Систематичні навантаження розширюють адаптаційні можливості. Але потрібно чітко усвідомлювати, що пристосування до м'язової діяльності супроводжується біохімічною перебудовою скелетних м'язів, серця та інших внутрішніх органів.
Systematic loads expand adaptive capabilities. But you need to be clear that the adaptation to muscle activity is accompanied by biochemical rearrangement of skeletal muscles, heart and other internal organs.
