaction while the fighters and representatives of game sports were characterized by complex visual-motor reactions. Due to regular trainings and competitions the athletes of high qualification keep necessary coordination, preserve and improve the level of correlation between different nervous processes that cause the increase in neurodynamic and mental functions. Taking into account the high determination of typological qualities of higher nervous system it is necessary to consider that the high level of the qualities in question of athletes of high qualification may be a result of natural selection that can be typical. Conclusions. Individualtypological qualities (functional mobility and basic nervous processes force) and the qualities of sensomotor reactivity together with individual mental functions constitute the neurophysiologic basis for the effectiveness of sports activity. Актуальність. Дослідження залежності між індивідуально-типологічними властивостями вищої нервової діяльності, сенсомоторним реагуванням, функціями пам’яті та уваги з результативністю досягнень у спорті могло б слугувати науковою основою для обґрунтування й розробки теоретичних і практичних завдань спортивної орієнтації та відбору. Мета дослідження – вивчення зв’язку результативності спортивної діяльності з властивостями нейродинамічних та психічних функцій у спортсменів різної кваліфікації й спрямованості. Результати роботи. Виявлено, що властивості основних нервових процесів перебувають у відповідному зв’язку з характером спортивної діяльності, у якій тренується спортсмен. Найвищі показники як функціональної рухливості, так і сили нервових процесів виявлено в групах борців і гімнастів, а найнижчі – у групі новачків. Показано, що достовірно кращими показниками сенсомоторного реагування різної складності, функцій пам’яті та уваги характеризувалися студенти, які мали спортивну кваліфікацію майстра чи кандидата в майстри спорту. Під час аналізу показників сенсомоторного реагування в групах спортсменів різної спрямованості з’ясовано, що коротшими латентними періодами простої зорово-моторної реакції характеризувалися борці, а щодо складних зорово-моторних реакцій – борці й представники ігрових видів спорту. У висококваліфікованих спортсменів систематичні тренування та регулярні змагання зберігають необхідну координацію, утримують і підвищують рівень узгодженості різних ланок нервової системи, що виявляється в підвищенні стану властивостей нейродинамічних та психічних функцій. Зважаючи на високу детермінованість типологічних властивостей вищої нервової діяльності і їхньої роль у формуванні нейродинамічних та психічних функцій, слід ураховувати й той факт, що високий рівень досліджуваних властивостей у висококваліфікованих спортсменів може стати результатом природного добору, що також є закономірним. Висновки. Індивідуально-типологічні властивості (функціональна рухливість і сила основних нервових процесів) та властивості сенсомоторної реактивності разом з окремими психічними функціями становлять нейрофізіологічну основу результативності спортивної діяльності. Актуальность. Исследование зависимости между индивидуально-типологическими свойствами высшей нервной деятельности, сенсомоторного реагирования, функциями памяти и внимания с результативностью достижений в спорте могло бы служить научной основой для обоснования и разработки теоретических и практических задач спортивной ориентации и отбора. Цель исследования – изучение связи результативности спортивной деятельности из свойствами нейродинамических и психических функций у спортсменов различной квалификации и направленности. Результаты работы. Обнаружено, что свойства основных нервных процессов находятся в соответствующей связи с характером спортивной деятельности, в которой тренируется спортсмен. Самые высокие показатели как функциональной подвижности, так и силы нервных процессов обнаружены в группах борцов и гимнастов, а самые низкие – в группе новичков. Показано, что достоверно лучшими показателями сенсомоторного реагирования различной сложности, функций памяти и внимания характеризовались студенты, которые имели спортивную квалификацию мастера или кандидата в мастера спорта. При анализе показателей сенсомоторного реагирования в группах спортсменов различной направленности опредилили, что коротшими латентными периодами простой зрительно-моторной реакции характеризовались борцы, а относительно сложных зрительно-моторных реакций – борцы и представители игровых видов спорта. У высококвалифицированных спортсменов систематические тренировки и регулярные соревнования сохраняют необходимую координацию, удерживают и повышают уровень согласованности различных звеньев нервной системы, что проявляется в повышении состояния свойств нейродинамических и психических функций. Учитывая высокую детерминированность типологических свойств высшей нервной деятельности и их роль в формировании нейродинамических и психических функций, следует обращать внимание и на тот факт, что высокий уровень исследуемых свойств у высококвалифицированных спортсменов может быть также закономерным результатом естественного отбора. Выводы. Индивидуально-типологические свойства (функциональная подвижность и сила основных нервных процессов) и свойства сенсомоторной реактивности вместе с отдельными психическими функциями составляют нейрофизиологическую основу результативности спортивной деятельности.
