ІНДИВІДУАЛЬНІ КОЛЕКЦІЇ ВИКЛАДАЧІВ ТА СПІВРОБІТНИКІВ
Permanent URI for this communityhttps://ekhsuir.kspu.edu/handle/123456789/66
Browse
Search Results
Item МЕТОДИКА ЗАГАЛЬНОЇ ТА СПЕЦІАЛЬНОЇ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ БОРЦІВ ВІЛЬНОГО СТИЛЮ(2020) Шалар, О. Г.; Кадиров, М. А.; Стрикаленко, Є. А.У статті обґрунтовується методика загальної та спеціальної фізичної підготовки борців вільного стилю. Зазначено, що під час проведення тренувань дистанційно борці використовували різноманітні вправи. В якості обладнання обирались прості, доступні та зручні речі (стіл, джгут, ємкості з водою, тощо). Під час роботи в стандартному режимі значна увага почала приділятись вправам з додатковим обтяженням, а саме зі штангою, різноманітними тренажерами, набивними м'ячами, еспандерами, гумовими джгутами та гантелями. The article substantiates the methodology of general and special physical training of freestyle wrestlers. It is noted that during the distance training, the wrestlers used various exercises. Simple, affordable and convenient things were chosen as equipment (table, rubber band, containers with water, etc.). While working in the standard mode, considerable attention was paid to exercises with additional weights, namely with a barbell, various machines, medicine balls, resistance bands, rubber bands and dumbbells.Item МЕТОДИ ТА ЗАСОБИ ФОРМУВАННЯ ФІЗИЧНИХ ЯКОСТЕЙ ТА ІНДИВІДУАЛЬНОГО СТИЛЮ ДІЯЛЬНОСТІ ЮНИХ КАРАТИСТІВ(2020) Шалар, О. Г.; Стрикаленко, Є. А.; Савченко-Марущак, М.У статті представлена методика розвитку фізичних якостей юних каратистів. Доведено, що змістом загальної та спеціальної фізичної підготовки юних спортсменів є виховання провідних фізичних якостей, необхідних в спортивній діяльності. Навчання індивідуальним тактичним діям юних каратистів відбувається у залежності від стилю мислення та психологічного стилю ведення двобою. The article presents a methodology for the development of the physical qualities of young karatekas. It is proved that the content of the general and special physical training of young athletes is the education of the leading physical qualities necessary in sports activities. Training in the individual tactical actions of young karatekas depends on the style of thinking and the psychological style of conducting the duel.Item МЕТОДИКА ШВИДКІСНО-СИЛОВОЇ ПІДГОТОВКИ ФУТБОЛІСТІВ 13-14 РОКІВ(2020) Шалар, О. Г.; Стрикаленко, Є. А.; Бойченко, А.У статті проаналізовано особливості методики швидкісно-силової підготовки юних футболістів 13-14 років. Доведено, що у кожному тренувальному тижні варто застосовувати три блоки розвитку швидкісно-силових якостей футболістів. Передбачено проводити такі тренування протягом трьох місяців в зимовому підготовчому періоді. In the article the peculiarities of the method of speed-power training of young football players of 13-14 years are analyzed. It is proved that in each training week three blocks of development of speed and power qualities of football players should be used. It is planned to conduct such training for three months during the winter preparatory period.