НАУКОВІ РОБОТИ ЗДОБУВАЧІВ ВИЩОЇ ОСВІТИ
Permanent URI for this communityhttps://ekhsuir.kspu.edu/handle/123456789/10243
Browse
4 results
Search Results
Item СПЕЦІАЛЬНА ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКА БОРЦІВ ВИСОКОГО КЛАСУ(2021) Пасічник, В. В.Кваліфікаційна робота присвячена вивченню спеціальної фізичної підготовки борців високого класу. Основні особливості скоректованої методики спеціальної фізичної підготовки заключаються у тому, що під час розминки виконувалася вправа “забігання ногами навколо голови 10 разів” три рази на швидкість. В кінці вечірніх тренувань у час, відведений на самопідготовку наші спортсмени експериментальної групи здійснювали вправи певного спеціального комплексу протягом приблизно 20-30 хвилин. Всі групи м’язів, які в цей час тренувалися, режими виконання ними роботи, запропонована кількість підходів чи повторень у кожному підході, а також величина обтяжування обиралися індивідуально відповідно до дня тижня, кваліфікації і ваги спортсмена. Реалізація програми спеціальної фізичної підготовки з урахуванням результатів поглибленого аналізу структури й особливостей даних техніко-тактичних дій і застосування на цій основі відповідних навчально-тренувальних вправ, дозволило істотно підвищити рівень спортивної майстерності борців експериментальної групи. Qualification work is devoted to the study of special physical training of high-class wrestlers. The main features of the adjusted method of special physical training are that during the warm-up the exercise "running legs around the head 10 times" was performed three times at speed. At the end of the evening training, in the time allotted for self-training, our athletes of the experimental group performed exercises of a special complex for about 20-30 minutes. All muscle groups that were trained at that time, the modes of their performance, the proposed number of approaches or repetitions in each approach, as well as the amount of weight were selected individually according to the day of the week, qualifications and weight of the athlete. Implementation of the program of special physical training taking into account the results of in-depth analysis of the structure and features of these technical and tactical actions and the use of appropriate training exercises on this basis, significantly increased the level of sportsmanship of wrestlers of the experimental group.Item СПЕЦІАЛЬНА ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКА У СПОРТИВНІЙ ГІМНАСТИЦІ(2020) Свірса, І. І.У кваліфікаційній роботі обговорюється тема спеціальної фізичної культури в гімнастиці. Дослідження проводилися на базі Херсонського вищого училища фізичної культури. Робота містить такі розділи: 1) Сучасні аспекти спеціальної фізичної підготовки в гімнастиці; 2) Організація та методи дослідження; 3) Результати спеціальної силового тренування юних гімнастів; В процесі роботи робляться висновки і аналізується спеціально фізична підготовка в гімнастиці. Робота містить 36 сторінок друкованого тексту. Список використаних джерел налічує 40 найменувань. The topic of special physical culture in gymnastics is discussed in the qualifying work. The research was conducted on the basis of the Kherson Higher School of Physical Culture. The work contains the following sections: 1) Modern aspects of special physical training in gymnastics; 2) Organization and methods of research; 3) The results of special strength training of young gymnasts; In the course of work conclusions are made and the physical training in gymnastics is specially analyzed. The work contains 36 pages of printed text. The list of used sources includes 40 items.Item СПЕЦІАЛЬНА ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКА В ТАЕКВОН-ДО(2020) Сабіров, Т. Т.Кваліфікаційна робота присвячена вивченню спеціальної фізичної підготовки в таеквон-до. Експериментально встановлено, що швидкісно-силова підготовленості юних таеквондистів експериментальної групи, були вищими від показників спортсменів з контрольної групи. Отже, методика тренувань швидкісно-силових якостей є дуже ефективною, і її слід впроваджувати і застосовувати у спеціальній фізичній підготовці юних таеквондистів. Qualification work is devoted to the study of special physical training in taekwondo. It was experimentally established that the speed and strength training of young taekwondo athletes of the experimental group were higher than the athletes from the control group. Therefore, the method of training speed and strength qualities is very effective, and it should be implemented and applied in the special physical training of young taekwondo fighters.Item СПЕЦІАЛЬНА ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКА БОРЦІВ ВІЛЬНОГО СТИЛЮ ГРУПИ ПОПЕРЕДНЬОЇ БАЗОВОЇ ПІДГОТОВКИ(2020) Пасічник, І. В.Кваліфікаційна робота присвячена вивченню особливостей спеціальної фізичної підготовки борців вільного стилю групи попередньої базової підготовки. З метою підвищення ефективності спеціальної фізичної підготовки борців нами у експериментальній групі застосовувалося поєднання ігрового методу з коловим методом, а у контрольній групі основним методом застосовувався лише коловий метод тренувань. Здійснивши порівняльну характеристику отриманих середніх показників спеціальної фізичної підготовленості борців вільного стилю можемо відмітити, що за всіма тестами у обох групах обстеження спостерігається позитивна динаміка змін показників. Показники тестів: «Забігання навколо голови 10 разів», «Перевороти із упору головою в килим на «борцівський міст» (10-10-10)» та «Вправа «прохід в ноги» 10 разів» борців експериментальної групи покращилися більш суттєво, ніж аналогічні показники борців контрольної групи. Поєднання ігрового методу з коловим методом тренувань у борців групи попередньої базової підготовки, що припадає на 13-15 років є оптимальним для забезпечення спеціальної фізичної підготовки. Qualification work is devoted to the study of the peculiarities of special physical training of freestyle wrestlers of the group of preliminary basic training. In order to increase the effectiveness of special physical training of wrestlers, we in the experimental group used a combination of the game method with the circular method, and in the control group the main method was used only the circular method of training. Having made a comparative description of the obtained average indicators of special physical fitness of freestyle wrestlers, we can note that for all tests in both groups of the survey there is a positive dynamics of changes in indicators. Test scores: "Running around the head 10 times", "Coups with the head against the carpet on the" wrestling bridge "(10-10-10)" and "Exercise" passing to the legs "10 times" wrestlers of the experimental group improved more significantly, than similar indicators of wrestlers of the control group. The combination of the game method with the circular method of training for wrestlers of the group of preliminary basic training, which is 13-15 years old, is more optimal for providing special physical training.