АНТРОПОМЕТРИЧНІ ТА ФУНКЦІОНАЛЬНІ ПОКАЗНИКИ СПОРТСМЕНІВ З РІЗНИМ ТИПОМ КОНСТИТУЦІЇ ТІЛА
(2018) Голяка, С. К.; Глухов, І. Г.; Глухов, И.; Holiaka, S.; Hluhov, I.
Мета: визначити основні антропометричні показники, рівень функціонального стану серцево-судинної та дихальної систем спортсменів залежно від типу конституції їх тіла. Матеріал і методи: у процесі дослідження здійснювали вимірювання типу конституції тіла, морфологічних показників та показників функціонального стану серцево-судинної та дихальної систем спортсменів. Були сформовані дві експериментальні групи зі спортсменів ХВУФК. Результати: здійснено аналіз антропометричних та функціональних показників серцево-судинної та дихальної систем спортсменів, що спеціалізуються у вільній боротьбі та веслуванні на байдарках і каное, ХВУФК. Показано залежність стану морфологічних та функціональних показників спортсменів у залежності від типу конституції тіла. Висновки: встановлено залежність між типом конституції тіла із морфологічними і функціональними показниками спортсменів, що спеціалізуються у вільній боротьбі та веслуванні на байдарках і каное. Цель: определить основные антропометрические показатели, уровень функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем спортсменов в зависимости от типа их конституции тела. Материал и методы: в процессе исследования осуществляли измерения типа конституции тела, морфологических показателей и показателей функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем спортсменов. Были сформированы две экспериментальные группы из спортсменов ХВУФК. Результаты: осуществлен анализ антропометрических и функциональных показателей сердечно-сосудистой и дыхательной систем спортсменов, специализирующихся в вольной борьбе и гребле на байдарках и каноэ ХВУФК. Показана зависимость состояния морфологических и функциональных показателей спортсменов в зависимости от типа конституции тела. Выводы: установлена зависимость между типом конституции тела с морфологическими и функциональными показателями спортсменов, специализирующихся в вольной борьбе и гребле на байдарках и каноэ. Purpose: to determine the main anthropometric indicators, the level of the functional state of the cardiovascular and respiratory systems of athletes, depending on the type of constitution of their body. Material & Methods: in the course of the study, measurements were made of the type of body constitution, morphological indicators and indicators of the functional state of the cardiovascular and respiratory systems of athletes. Two experimental groups were formed from specialized sport school athletes. Results: the analysis of anthropometric and functional indicators of the cardiovascular and respiratory systems of athletes specializing in freestyle wrestling and rowing from specialized sport school is carried out. The dependence of the state of morphological and functional parameters of athletes depending on the type of body constitution is shown. Conclusion: the dependence is established between the type of body constitution with the morphological and functional indicators of athletes specializing in freestyle wrestling and canoeing.
ВПЛИВ НАВАНТАЖЕННЯ УРОКІВ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ НА РОЗУМОВУ ПРАЦЕЗДАТНІСТЬ УЧНІВ
(2024) Голяка, С. К.; Holiaka, S.
