ЕФЕКТИВНІСТЬ ВИКОРИСТАННЯ МІОФАСЦІАЛЬНОГО РЕЛІЗУ В ЯКОСТІ ПІДГОТОВЧИХ ВПРАВ У ФІТНЕС–ТРЕНУВАННІ
No Thumbnail Available
Date
2023
Authors
Чепеляк, К. О.
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Abstract
У статті розглядаються питання щодо ефективності
використання самостійного міофасціального релізу у підготовчій частині
фітнес–тренування.
The article discusses the effectiveness of using self-myofascial release in
the preparatory part of fitness training.
Description
Чепеляк, К.О. Ефективність використання міофасціального релізу в якості підготовчих вправ у фітнес–тренуванні / К. О. Чепеляк // Магістерські студії. Альманах / ред. кол. : Д. С. Мальчикова, Т. С. Корнішева. – Херсон ; Івано-Франківськ : ХДУ, 2023. – Вип. 23. – С. 636-639.
Keywords
самоміофасціальний релізінг, самомасаж, підготовчі вправи, фітнес–тренування, self–myofascial release, self massage, preparatory exercises, fitness training