СВО "Магістр"
Permanent URI for this communityhttps://ekhsuir.kspu.edu/handle/123456789/10245
Browse
6 results
Search Results
Item ПОБУДОВА РІЧНОГО ТРЕНУВАЛЬНОГО ПРОЦЕСУ ЛЕГКОАТЛЕТОК КАТЕГОРІЇ «МАСТЕРС»(2024) Туришева, Н. А.Кваліфікаційна робота присвячена побудові річного тренувального процесу легкоатлеток категорії «Мастерс». На підставі комплексного дослідження визначено особливості адаптації функціональних систем організму спортсменів категорії "Мастерс" до специфічної рухової діяльності у стрибках у довжину. Виявлені результати дослідження функціональних характеристик систем забезпечення рухової діяльності стрибунів у довжину розкривають особливості адаптаційних механізмів функціональних систем до специфічної рухової діяльності різних категорій спортсменів. Отримані модельні характеристики функціональної підготовленості стрибунів у довжину можуть бути застосовані на етапах спортивного відбору, а також для конкретизації та корекції індивідуального тренувального плану у процесі становлення та вдосконалення спортсмена категорії «Мастерс». Based on a comprehensive study, the features of the adaptation of the functional systems of the body of athletes of the "Masters" category to specific motor activity in long jumps were determined. The results of the study of the functional characteristics of the systems providing motor activity of long jumpers reveal the features of the adaptation mechanisms of functional systems to specific motor activity of different categories of athletes. The obtained model characteristics of the functional preparedness of long jumpers can be applied at the stages of sports selection, as well as for specifying and correcting an individual training plan in the process of formation and improvement of an athlete of the "Masters" category.Item ОСОБЛИВОСТІ ПРОГРАМУВАННЯ ПІДГОТОВКИ ЛЕГКОАТЛЕТІВ У БІГОВИХ ДИСЦИПЛІНАХ(2024) Харченко, І. В.Кваліфікаційна робота присвячена аналізу методів та організації тренувального процесу легкоатлетів у бігових дисциплінах. Особлива увага приділена розробці сучасних програм тренувань, які враховують індивідуальні фізіологічні, психологічні та біомеханічні особливості спортсменів. Проведено експериментальне дослідження, результати якого підтверджують ефективність запропонованих методик у розвитку швидкісних характеристик, анаеробної витривалості та техніки бігу. The qualification work analyzes methods and organization of the training process for athletes in running disciplines. Special attention is paid to developing modern training programs considering individual physiological, psychological, and biomechanical characteristics. An experimental study confirmed the effectiveness of the proposed methods in improving speed characteristics, anaerobic endurance, and running technique.Item ПСИХІЧНА САМОРЕГУЛЯЦІЯ ЯК ЧИННИК ДОСЯГНЕННЯ УСПІХУ В СПОРТІ(2024) Глухов, І. Г.Робота присвячена важливості психічної саморегуляції як чинника, що впливає на результативність спортсменів, а також створення підґрунтя для подальшого дослідження цього явища з позицій інтеграції психологічної та фізіологічної підготовки. Здійснено комплексне дослідження впливу методики психічної саморегуляції на психофізіологічні показники спортсменів. Результати дозволили систематизувати та класифікувати основні техніки саморегуляції, що є найбільш ефективними для зниження стресу, тривожності та м'язового напруження в умовах змагальної діяльності. Виявлено зв'язок між рівнем саморегуляції і досягненням спортивних результатів, що підтверджує важливість психічної підготовки спортсменів на різних етапах їхньої кар'єри. Дослідження показало, що спортсмени з вищими показниками саморегуляції демонструють стабільніші та кращі результати у змаганнях. Обґрунтовано позитивний вплив саморегуляції на фізіологічні показники спортсменів, такі як серцевий ритм та рівень кортизолу. Використання прогресивної м'язової релаксації сприяє зниженню навантаження на серцево-судинну систему під час інтенсивних фізичних навантажень. Розроблено рекомендації щодо впровадження технік саморегуляції у тренувальний процес, що дозволяють не лише покращити психологічну готовність спортсменів до змагань, але й оптимізувати їхню фізичну форму через зниження рівня стресу та тривожності. The paper is devoted to the importance of mental self-regulation as a factor influencing the performance of athletes, as well as creating a basis for further research of this phenomenon from the standpoint of integrating psychological and physiological training. A comprehensive study of the influence of mental self-regulation techniques on the psychophysiological indicators of athletes was carried out. The results made it possible to systematize and classify the main self-regulation techniques that are most effective in reducing stress, anxiety and muscle tension in competitive activities. A link between the level of self-regulation and the achievement of sports results has been found, which confirms the importance of mental preparation of athletes at different stages of their careers. The study showed that athletes with higher levels of self-regulation demonstrate more stable and better results in competitions. The positive impact of self-regulation on athletes' physiological parameters, such as heart rate and cortisol levels, has been substantiated. The use of progressive muscle relaxation helps to reduce the load on the cardiovascular system during intense physical activity.Item ВЗАЄМОЗВ’ЯЗОК АГРЕСИВНОСТІ З ДОСЯГНЕННЯМИ ПЕРЕМОЖНОГО РЕЗУЛЬТАТУ СПОРТСМЕНІВ (НА ПРИКЛАДІ ІНДИВІДУАЛЬНИХ І КОМАНДНИХ ВИДІВ СПОРТУ)(2023) Рябчук, Р. О.