Мета роботи: розглянути особливості впливу уроків фізичної культури різної інтенсивності навантаження на розумову працездатність школярів. Методологія: здійснено вивчення динаміки показників розумової працездатності до на після уроку фізичної культури учнів 13-15 років Херсонської школи №52. Дослідження розумової працездатності здійснювався за допомогою бланкових методик визначення вищих психічних функцій. Наукова новизна – проаналізовано динаміку розумової працездатності учнів 13-15 років із застосуванням на уроках фізичної культури запропонованої моторної щільності заняття. Показники динаміки розумової працездатності учнів до та після уроку фізичної культури змінювалися не в однаковій мірі у експериментальних групах обстежуваних. Встановлено, що фізичне навантаження при застосуванні у групі учнів під час загально-розвиваючого уроку фізичної культури із моторною щільністю 60-70% найбільш повно сприяє покращенню показників розумової працездатності, порівняно із фізичними навантаження більшої (спортивний урок) моторної щільності або її відсутності (спеціальна медична група). На ІІ етапі обстеження ми спостерігали, покращення розумової працездатності за всіма показниками вищих психічних функцій у першій групі учнів, покращення лише величини обсягу пам’яті, стійкості уваги та швидкості переробки інформації у другій групі учнів (спортивний урок). В учнів, які знаходилися на предметному уроці та учнів спеціальної медичної групи ми відмічаємо погіршення розумової працездатності за всіма показниками вищих психічних функцій. Висновки. Врахування механізмів, які лежать в основі впливу фізичних вправ на стан розумової працездатності, а також саме виконання дозованого навантаження сприяють покращенню діяльності всіх систем і органів людини, нормалізують тонус нервової системи, що проявляється у підвищенні працездатності. Purpose: to consider the specifics of the impact of physical education lessons of different load intensity on the mental capacity of schoolchildren. Methodology: the study of the dynamics of mental performance indicators before and after the physical education lesson of 13-15-year-old students of Kherson School No. 52 was carried out. The study of mental capacity was carried out using blank methods of determining higher mental functions. Scientific novelty – the dynamics of the mental capacity of students aged 13-15 years was analyzed with the use of the proposed motor density of the lesson in physical education lessons. The indicators of the dynamics of mental performance of students before and after the physical education lesson did not change to the same extent in the experimental groups of subjects. It has been established that physical exertion when applied in a group of students during a general developmental physical education lesson with a motor density of 60-70% most fully contributes to the improvement of mental performance indicators, compared to physical exertion with a greater (sports lesson) motor density or its absence (special medical group). At the II stage of the examination, we observed an improvement in mental performance by all indicators of higher mental functions in the first group of students, an improvement only in the amount of memory, stability of attention and information processing speed in the second group of students (sports lesson). In the students who were in the subject lesson and the students of the special medical group, we note the deterioration of mental capacity according to all indicators of higher mental functions. Conclusions. Taking into account the mechanisms that underlie the influence of physical exercises on the state of mental performance, as well as the performance of a dosed load, contribute to the improvement of the activity of all human systems and organs, normalize the tone of the nervous system, which is manifested in increased performance.
ВПЛИВ ШВИДКОСТІ ЗОРОВО-МОТОРНИХ РЕАКЦІЙ НА ТЕХНІЧНУ ПІДГОТОВЛЕНІСТЬ ЮНИХ ФУТБОЛІСТІВ
(2025) Голяка, С.; Спринь, О.; Литвиненко, О.; Holiaka, S.; Spryn, O.; Lytvynenko, O.
