ОСОБЛИВОСТІ ПРОГРАМУВАННЯ ПІДГОТОВКИ ЛЕГКОАТЛЕТІВ У БІГОВИХ ДИСЦИПЛІНАХ
No Thumbnail Available
Date
2024
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Abstract
Кваліфікаційна робота присвячена аналізу методів та організації тренувального процесу легкоатлетів у бігових дисциплінах. Особлива увага приділена розробці сучасних програм тренувань, які враховують індивідуальні фізіологічні, психологічні та біомеханічні особливості спортсменів. Проведено експериментальне дослідження, результати якого підтверджують ефективність запропонованих методик у розвитку швидкісних характеристик, анаеробної витривалості та техніки бігу. The qualification work analyzes methods and organization of the training process for athletes in running disciplines. Special attention is paid to developing modern training programs considering individual physiological, psychological, and biomechanical characteristics. An experimental study confirmed the effectiveness of the proposed methods in improving speed characteristics, anaerobic endurance, and running technique.
Description
Харченко, І. В. Особливості програмування підготовки легкоатлетів у бігових дисциплінах = Features of programming training for athletes in running disciplines: кваліфікаційна робота на здобуття ступеня вищої освіти «магістр» / І. В. Харченко ; керівник д.н. з фіз. вих., проф. І. Г. Глухов ; М-во освіти і науки України ; Херсонський держ. ун-т, Ф-т фізичного виховання та спорту, Кафедра олімпійського та професійного спорту. – Івано-Франківськ : ХДУ, 2024. – 57 с.
Keywords
тренувальні програми, бігові дисципліни, легкоатлети, спринтерські дистанції, програмування тренувань, training programs, running disciplines, athletes, sprint distances, training programming