Кафедра олімпійського та професійного спорту

Permanent URI for this communityhttps://ekhsuir.kspu.edu/handle/123456789/10890

Browse

Now showing 1 - 20 of 34

ОСОБЛИВОСТІ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ ЮНИХ КАРАТИСТІВ
(2020) Ткаченко, В. В.
В дипломній роботі розглянуто питання особливостей фізичної підготовки юних каратистів. Робота виконана на базі херсонського клубу бойових мистецтв «Будокан». Дипломна робота містить такі розділи: 1) фізична підготовка юних каратистів, як передумова вдосконалення всіх сторін спортивної підготовки; 2) організація та методи дослідження; 3) результати дослідження; В процесі роботи зроблено висновки та пропозиції щодо методики фізичної підготовки юних каратистів. Робота містить 11 таблиць, 49 літературних джерел та 11 додатків. In the diploma work the question of features of physical training of young karate fighters is considered. The work was performed on the basis of the Kherson martial arts club "Budokan". Thesis contains the following sections: 1) physical training of young karate fighters, as a prerequisite for improving all aspects of sports training; 2) organization and methods of research; 3) research results; In the course of work conclusions and offers concerning a technique of physical training of young karate fighters are made. The work contains 11 tables, 49 references and 11 appendices.
ПОРІВНЯННЯ ТЕХНІКО-ТАКТИЧНИХ ДІЙ ВОЛЕЙБОЛІСТОК РІЗНОГО АМПЛУА В ВК «MUROV»
(2020) Бойдюк, А. Ю.
Кваліфікаційна робота присвячена аналізу техніко-тактичних дій кваліфікованих волейболісток різного ігрового амплуа з метою визначення пріоритетних напрямків змагальної діяльності волейболісток різного ігрового амплуа. Експериментально доведено, що рівень техніко-тактичної підготовленості волейболісток високого класу суттєво відрізняється в залежності від ігрового амплуа. Найбільша кількість нападаючих ударів припадає на діагональних (20 - 25 ударів), а ефективність їх виконання краща у центральних блокуючих (60 - 75 %). Ідентичні дані отримані при порівнянні кількості та якості виконання блокувальних дій - центральні блокуючи в середньому роблять 17 блоків, а діагональні - 15 блоків. Суттєва перевага в прийомі м’яча спостерігається у ліберо (від 37 до 40 прийомів). Ефективність та кількість подач залежить від складності їх виконання. Найбільша загальна кількість ТТД та кількість передач зверху припадає на головного диригента команди - зв’язуючого гравця. Qualification work is devoted to the analysis of technical and tactical actions of qualified volleyball players of different game roles in order to determine the priority areas of competitive activity of volleyball players of different game roles. It has been experimentally proved that the level of technical and tactical training of high-class volleyball players differs significantly depending on the game role. The largest number of attacking blows falls on the diagonal (20 - 25 strokes), and the efficiency of their execution is better in the central blocking (60 - 75%). Identical data are obtained by comparing the number and quality of blocking actions - central blocking on average make 17 blocks, and diagonal - 15 blocks. Libero has a significant advantage in receiving the ball (from 37 to 40 receptions). The efficiency and number of innings depends on the complexity of their implementation. The largest total number of TTDs and the number of passes from above falls on the chief conductor of the team - the connecting player.
СПОРТИВНО-ТЕХНІЧНА ПІДГОТОВКА ЮНИХ ГАНДБОЛІСТОК 11-13 РОКІВ ОЛЬШАНСЬКОЇ ДЮСШ
(2020) Чайка, В. В.