Ефективність занять футболом, обдарованість юних спортсменів багато в чому залежить від системного аналізу ролі різних сенсомоторних реакцій у розвитку та прояві технічних дій. Накопичення теоретичних та практичних відомостей з даного питання суттєво розширить розуміння сутності прояву сенсомоторного реагування у футболістів, сприятиме від- бору інформаційних показників, котрі б характеризували успішність спортивної майстерності юних футболістів. З метою визначення швидкості зорово-моторних реакцій, технічної підготовленості, їх взаємозв’язку було проведено дослідження у дитячо-юнацькій спортивній школі м. Олешки Херсонської області. В обстеженні брали участь 10 юних футболістів віком 10-11 років та 8 юних футболістів 12-13 років Вимірювали у юних футболістів швидкість реакції за показниками латентних періодів простої зорово-моторної реакції, реакцій вибору та реакції на рухомий об’єкт, рівень технічної підготовленості. Обстеження проводилися за допомогою комп’ютерної системи «Діагност-1» (методика М.В.Макаренка). З’ясовано, що за всіма показниками, що використовувалися для оцінки швидкості реакції відносно кращими результатами визначалися футболісти старшої за віком групи. Пояснюється кращою в цьому віці налагодженістю роботи різних ланок рухового аналізатора, що є відповідальними за розвиток й перебіг швидкісних характеристик людини. У результаті дослідження залежності між швидкістю реагування та технічної підготовленості юних футболістів можна зробити заключення, що футболістам 10-11 років з високим («Удар по м’ячу на точність», «Біг на 30 м», «Точність передач м’яча на середню відстань після обведення 3-х стійок з веденням м’яча»), середнім («Удар по м’ячу на точність», «Точність передач м’яча на велику відстань після обведення 3-х стійок») та футболістам 12-13 років з високим («Біг на 30 м з веденням м’яча», «Точність передач м’яча на середню та велику відстань після обведення 3-х стійок з веденням м’яча»), середнім («Удар по м’ячу на точність») рівнями швидкості реагування, в цілому, властиві відносно кращі результати оволо- діння технічними діями.he effectiveness of football lessons, the giftedness of young athletes largely depends on the systematic analysis of the role of various sensorimotor reactions in the development and manifestation of technical actions. The accumulation of theoretical and practical information on this issue will significantly expand the understanding of the essence of the manifestation of sensorimotor response in football players, will contribute to the selection of information indicators that would characterize the success of sports skills of young football players. In order to determine the speed of visual-motor reactions, technical readiness, and their interrelationship, a study was conducted in a children's and youth sport school in the city of Oleshky, Kherson region. 10 young football players aged 10-11 years and 8 young football players aged 12-13 years participated in the examination. Reaction speed of young football players was measured by indicators of latent periods of a simple visual-motor reaction, choice reactions and reaction to a moving object, level of technical preparation. Examinations were carried out using the "Diagnost-1" computer system (methodology of M.V. Makarenko). It was found that according to all the indicators used to evaluate the reaction speed, football players of the older age group had relatively better results. It is explained by the better functioning of various links of the motor analyzer at this age, which are responsible for the development and course of the speed characteristics of a person. As a result of the study of the dependence between the speed of reaction and the technical readiness of young football players, it can be concluded that football players 10-11 years old with high ("Striking the ball on accuracy", "Running for 30 m", "Accuracy of passing the ball on average distance after circling 3 posts with ball handling"), average ("Striking the ball for accuracy", "Accuracy of passing the ball over a long distance after circling 3 posts") and football players 12-13 years old with high ("Running for 30 m with dribbling", "Accuracy of passing the ball to medium and long distances after circling 3 posts with dribbling"), medium ("Hitting the ball on accuracy ») levels of response speed, in general, are characterized by relatively better results in mastering technical actions.
ДОСЛІДЖЕННЯ ФІЗИЧНОГО СТАНУ МОЛОДІ, ЯКІ ЗАЙМАЮТЬСЯ СИЛОВИМ ФІТНЕСОМ
(2025) Голяка, С.; Спринь, О.; Садовніченко, А.; Holiaka, S.; Spryn, O.; Sadovnichenko, A.