Робота присвячена дослідженню взаємозв’язку агресивності з переможним результатом спортсменів (на прикладі індивідуальних і командних видів спорту). Визначено та описано притаманні спортсменам види агресивної поведінки, їхню мотивацію до успіху та схильність до ризику. Для перевірки взаємозв’язку між визначеними психологічними параметрами було проведено емпіричне дослідження. На основі отриманих результатів дослідження було розроблено схему тренінгових занять щодо самоконтролю агресивності у спортсменів. The paper is devoted to the study of the relationship between aggressiveness and the winning result of athletes (on the example of individual and team sports). The types of aggressive behaviour inherent in athletes, their motivation to succeed and their risk-taking tendencies are identified and described. An empirical study was conducted to test the relationship between the identified psychological parameters. Based on the results of the study, a scheme of training sessions on self-control of aggression in athletes was developed.Item ІНТЕГРАЛЬНА МЕТОДИКА ВДОСКОНАЛЕННЯ СПЕЦІАЛЬНОЇ ПІДГОТОВКИ В ТХЕКВАНДО З УРАХУВАННЯ ФУНКЦІОНАЛЬНИХ МОЖЛИВОСТЕЙ СПОРТСМЕНІВ ТА ОСОБЛИВОСТЕЙ ЗМАГАЛЬНОЇ ДІЯЛЬНОСТІ(2023) Питлюк, В. Б.Кваліфікаційна робота присвячена проблемі вивчення інтегральної методики вдосконалення спеціальної підготовки в тхеквандо з урахування функціональних можливостей спортсменів та особливостей змагальної діяльності. Розроблена методика на основі поєднання спарингів і тулів впровадження в тренувальний процес кваліфікованих тхеквондистів, складалася з різноманітних високоінтенсивних вправ, спрямованих на різні комплекси м'язових груп, задіяних в ударах ногами і руками в спарингу. Великі зміни, що відбулися в швидкісно-силових якостях (вибухової сили м'язів рук і ніг), у кваліфікованих тхеквондистів експериментальної групи, на відміну від показників контрольної групи, дозволили нам говорити про ефективність експериментальної методики. The qualification work is devoted to the problem of studying the integral method of improving special training in taekwondo, taking into account the functional capabilities of athletes and the features of competitive activity. The developed technique based on a combination of sparring and tuls, introduced into the training process of qualified taekwondo players, consisted of a variety of high-intensity exercises aimed at different complexes of muscle groups involved in kicks and hand strikes in sparring. The great changes that occurred in the speed-power qualities (explosive strength of the muscles of the arms and legs) in the qualified taekwondo players of the experimental group, in contrast to the indicators of the control group, allowed us to talk about the effectiveness of the experimental technique.Item ПСИХОЛОГІЧНЕ ТА ПСИХОФІЗІОЛОГІЧНЕ ЗАБЕЗПЕЧЕННЯ ЗАНЯТЬ ВОЛЕЙБОЛОМ ДІТЕЙ 13-16 РОКІВ(2022) Єрошенко, В. П.Кваліфікаційна робота присвячена вивченню психологічного та психофізіологічного забезпечення занять волейболом. З’ясовано, що спортсмени, як хлопці, так і дівчата, з високим рівнем психологічної стійкості, у більшості випадків , характеризувалися відносно вищими показниками психофізіологічним забезпеченням як на тренуваннях так і у змаганнях , порівняно з учнями з середнім та низьким показником психологічної стійкості. Показник загальної оцінки психологічної стійкості виявився достовірно вищим як у хлопців, так і у дівчат з високим рівнем його підготовленості до стресових ситуацій (змагань та тренувань вищої школи). The qualification work is devoted to the study of psychological and psychophysiological support of volleyball classes. It was found that athletes, both boys and girls, with a high level of psychological resilience, in most cases, were characterized by relatively higher indicators of psychophysiological support both in training and in competitions, compared to students with an average and low level of psychological resilience. The indicator of the overall assessment of psychological stability was significantly higher in both boys and girls with a high level of preparedness for stressful situations (competitions and high school training).