В дипломній роботі наведено методику підготовки юних гандболісток 11-13 років Ольшанської ДЮСШ. Об’єкт дослідження є спортивно-технічна підготовка юних гандболісток. Предмет дослідження: спортивно-технічна підготовка юних гандболісток. Мета дослідження - розробити методику спортивно-технічної підготовки юних гандболісток 11-13 років. У результаті дослідження було виявлено, що розроблена методика є ефективною. У дипломній роботі наведені приклади та результати юних гандболісток. У першому розділі представлена основна інформація та концепції щодо підготовки гандболісток. Другий розділ містить дані про тест та опис методів та прийомів, які ми використовували під час дослідження. У третьому розділі були представлені результати роботи та зроблені висновки щодо ефективності впровадження методики використання вправ зі спортивно технічної підготовки юних гандболісток. Дипломна робота викладена на 42 сторінках, вона містить 3 розділи, 3 таблиць, 39 джерело в переліку посилань, 2 додатки. In the diploma work the technical traning of female young handball players of 11-13 y. O. At Olshansk Youth Sports School. The object of sports and technical training of young handball players. Subject of research: sports and technical training of young handball players. The purpose of the research is to develop a method of sports and technical training of young handball players aged 11-13. The study found that the developed technique is effective. The thesis presents examples and results of young handball players. The first section presents basic information and concepts for training handball players. The second section contains test data and a description of the methods and techniques we used in the study. The third section presented the results of the work and made conclusions about the effectiveness of the implementation of methods of using exercises for sports and technical training of young handball players. Thesis is set out on 42 pages, it contains 3 sections, 3 tables, 39 sources in the list of references, 2 appendices.
ДИНАМІКА МОРФОЛОГІЧНИХ ПОКАЗНИКІВ ФІЗИЧНОГО РОЗВИТКУ ЖІНОК МОЛОДОГО ВІКУ ЗАСОБАМИ ІНТЕРВАЛЬНОЇ АЕРОБІКИ
(2020) Хуторная, В. В.
Кваліфікаційна робота присвячена вивченню впливу інтервальної аеробіки на зміну морфологічних показників фізичного розвитку жінок молодого вік. В роботі експериментально доведена ефективність використання інтервальної аеробіки для покращення морфологічних показників фізичного розвитку жінок молодого віку. В ході дослідження спостерігається зростання результатів в межах від 1,3% до 8,5 %. Отримані дані підтверджують дані провідних науковців стосовного того, що у жінок молодого віку навіть незначне зростання морфологічних показників фізичного стану є суттєвим досягненням. Систематичні заняття інтервальної аеробікою дозволяють зменшити вагу жінок, укріпити м'язи всього тіла, вдосконалити серцево-судинну систему, покращити фізичні якості і стати більш впевненими у собі жінками. Qualification work is devoted to the study of the influence of interval aerobics on the change of morphological indicators of physical development of young women. The effectiveness of the use of interval aerobics to improve the morphological parameters of physical development of young women has been experimentally proved. During the study, there is an increase in results ranging from 1.3% to 8.5%. The obtained data confirm the data of leading scientists regarding the fact that in young women even a slight increase in morphological indicators of physical condition is a significant achievement. Systematic classes of interval aerobics allow to reduce weight of women, to strengthen muscles of all body, to improve cardiovascular system, to improve physical qualities and to become more self-confident women.
ВИКОРИСТАННЯ ДОПОМІЖНОГО ОБЛАДНАННЯ В ТЕХНІЧНІЙ ПІДГОТОВЦІ ВОЛЕЙБОЛІСТІВ
(2020) Солтіс, П. О.
Кваліфікаційна робота присвячена вивченню доцільності використання допоміжного обладнання в технічній підготовці волейболістів. Експериментально встановлено, що зміни в техніці виконання елементів волейболу відбулись за рахунок використання в експериментальній групі підвісних кілець, набивних м’ячів, захисного полотна, утримувача м’яча. Відносно змін за окремими елементами встановлено, що найбільші зрушення в техніці виконання передачі двома руками зверху, подачі м’яча та нападаючого удару, дещо менші в прийому м’яча двома руками знизу. Проте за статистичними даними в середньому за одну партію волейболісти виконують 20 – 25 подач та нападаючих ударів та 100 – 150 прийомів м’яча та передач. Раціональне використання допоміжного обладнання дозволяє ефективно впливати на рівень технічної підготовленості юних волейболістів. Qualification work is devoted to the study of the feasibility of using auxiliary equipment in the technical training of volleyball players. It has been experimentally established that the changes in the technique of performing volleyball elements took place due to the use of hanging rings, stuffed balls, a protective cloth, and a ball holder in the experimental group. Regarding the changes in individual elements, it was found that the biggest changes in the technique of passing with two hands from above, serving the ball and attacking kick, are slightly smaller in the reception of the ball with two hands from below. However, according to statistics, on average, volleyball players perform 20 to 25 innings and attacking shots and 100 to 150 assists and assists per game. Rational use of ancillary equipment allows to effectively influence the level of technical training of young volleyball players.
