ОСОБЛИВОСТІ МЕТОДИКИ РОЗВИТКУ СИЛОВИХ ЯКОСТЕЙ У ЛЕГКОАТЛЕТІВ-МЕТАЛЬНИКІВ

Abstract

У статті представлена методика розвитку силових якостей легкоатлетівметальників. Доведено, що силова підготовка, особливо в юнацькому віці, визначає передумови для подальшого зростання спортивних результатів в метаннях. Легкоатлетиметальники для підвищення свого силового потенціалу використовують традиційні методи і засоби, які виникли за останні десятиліття і запозичені з методики важкоатлетів.

The article presents a methodology for the development of power qualities of track and field athletes. It is proved that strength training, especially in adolescence, determines the prerequisites for the further growth of athletic performance in throwing. Track and field athletes use traditional methods and tools that have arisen in recent decades and borrowed from weightlifting techniques to increase their strength potential.