СВО "Магістр"
Permanent URI for this communityhttps://ekhsuir.kspu.edu/handle/123456789/10245
Browse
3 results
Search Results
Item ОСОБЛИВОСТІ ПОБУДОВИ ТРЕНУВАЛЬНОГО ПРОЦЕСУ ЛЕГКОАТЛЕТІВ-СТАЄРІВ У МАКРОЦИКЛІ ПІДГОТОВКИ(2024) Душейко, Ю. М.Кваліфікаційна робота присвячена проблемі вивчення особливості побудови тренувального процесу легкоатлетів-стаєрів у макроциклі підготовки. проаналізовано проходження марафонської дистанції на Чиказькому марафоні в 2024 році професійними спортсменами, за допомогою електронного застосунку Strava, ми отримали доступ до тренувань переможця змагань Jonn Korirr (Ken.), в 2023 р. він був сьомий на цій трасі. Розглянули його річний цикл тренувань, який включає два макроцикли, кожний макроцикл складається з п’яти мезоциклів та 22 мікроциклів, та провели опробацію макроциклу на експепементальній групі атлетів. Встановлено, що експериментальна група А мала кращі результати в порівняні з контрольною В. Так, показник максимального споживання кисню, який контролювався кожним атлетом за допомогою смарт-годинника Garmin (з спеціалізацією на аеробні види спорта лінійка «Fenix») мав різницю в 1,0%, що в абсолютному значені надає перемогу в 2 хв. на марафонській дистанції. The qualification work is devoted to the problem of studying the peculiarities of building the training process of track and field athletes in the macrocycle of training. The marathon distance at the Chicago Marathon in 2024 by professional athletes was analyzed, using the Strava electronic application, we gained access to the training of the winner of the competition Jonn Korirr (Ken.), in 2023 he was seventh on this track. We considered his annual training cycle, which includes two macrocycles, each macrocycle consists of five mesocycles and 22 microcycles, and tested the macrocycle on an experimental group of athletes. It was found that the experimental group A had better results compared to the control group B. Thus, the maximum oxygen consumption indicator, which was monitored by each athlete using a Garmin smart watch (specializing in aerobic sports, the “Fenix” line), had a difference of 1.0%, which in absolute terms gives a victory of 2 minutes over the marathon distance.Item СИСТЕМАТИЗАЦІЯ УДАРНОЇ ПІДГОТОВКИ СПОРТСМЕНІВ В КІКБОКСИНГУ НА ОСНОВІ ІНТЕГРАЛЬНОГО ПІДХОДУ ДО ОПТИМІЗАЦІЇ ТРЕНУВАЛЬНОГО ПРОЦЕСУ(2023) Тимченко, В. В.Кваліфікаційна робота присвячена проблемі вивчення систематизації ударної підготовки спортсменів в кікбоксингу на основі інтегрального підходу до оптимізації тренувального процесу. У процесі розробки методики розвитку ударних балістичних координацій обґрунтовано організаційно-педагогічні умови, що забезпечують ефективність навчання ударним технічним діям кікбоксерів-юніорів. Серед них виділено: реалізація у навчально-тренувальному процесі кікбоксерів тренування методом комплексних варіативних завдань; розробка засобів комплексного розвитку ударних балістичних координацій та фізичних якостей спортсменів; варіативна побудова тренувальних завдань та тактичних комбінацій; стимулювання пошуку нестандартних евристичних рішень; пов'язаний розвиток ударних координаційних здібностей та сенсорно-рухових аналізаторів; переважно змішаний аеробно-анаеробний характер фізичного навантаження. The qualification work is devoted to the problem of studying the systematization of impact training of athletes in kickboxing based on an integral approach to optimizing the training process. In the process of developing the methodology for the development of shock ballistic coordination, the organizational and pedagogical conditions that ensure the effectiveness of training shock technical actions of junior kickboxers are justified. Among them, the following are highlighted: implementation in the educational and training process of kickboxers training by the method of complex variable tasks; development of means of comprehensive development of shock ballistic coordination and physical qualities of athletes; variable construction of training tasks and tactical combinations; stimulating the search for non-standard heuristic solutions; related development of shock coordination abilities and sensorimotor analyzers; predominantly mixed aerobic-anaerobic nature of physical activity.Item УДОСКОНАЛЕННЯ ТРЕНУВАЛЬНОГО ПРОЦЕСУ КІКБОКСЕРІВ НА ЕТАПІ СПЕЦІАЛІЗОВАНОЇ БАЗОВОЇ ПІДГОТОВКИ(2023) Гольтер, В. О.Кваліфікаційна робота присвячена проблемі вивчення удосконалення тренувального процесу кікбоксерів на етапі спеціалізованої базової підготовки. Оптимізація тренувального процесу кікбоксерів на етапі спеціалізованої базової підготовки є невід'ємною частиною досягнення високих спортивних досягнень. Це вимагає науково обгрунтованого індивідуального підходу до підготовки спортсменів та постійного вдосконалення методик тренувань. Надана детальна характеристика методів, які були використані для дослідження та удосконалення тренувального процесу кікбоксерів. Вивчено різні підходи до підготовки, включаючи фізичну підготовку, техніку бою, тактичний аналіз та психологічний підхід. Оптимізація тренувального процесу сприяла підвищенню результативності кікбоксерів та зниженню ризику травм. Технічні та тактичні аспекти були покращені, що сприяло покращенню результатів в змаганнях. Важливою частиною оптимізації тренувального процесу стала індивідуальна підготовка для кожного кікбоксера. Аналіз індивідуальних сильних і слабких сторін спортсменів дозволив підібрати найефективніші методи тренувань. The qualification work is devoted to the problem of studying the improvement of the training process of kickboxers at the stage of specialized basic training. Optimizing the training process of kickboxers at the stage of specialized basic training is an integral part of achieving high sports achievements. This requires a scientifically based individual approach to the training of athletes and constant improvement of training methods. A detailed description of the methods that were used to study and improve the training process of kickboxers is provided. Different approaches to training are studied, including physical training, fighting techniques, tactical analysis and a psychological approach. Optimizing the training process contributed to the increase in the performance of kickboxers and the reduction of the risk of injuries. Technical and tactical aspects were improved, which contributed to better results in competitions. Individual training for each kickboxer became an important part of optimizing the training process. The analysis of the individual strengths and weaknesses of the athletes made it possible to choose the most effective training methods.