ПОРІВНЯННЯ ЗМАГАЛЬНОЇ ДІЯЛЬНОСТІ БАСКЕТБОЛІСТІВ ULEB ТА NBA
(2020) Токарєв, Т. О.
Кваліфікаційна робота присвячена вивченню змагальної діяльності в провідних баскетбольних лігах світу. Експериментально доведено, що пріоритетними характеристиками змагальних дій нападаючих гравців доцільно вважати: відсоток влучань кидків м’яча в кошик для нападаючих гравців є: 2-х очкові кидки 46 - 48 %, 3-х очкових кидків 30 - 34 %, штрафних кидків в межах 76 - 77 %; кількість результативних передач протягом гри в межах від 6 до 7 передач; більше підбирань на власному кошику ніж на чужому; загально кількість підбирань повинна становити 16 - 20 відскоків; протягом гри нападаючий повинен виконувати від 2 до 3 блокшотів, особливо це відноситься до дій атакувальних форвардів; кількість втрат м’яча не повинна перевищувати 5 - 6, а кількість фолів знаходитись в межах чотирьох фолів за гру. Qualification work is devoted to the study of competitive activities in the world's leading basketball leagues. It is experimentally proved that the priority characteristics of competitive actions of attacking players should be considered: the percentage of hits of the ball in the basket for attacking players are: 2-point throws 46 - 48%, 3-point throws 30 - 34%, free throws within 76 - 77%; the number of effective passes during the game in the range from 6 to 7 passes; more selections on your own basket than on someone else's; the total number of selections should be 16 - 20 rebounds; during the game the striker must perform from 2 to 3 block shots, especially in the actions of attacking forwards; the number of losses of the ball should not exceed 5 - 6, and the number of fouls should be within four fouls per game.
ОСОБЛИВОСТІ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ ВЕСЛУВАЛЬНИКІВ НА ЧОВНАХ «ДРАКОН»
(2020) Скворцова, О. О.
В дипломній роботі разглянуто особливості фізичної підготовки веслувальників на човнах «Дракон». Об’єктом дослідження є фізична підготовка веслувальників. Предмет дослідження: особливості фізичної підготовки веслувальників на човнах «Дракон». Мета дослідження - розробити методику фізичної підготовки веслувальників на човнах «Дракон». Результати дослідження будуть корисні при використанні їх під час тренувань з веслування на човнах «Дракон». В першому розділі автором детально розглянуті питання сучасного стану проблеми, структури і змісту фізичної підготовки веслувальників на човнах «Дракон». У другому розділі наведено детальну характеристику методів дослідження та описано організацію. Зміст другого розділу свідчить, що методи дослідження застосовані конкретно та відповідно до завдань, які ставилися. В третьому розділі проведений детальний аналіз фізичної підготовки веслувальників різної кваліфікації. Дипломна робота викладена на 46 сторінках, вона містить 3 розділи, 3 таблиці, 45 літературних джерел в переліку посилань, 5 додатків. In the diploma work the peculiarities of physical training of rowers on boats "Dragon" are considered. The object of research is the physical training of rowers. Subject of research: features of physical training of rowers on boats "Dragon". The purpose of the study is to develop a method of physical training of rowers on boats "Dragon". The results of the study will be useful when using them during rowing training on boats "Dragon". In the first section, the author discusses in detail the current state of the problem, the structure and content of physical training of rowers on boats "Dragon". The second section provides a detailed description of research methods and describes the organization. The content of the second section shows that the research methods were applied specifically and in accordance with the tasks. In the third section the detailed analysis of physical training of rowers of various qualification is carried out. Thesis is presented on 46 pages, it contains 3 sections, 3 tables, 45 references in the list of references, 5 appendices.
ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКА ТУРИСТІВ ДО БАГАТОДЕННИХ ПІШОХІДНИХ ПОХОДІВ
(2020) Кульчицька, Ю. О.
В дипломній роботі розглянуто питання особливостей фізичної підготовки юних туристів. Робота виконана на базі херсонської школи № 45 Дипломна робота містить такі розділи: 1) Мета, задачі фізичної підготовки в спорті; 2) Особливості спортивного туризму; 3) результати дослідження; В процесі роботи зроблено висновки щодо методики фізичної підготовки туристів Робота містить 11 таблиць, 44 літературних джерел. The thesis deals with the peculiarities of physical training of young tourists. The work was performed on the basis of Kherson school № 45 Thesis contains the following sections: 1) Purpose, tasks of physical training in sports; 2) Features of sports tourism; 3) research results; In the course of work conclusions concerning a technique of physical training of tourists are made The work contains 11 tables, 44 references.