Мета роботи: дослідити вплив систематичних занять силовим фітнесом та стретчингом на оптимізацію морфофункціональних показників фізичного стану молоді 20-30 років. Методологія: здійснено вивчення динаміки морфофункціональних показників фізич- ного стану двох експериментальних групи, окремо чоловіків та жінок під час занять силовим фітнесом та стретчингом. Дослідження морфофункціональних показників маси тіла та її компонентів, реакції серцево-судинної системи на навантаження здійснювалося тричі протягом застосування експериментальних тренувальних програм силового фітнесу. Наукова новизна – проаналізовано динаміку показників морфофункціонального стану молоді 20-30 років під час запровадження експериментальних методик силової спрямова- ності із застосуванням елементів стретчингу. Виявлено, що за період обстеження спостерігається позитивна динаміка показників морфофункціонального фізичного стану у всіх експериментальних групах обстежуваних». З’ясовано, що запропонована методика, яка застосовувалася у експериментальних групах чоловіків (особливо у групі, де додатково наприкінці поєднували вправи на розтягнення) посприяла збільшенню маси тіла у обстежу- ваних, основному за рахунок збільшення м’язового компоненту маси тіла, й зниженню жирового компоненту маси тіла, а також зменшення періоду відновлення ЧСС після запропонованого дозованого навантаження. У групах жінок в результаті запровадження вправ силового характеру спостерігаємо зниження показників маси тіла, жирового її компоненту й збільшення частки м’язового компоненту маси тіла, зменшення періоду відновлення ЧСС після 20 присідань, особливо у жінок другої експериментальної групи, які під час тренувань поєднували комплекси силових вправ із вправами на розтягнення. Висновки. Застосування комплексного поєднання вправ силового фітнесу наряду із вправами на розтягнення якісніше впливатиме на кількісні показники маси тіла і її компонентів у обстежуваних, і це підтверджуються динамікою показників маси тіла та її компонентів, функціональних можливостей серцево-судинної системи. Purpose: to investigate the influence of systematic strength fitness and stretching classes on the optimization of morphofunctional indicators of the physical condition of young people aged 20- 30. Methodology: the dynamics of morphofunctional indicators of the physical condition of two experimental groups, separately for men and women, during strength fitness and stretching classes were studied. The study of morphofunctional indicators of body mass and its components, the response of the cardiovascular system to the load was carried out three times during the application of experimental strength fitness training programs. Scientific novelty: the dynamics of the indicators of the morphofunctional state of young people aged 20-30 were analyzed during the introduction of experimental strength-oriented techniques with the use of stretching elements. It was found that during the period of the survey, positive dynamics of the indicators of morphofunctional physical condition were observed in all experimental groups of the subjects. It was found that the proposed method, which was used in the experimental groups of men (especially in the group where stretching exercises were additionally combined at the end), contributed to an increase in body weight in the subjects, mainly due to an increase in the muscle component of body weight and a decrease in the fat component of body weight, as well as a decrease in the heart rate recovery period after the proposed dosed load. In the groups of women, as a result of the introduction of strength exercises, we observe a decrease in body weight indicators, its fat component and an increase in the proportion of the muscle component of body weight, a decrease in the heart rate recovery period after 20 squats, especially in women of the second experimental group, who combined strength exercise complexes with stretching exercises during training. Conclusions. The use of a complex combination of strength fitness exercises along with stretching exercises will have a better effect on the quantitative indicators of body weight and its components in the subjects, and this is confirmed by the dynamics of body weight indicators and its components, and the functional capabilities of the cardiovascular system.
ЖИТТЄВИЙ ТА СПОРТИВНИЙ ШЛЯХ ЛЕГЕНДИ УКРАЇНСЬКОГО СПОРТУ ЛАРИСИ ЛАТИНІНОЇ
(2020) Степанюк, С. І.; Голяка, С. К.; Ткачук, В.; Stepanyuk, S.; Holiaka, S.; Tkachuk, V.