РОЗВИТОК ГНУЧКОСТІ У ДІТЕЙ ТА ПІДЛІТКІВ ХОРЕОГРАФІЧНОГО ГУРТКА «ОАЗІС»
(2020) Крушинська, О. О.
В дипломній роботі наведено методику розвитку гнучкості дітей та підлітків хореографічного гуртка. Об’єкт дослідження є спортивне тренування дітей та підлітків. Предмет дослідження: методика розвитку гнучкості у дітей та підлітків. Мета дослідження - розробити методику розвитку гнучкості у дітей та підлітків. У результаті дослідження було виявлено, що розроблена методика є ефективною. У дипломній роботі наведені приклади та результати дітей хореографічного гуртка. У першому розділі представлена основна інформація та концепції щодо розвитку гнучкості. Другий розділ містить дані про тест та опис методів та прийомів, які ми використовували під час дослідження. У третьому розділі були представлені результати роботи та зроблені висновки щодо ефективності впровадження методики використання вправ з розвитку гнучкості. Дипломна робота викладена на 49 сторінках, вона містить 3 розділи, 10 таблиць, 3 ілюстрацій, 40 джерело в переліку посилань, 2 додатки. In the diploma work the technique of use of methods of developing the flexibility of children and adolescents in the choreographic group. The object of research is the training of children and teenagers. Subject of research: methods of developing flexibility in children and adolescents. The purpose of the research is to develop a method of developing flexibility in children and adolescents. The study found that the developed technique is effective. The thesis presents examples and results of children of the choreographic circle.The first section presents basic information and concepts about integrated training. The second section provides data on the test and a description of the methods and techniques we used during the study. The third section presented the results of the work and made conclusions about the effectiveness of the implementation of the methodology of using exercises of developing flexibility. The thesis consists of 49 pages, it contains 3 sections, 10 tables, 3 illustrations, 40 sources in the list of references, 2 appendices.
МЕТОДИКА РОЗВИТКУ СПЕЦІАЛЬНОЇ ВИТРИВАЛОСТІ ГАНДБОЛІСТОК
(2020) Лисенко, С. Д.
Кваліфікаційна робота присвячена вивченню засобів та методів розвитку спеціальної витривалості гандболісток під час підготовки до головних змагань. Спираючись на отримані результати за тестами Купера та Біп-тесту слід зазначити, що методика розвитку витривалості дала дуже гарні результати: за тестом Купера команда покращила результати на 126,6 м, за Біп-тестом на 1,2 рівня, це говорить про те, що збори для збірної команди Херсонської області пройшли максимально результативно. Отримані результати і зроблений аналіз дозволив зробити практичні рекомендації для розвитку витривалості гандболісток в підготовчому періоді під час командних зборів. Для розвитку витривалості необхідно систематично використовувати колове тренування, різні види бігу на час, вправи з включенням човникового бігу, інтенсивність яких повинна складати 70-80% від максимальної потужності. Вправи на розвиток витривалості повинні бути присутніми в кожному тренуванні, щоб вони давали максимальний результат. Qualification work is devoted to the study of means and methods of developing special endurance of handball players in preparation for the main competitions. Based on the results obtained by the Cooper tests and the Beep test, it should be noted that the method of endurance development gave very good results: according to the Cooper test, the team improved the results by 126.6 m, according to the Beep test by 1.2 levels. that the training camp for the national team of Kherson region was as effective as possible. The obtained results and the analysis allowed to make practical recommendations for the development of endurance of handball players in the preparatory period during the team training. To develop endurance, it is necessary to systematically use circuit training, various types of running on time, exercises with the inclusion of shuttle running, the intensity of which should be 70-80% of maximum power. Endurance exercises should be present in every workout so that they give maximum results.
ВИКОРИСТАННЯ ВПРАВ ІНТЕГРАЛЬНОЇ СПРЯМОВАНОСТІ НА УРОКАХ З МОДУЛЮ «ВОЛЕЙБОЛУ» З УЧНЯМИ 11 – ИХ КЛАСІВ
(2020) Якось, А. О.
В дипломній роботі наведено методику використання вправ інтегральної спрямованості на уроках з модулю «волейбол» з учнями 11 – их класів. Об’єкт дослідження є фізичне виховання старшокласників. Предмет дослідження: використання вправ інтегральної спрямованості на уроках з модулю «волейбол» з учнями 11 – их класів. Мета дослідження - ознайомити з методом використання вправ інтегральної спрямованості на уроках з модуля «Волейбол» з учнями 11-х класів. Результати, отримані під час роботи, значно покращать якість технічної та фізичної підготовленості. Та вони будуть корисні при використанні їх під час уроків з модулю «Волейбол» з учнями старших класів та вивчення дисциплін «Спортивні ігри з методикою викладання» (волейбол). У першому розділі представлена основна інформація та концепції щодо інтегральної підготовки. Другий розділ містить дані про тест та опис методів та прийомів, які ми використовували під час дослідження. У третьому розділі були представлені результати роботи та зроблені висновки щодо ефективності впровадження методики використання вправ інтегрованої спрямованості. Дипломна робота викладена на 58 сторінках, вона містить 3 розділи, 7 таблиць, 6 ілюстрацій, 41 джерело в переліку посилань, 2 додатки. In the diploma work the technique of use of exercises of integral orientation at lessons from the module "volleyball" with pupils of 11th classes is resulted. The object of research is the physical education of high school students. Subject of research: use of exercises of integral orientation at lessons from the module "volleyball" with pupils of 11 - their classes. The purpose of the research is to introduce the method of using integrated exercises in lessons from the module "Volleyball" with students of 11th grades. The results obtained during the work will significantly improve the quality of technical and physical fitness. But they will be useful when using them during the lessons of the module "Volleyball" with high school students and the study of disciplines "Sports games with teaching methods" (volleyball). The first section presents basic information and concepts about integrated training. The second section provides data on the test and a description of the methods and techniques we used during the study. The third section presented the results of the work and made conclusions about the effectiveness of the implementation of the methodology of using exercises of integrated orientation. The thesis consists of 58 pages, it contains 3 sections, 7 tables, 6 illustrations, 41 sources in the list of references, 2 appendices.
ОЦІНКА РІВНЯ РОЗВИТКУ СПЕЦІАЛЬНОЇ ВИТРИВАЛОСТІ КАРАТИСТІВ
(2021) Костенко, П. Ю.
Кваліфікаційна робота присвячена оцінюванню рівня розвитку спеціальної витривалості каратистів. В роботі експериментально доведено, що рівень розвитку загальної та спеціальної витривалості спортсменів-каратистів, в порівнянні з нормативними показниками регіональної федерації з карате, знаходиться на доволі низькому рівні. В ході дослідження розроблені практичні рекомендації, що дозволять підвищити рівень розвитку спеціальної витривалості та покращити загальний рівень підготовленості каратистів, що безумовно призведе до більш ефективного виступу на змаганнях різного рівня. Qualification work is devoted to assessing the level of development of special endurance of karate. The paper experimentally proves that the level of development of general and special endurance of karate athletes, in comparison with the normative indicators of the regional karate federation, is at a fairly low level. The study developed practical recommendations that will increase the level of development of special endurance and improve the overall level of training of karate, which will certainly lead to more effective performance at competitions of different levels.
ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКА ТУРИСТІВ-ПІШОХІДНИКІВ ДО ЗМАГАНЬ
(2021) Пороскун, А. Р.
Кваліфікаційна робота присвячена вивченню та розвитку фізичних якостей туристів пішохідників до змагань. В роботі було визначено найефективніші вправи для розвитку фізичних якостей . Всі вправи були підтвердженні тестами. Qualification work is devoted to the study and development of the physical qualities of tourists pedestrians to the competition. The work identified the most effective exercises for the development of physical qualities. All exercises have been confirmed by tests.
ВДОСКОНАЛЕННЯ ТЕХНІЧНОЇ МАЙСТЕРНОСТІ ФУТБОЛІСТІВ ЗА ДОПОМОГОЮ ТЕХНІЧНИХ ПРИСТРОЇВ
(2021) Свинарчук, В. В.