Стаття присвячена 85-ій річниці з дня народження легенди світового спорту ХХ століття Лариси Семенівни Латиніної. Мета – проаналізувати життя та діяльність дев’ятиразової чемпіонки Олімпійських ігор зі спортивної гімнастики Лариси Латиніної. Херсонська земля подарувала людству цілу плеяду видатних спортсменів. Початок 50-х років ХХ ст. став часом виходу херсонців на міжнародний рівень. Серед імен, золотом вписаних в історію Олімпійських ігор, є і наші земляки – триразовий Олімпійський чемпіон з веслування на байдарках і каное Сергій Чухрай, дворазові переможці ігор: з легкої атлетики – Валерій Борзов та спортивної гімнастики – Тетяна Лисенко. Олімпійські чемпіони: веслувальники Сергій Пострєхін та Інна Осипенко-Радомська, гандболіст Сергій Бебешко і баскетболіст Валерій Гоборов, стрибун на батуті Юрій Нікітін. Абсолютний рекорд належить нашій уславленій землячці, дев’ятиразовій олімпійській чемпіонці, восьмиразовій чемпіонці світу, семиразовій чемпіонці Європи зі спортивної гімнастики, легенді світового спорту Ларисі Латиніній – 18 олімпійських медалей, з яких 9 золотих. Саме вона вписала найяскравішу сторінку в історії не лише радянської гімнастики, а й усього світу. За видатні заслуги в 1991 році їй вручено срібний орден Міжнародного олімпійського комітету. “Дитяча” гілка ЮНЕСКО – ЮНІСЕФ нагородила Латиніну “Золотим камертоном”. Її ім’я внесено в унікальний список спортсменів у Нью-Йорку – “Хол Олімпійської слави”. У 2000 році на Олімпійському балу в номінації “Кращі спортсмени ХХ століття” вона включена до десятки, а за опитуванням провідних світових спортивних журналістів Латиніна була названа серед 25 видатних спортсменів століття. Ім’я української гімнастки за видатні спортивні результати внесене до Книги рекордів Гіннесса у трьох номінаціях. Зірка на честь Лариси Латиніної закладена у Києві на майдані Незалежності. У дні святкування свого 70-річчя вона отримала незвичайний подарунок з рук космонавта Германа Титова – сертифікат, згідно з яким одна із зірок у сузір’ї Козерога носить її ім’я. У 2000 році їй присвоєно звання “Почесного громадянина міста Херсона”. The article is dedicated to the 85th anniversary of the birth of the 20th century world sport legend Larysa Semenivna Latynina. The objective is to analyze the life and work of the nine-time Olympic gold medalist in artistic gymnastics Larysa Latynina. Kherson land presented to humanity a whole galaxy of outstanding athletes. Early 50’s of the twentieth century it was the time when Kherson athletes appeared at the international arena. Among the outstanding sportsmen in the history of the Olympic Games there are our countrymen three-time Olympic kayak and canoe champion Sergey Chukhray, two-time winners of the Games Valery Borzov (track and field athletics) and Tatiana Lysenko (gymnastics), Olympic champions Sergey Postrekhin and Inna Osipenko-Radomskaya (rowing), Sergei Bebeshko (handball) and Valery Goborov (basketball), Yuri Nikitin (trampoline). An absolute record belongs to our prominent countrywoman, nine-time Olympic champion, eight-time world champion, seven-time European champion, world sport legend gymnast Larysa Latynina – 18 Olympic medals, 9 of which gold. It was she, who wrote the most outstanding page in the history of not only soviet gymnastics, but of the world one. In 1991 she was awarded the silver medal of the International Olympic Committee. Larysa Latynina was awarded with a Golden Tuning fork by UNESCO – UNICEF. Her name is in the Olympic Hall of Fame in New York. In 2000, she was included in the top ten in the nomination “The best athletes of the twentieth century” at the Olympic Ball and according to the world’s leading sports journalists poll Latynina was named among the 25 outstanding athletes of the century. The name of Ukrainian gymnast Larysa Latynina is recorded into Guinness Book in three nominations for her outstanding sports achievements. Larysa Latynina star of honor is in the Independence Square in Kiev. When celebrating her 70th birthday, she received an unusual gift from a spaceman Herman Titov, a certificate whereby one of the Capricorn constellation stars is named in her honor. In 2000 she was awarded the title of Kherson Honorary Citizen.
ОСОБЛИВОСТІ ФІЗИЧНОГО СТАНУ УЧНІВ ІЗ РІЗНИМ РІВНЕМ ІНДЕКСУ РУХОВОЇ АКТИВНОСТІ
(2018) Голяка, С. К.; Спринь, О. Б.; Андрєєва, Р. І.; Гетманська, О. М.; Holiaka, S.; Spryn, О.; Andrieieva, R.; Hetmanskaya, О.
У статті розглянуто питання оцінки рівня рухової активності та фізичного стану учнів за показниками їх соматичного здоров'я та фізичної підготовленості.