Кваліфікаційна робота присвячена вивченню впливу використання тренажерів в процесі технічної підготовки футболістів. В роботі експериментально доведена ефективність застосування тренажерів в навчанні та вдосконаленні виконання технічних елементів гри у футбол. Головні засади кваліфікаційної роботи доцільно використовувати під час тренувань, як в секціях з футболу на різних рівнях підготовки так і на уроках фізкультури в загальноосвітніх школах. Qualification work is devoted to the study of the impact of the use of simulators in the process of technical training of football players. The paper experimentally proves the effectiveness of simulators in training and improving the performance of technical elements of the game of football. The main principles of qualification work should be used during training, both in football sections at different levels of training and in physical education classes in secondary schools.
ПОБУДОВА ТРЕНУВАЛЬНОГО ПРОЦЕСУ ЮНИХ ФУТЗАЛІСТІВ
(2021) Щипчик, Д. В.
Кваліфікаційна робота присвячена дослідженню особливостей планування тренувального процесу юних футзалістів. На сьогодні підготовка спортсменів в різних видах спорту вимагає від тренера постійного пошуку шляхів для оптимізації спортивної діяльності та виведення її на максимально новий рівень. В роботі визначені показники фізичної підготовленості юних футзалістів та розроблені плани тренувальної роботи в втягуючому та базовому мезоциклах. Використання даних планів дозволить підвищити рівень підготовленості футзалістів та досягти високих результатів на змаганнях. Qualification work is devoted to the study of the peculiarities of planning the training process of young futsal players. Today, the training of athletes in various sports requires the coach to constantly find ways to optimize sports activities and bring it to the highest level. The indicators of physical fitness of young futsal players are determined in the work and the plans of training work in retracting and basic mesocycles are developed. The use of these plans will increase the level of training of futsal players and achieve high results in competitions.
ВПЛИВ ІНТЕЛЕКТУАЛЬНИХ ЗДІБНОСТЕЙ НА ВИБІР СПОРТИВНОЇ СПЕЦІАЛІЗАЦІЇ
(2021) Жук, Д. Д.
Кваліфікаційна робота присвячена визначенню впливу інтелектуальних здібностей на вибір спортивної спеціалізації спортсменів в різних видах спорту.За результатами проведеного нами дослідження зазначимо, що рівень інтелектуальних здібностей та професійна спортивна діяльність суттєво впливають один на одного. В роботі експериментально встановлено, що з підвищенням рівня спортивної майстерності рівень інтелектуальних здібностей значно підвищується. Qualification work is devoted to determining the influence of intellectual abilities on the choice of sports specialization of athletes in different sports. Based on the results of our study, we note that the level of intellectual abilities and professional sports activities significantly affect each other. The paper experimentally established that with the increase of the level of sportsmanship the level of intellectual abilities significantly increases.
ТАКТИЧНА ПОБУДОВА ГРИ БАСКЕТБОЛІСТІВ У СТУДЕНТСЬКІЙ БАСКЕТБОЛЬНІЙ ЛІЗІ
(2021) Колісніченко, О. В.
Кваліфікаційна робота присвячена дослідженню особливостей побудови гри баскетбольних команд студентської ліги України. За результатами роботи встановлено, що в іграх команди «ОДМА» привалюють індивідуальні тактичні дій, швидкісний перехід від захисту до нападу, використання нескладних групових взаємодій, які відрізняються високим відсотком реалізації кидків. Гравці команди «ХДУ» навпаки більш схильні до комбінаційного баскетболу, як в нападі так і в захисті. Більшість атак відбувається після значної кількості передач та виведення гравця на «відкритий» кидок. В захисних діях спостерігається активне використання зонного захисту, що дозволяє закрити всі слабкі сторони команди. Використовуючи ефективну тактику гри можна досягти значних успіхів в баскетболі не маючи в своєму складі гравців екстракласу. Qualification work is devoted to the study of the peculiarities of the construction of the game of basketball teams of the Student League of Ukraine. According to the results of the work, it has been established that in the games of the ODMA team individual tactical actions, fast transition from defense to attack, use of simple group interactions, which have a high percentage of throws, are prevalent. Players of the KSU team, on the other hand, are more inclined to combination basketball, both in attack and defense. Most attacks occur after a significant number of passes and bringing the player to the "open" throw. In defensive actions there is an active use of zone protection, which allows you to close all the weaknesses of the team. Using effective tactics of the game, you can achieve significant success in basketball without having extra-class players.
РОЗВИТОК ФІЗИЧНИХ ЯКОСТЕЙ ЖІНОК МОЛОДОГО ВІКУ ЗАСОБАМИ ФІТНЕСУ
(2021) Стаднік, Ю. О.