ПОРІВНЯЛЬНА ХАРАКТЕРИСТИКА РІВНЯ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ УЧНІВ 8-10 РОКІВ
(2021) Голяка, С. К.; Кольцова, О. С.; Глухова, Г.; Holiaka, S.; Kolcova, O.; Hlukhova, H.
Мета роботи: проаналізувати динаміку фізичної підготовленості учнів початкових класів протягом навчального року. Методологія: здійснено вивчення динаміки фізичної підготовленості учнів 8-10 років на різних етапах дослідження трьох статево-вікових груп обстежуваних Херсонської гімназії №1. Педагогічний контроль рівня фізичної підготовленості здійснювався за допомогою тестування. Наукова новизна: проаналізовано динаміку фізичної підготовленості учнів початкових класів 8-10 років. Провівши порівняльну характеристику динаміки рівня фізичної підготовленості дітей 8-10 років на різних етапах обстеження з’ясовано, що показники тестування у більшості випадків виявилися вищими в учнів більш старших вікових груп, як у хлопчиків, так і у дівчаток, лише у випадку показника бігу на місці за 15 с, спостерігаються вищі показники в дітей 9-ти річного віку порівняно з дітьми 10-ти років. Найбільш високі результати приросту фізичної підготовленості під час ІІ етапу тестування серед 8-10-річних хлопчиків та дівчаток спостерігалися за даними тесту «Нахил тулуба вперед сидячи». Різниця у показниках динаміки фізичної підготовленості у процентному відношенні під час ІІІ етапу найвищими виявилися у групі 8-ми річних хлопчиків та дівчаток за тестом «Згинання та розгинання рук в упорі лежачи», у групі 9-ти річних хлопчиків за тестом «Згинання та розгинання рук в упорі лежачи» та у дівчаток цього віку за тестом «Присідання за 30 с»; у групі 10-ти річних як хлопчиків, так і дівчаток за тестом «Нахил тулуба вперед сидячи». Висновки. У результаті здійснення порівняльної характеристики рівня фізичної підготовленості дітей 8-10 років на різних етапах тестування з’ясовано, що показники тестування у більшості випадків виявилися вищими в учнів більш старших вікових груп, як у хлопчиків, так і у дівчаток, крім показника бігу на місці за 15 с, де вищі показники спостерігалися в дітей 9-ми річного віку порівняно з дітьми 10-ти років. Purpose: to analyze the dynamics of physical fitness of primary school students during the school year. Methodology: the study of the dynamics of physical fitness of students 8-10 years at different stages of the survey of the three sex age groups of the surveyed Kherson gymnasium №1. Pedagogical control of the level of fitness was carried out by means of testing. Scientific novelty – the dynamics of fitness of primary school students aged 8-10 is analyzed. A comparative description of the dynamics of the level of fitness of children 8-10 years at different stages of the survey found that testing rates in most cases were higher in students of older age groups, both boys and girls, only in the case of running on the spot for 15 s, there are higher rates in children 9 years of age compared to children 10 years. The highest results of the increase in fitness during the second stage of testing among 8-10-year-old boys and girls were observed according to the test «Tilt the torso forward sitting». The difference in the dynamics of physical fitness in percentage terms during the third stage was the highest in the group of 8-year-old boys and girls on the test «Flexion and extension of the arms while lying down», in the group of 9-yearold boys on the test «Flexion and extension of arms» lying down «and girls of this age on the test» Squats for 30 seconds»; in a group of 10-year-old both boys and girls on the test «Tilt the torso forward sitting». Conclusions. As a result of comparative characterization of the level of fitness of children aged 8-10 at different stages of testing, it was found that testing rates in most cases were higher in students of older age groups, both boys and girls, in addition to running on the spot for 15 s, where higher rates were observed in children 9 years of age compared with children 10 years.
РОЛЬ ЗАСОБІВ ПСИХОЛОГІЧНОЇ РЕГУЛЯЦІЇ В ЗАБЕЗПЕЧЕННІ УСПІШНОСТІ ЗАНЯТЬ РУКОПАШНИМ БОЄМ
(2025) Голяка, С.; Коваль, В.; Спринь, О.; Жижко, З.; Holiaka, S.; Koval, V.; Spryn, O.; Zhyzhko, Z.
У статті розглянуто особливості застосування засобів психологічної регуляції в боротьбі з появою негативних видів нервово-психічного напруження з метою забезпечення успішності занять рукопашним боєм. Психологічна підготовка спортсмена, який займається рукопаш- ним боєм, становить систематичний цілеспрямований процес досягнення й прояву високих можливостей психіки людини з метою ефективно протидіяти своєму супротивнику в умов сучасного бою. Одним з ефективних засобів боротьби з негативними психічними станами та нервовим напруженням слугує їх психологічна регуляція під час як тренувального процесу, так і відповідальних змагань. З метою визначення прояву різних видів нервово-психічного напруження (за допомогою опи- тувальника Т. Немчина), ролі психологічної регуляції на появу негативних його видів проведено дослідження на базі Херсонського клубу рукопашного бою ГО «Дубрава». В обстеженні брали участь 28 осіб віком 14–17 років, яких було розподілено за рівнем спортивної кваліфікації на дві групи. Виявлено, що в спортсменів-рукопашників, які мають ІІ–ІІІ розряд, перед змаганням, якщо порівнювати отримані дані на тренуваннях, зменшується кількість осіб, для яких характерне інтенсивне нервово-психічне напруження, та збільшується кількість осіб з екстенсивним нер- вово-психічним напруженням, що характеризується перенапруженням центральної нервової системи, нервово-м’язового апарату та є однією з причин зниження змагальної діяльності. У групі І-розрядників і кандидатів у майстри спорту на тренуваннях і перед змаганнями вияви- лася однакова кількість осіб з інтенсивним нервово-психічним напруженням, а перед змаган- нями спостерігається також збільшення кількості осіб з екстенсивним нервово-психічним напруженням. Систематичне застосування методів психологічної регуляції під час тренування, особливо перед змаганнями, сприятиме зниженню появи в спортсменів-рукопашників детензетивного нервово-психічного напруження (зумовлюється зниженням мотивації) й екстенсивного нер- вово-психічного напруження (зумовлюється виникненням перевтоми) та збільшення прояву інтенсивного нервово-психічного напруження (спричиняється активізацією центральної нер- вової системи). The article examines the peculiarities of the use of means of psychological regulation in the fight against the appearance of negative types of neuropsychological stress in order to ensure the success of hand-to-hand combat. The psychological training of an athlete engaged in hand-to-hand combat is a systematic purposeful process of achieving and manifesting the high capabilities of the human psyche in order to effectively counter one’s opponent in the conditions of modern combat. One of the effective means of combating negative mental states and nervous tension is their psychological regulation both during the training process and during responsible competitions. In order to determine the manifestation of various types of neuropsychological tension (using the T. Nemchyn questionnaire), the role of psychological regulation in the appearance of its negative types, a study was conducted on the basis of the Kherson hand-to-hand combat club of the NGO “Dubrava”. 28 people aged 14–17 participated in the survey, who were divided into two groups according to the level of sports qualification. It was found that among wrestlers who have II–III degrees, before the competition, if we compare the data obtained during training, the number of people characterized by intense neuropsychological stress decreases and the number of people with extensive neuropsychological stress, characterized by overstrain, increases central nervous system, neuromuscular apparatus and is one of the reasons for the decrease in competitive activity. In the group of I-dischargers and candidates for masters of sports, the same number of people with intense nervous and mental tension was found during training and before the competition, and before the competition there was also an increase in the number of people with extensive nervous and mental tension. Systematic application of psychological regulation methods during training and, especially, before competitions will help reduce the occurrence of detensive neuropsychological stress (caused by a decrease in motivation) and extensive neuropsychological stress (caused by overfatigue) and increase the manifestation of intense neuropsychological stress in arm wrestling athletes. (causes activation of the central nervous system).