Кваліфікаційна робота присвячена вивченню фізичних якостей жінок молодого віку засобами фітнесу. В результаті дослідження встановлено, що найбільш суттєві темпи приросту були виявлені за показниками силових здібностей жінок експериментально групи (11,5 – 21,7 %) та гнучкості (12,1 %). Дещо нижчі темпи приросту були визначені за результатами розвитку загальної витривалості жінок експериментальної групи (7,9 %) та проявом швидкісно-силових якостей (6,2 %). The quality of the robot is assigned to the production of physical qualities of young women for fitness. As a result, it was established that the most significant rate of increase in the growth rate was observed for the indicators of strength health of women in the experimental group (11.5 - 21.7%) and nubility (12.1%). The reason for the lower rate of increase in the value of the results of the development of the vitality of the women of the experimental group (7.9%) and the manifestation of the strong-strength qualities (6.2%).
СПЕЦІАЛЬНА ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКА БОРЦІВ ВИСОКОГО КЛАСУ
(2021) Пасічник, В. В.
Кваліфікаційна робота присвячена вивченню спеціальної фізичної підготовки борців високого класу. Основні особливості скоректованої методики спеціальної фізичної підготовки заключаються у тому, що під час розминки виконувалася вправа “забігання ногами навколо голови 10 разів” три рази на швидкість. В кінці вечірніх тренувань у час, відведений на самопідготовку наші спортсмени експериментальної групи здійснювали вправи певного спеціального комплексу протягом приблизно 20-30 хвилин. Всі групи м’язів, які в цей час тренувалися, режими виконання ними роботи, запропонована кількість підходів чи повторень у кожному підході, а також величина обтяжування обиралися індивідуально відповідно до дня тижня, кваліфікації і ваги спортсмена. Реалізація програми спеціальної фізичної підготовки з урахуванням результатів поглибленого аналізу структури й особливостей даних техніко-тактичних дій і застосування на цій основі відповідних навчально-тренувальних вправ, дозволило істотно підвищити рівень спортивної майстерності борців експериментальної групи. Qualification work is devoted to the study of special physical training of high-class wrestlers. The main features of the adjusted method of special physical training are that during the warm-up the exercise "running legs around the head 10 times" was performed three times at speed. At the end of the evening training, in the time allotted for self-training, our athletes of the experimental group performed exercises of a special complex for about 20-30 minutes. All muscle groups that were trained at that time, the modes of their performance, the proposed number of approaches or repetitions in each approach, as well as the amount of weight were selected individually according to the day of the week, qualifications and weight of the athlete. Implementation of the program of special physical training taking into account the results of in-depth analysis of the structure and features of these technical and tactical actions and the use of appropriate training exercises on this basis, significantly increased the level of sportsmanship of wrestlers of the experimental group.
ТЕХНІЧНА ПІДГОТОВКА БАСКЕТБОЛІСТІВ-ПОЧАТКІВЦІВ
(2021) Міндов, К. О.
Кваліфікаційна робота присвячена технічній підготовці баскетболістів-початківців. В результаті дослідження , нами був визначений індивідуальний рівень технічної підготовки баскетболістів-початківців: в тесті «кидок з правої сторони» 46,7% спортсменів-початківців мають високий рівень, по 20% спортсменів мають середній та задовільний рівні й 13,3% - низький; в тесті «кидок з лівої сторони» 6,6% мають середній рівень й по 46,7% відносяться до задовільного й низького рівнів; в тесті «ведення м’яча» 26,7% відносяться до високого рівня, 46,7% - до середнього рівня, по 13,3% - задовільний та низький рівні; в тесті «передача баскетбольного м’яча» високий рівень мають 20%, середній – 20%, задовільний – 40%, низький – 20%. The quality of the robot is assigned to the technical preparation of basketball games. As a result of the preliminaries, we have given an individual level of technical training for basketball players: in the test “kicks from the right side” 46.7% of athletes who are in the middle are in the middle of the high season,% of 20% ; in the test “kiddies from the left side” 6.6% may have an average level of 46.7% each to be considered a very low level; in the test of "balling" 26.7% are admitted to the high level, 46.7% - to the middle level, 13.3% each - to the highest level; In the test "passing a basketball ball", the high level may be 20%, the middle one - 20%, the back one - 40%, the low one - 20%.