ВДОСКОНАЛЕННЯ ШВИДКІСНО- СИЛОВИХ ЯКОСТЕЙ ЮНИХ ГАНДБОЛІСТОК
| dc.contributor.author | Гладкий О. А. | |
| dc.date.accessioned | 2026-01-02T06:36:08Z | |
| dc.date.issued | 2025 | |
| dc.description | Гладкий О. А. Вдосконалення швидкісно- силових якостей юних гандболісток = Improvement of speed and strength qualities of young female handball players : кваліфікаційна робота на здобуття ступеня вищої освіти «магістр» / О. А. Гладкий; наук. керівник: к. н. ф. в. с., ст. викл. В. М. Хлопецький; Міністерство освіти і науки України ; Херсонський держ. ун-т, Ф-т фізичного виховання та спорту, Кафедра олімпійського та професійного спорту. – Івано-Франківськ : ХДУ, 2025. – 56 с. | |
| dc.description.abstract | Кваліфікаційна робота присвячена проблемі вдосконалення швидкісно-силових якостей юних гандболісток. У рамках дослідження була розроблена та інтегрована в навчально-тренувальний процес методика розвитку швидкісно-силових здібностей для гандболісток віком 13-14 років. Результати дослідження показали, що завдяки впровадженій методиці середній рівень розвитку швидкісно-силових здібностей юних гандболісток зріс на 6%. Застосування спеціально розробленої методики тренувань призвело до найбільш покращення у результатах тестів. Так, у тесті "Стрибок по Абалакову" результат зріс на 12,2%, у тесті "Кидок набивного м’яча" - на 5,7%, у тесті "Біг на 30 м." - на 3,2%. Найменше покращення було зафіксовано у тесті "Стрибок з місця", де результат зріс на 2,9%. Ці дані підтверджують ефективність впровадженої методики. The qualification work is devoted to the problem of improving the speed-strength qualities of young handball players. As part of the study, a methodology for developing speed-strength abilities for handball players aged 13-14 was developed and integrated into the educational and training process. The results of the study showed that thanks to the implemented methodology, the average level of development of speed-strength abilities of young handball players increased by 6%. The use of a specially developed training methodology led to the greatest improvement in test results. Thus, in the "Abalakov Jump" test, the result increased by 12.2%, in the "Throwing a stuffed ball" test - by 5.7%, in the "30 m run" test - by 3.2%. The smallest improvement was recorded in the "Jump from a place" test, where the result increased by 2.9%. These data confirm the effectiveness of the implemented methodology. | |
| dc.identifier.uri | https://ekhsuir.kspu.edu/handle/123456789/21883 | |
| dc.subject | швидкісно-силові якості | |
| dc.subject | юні гандболістки | |
| dc.subject | speed-strength qualities | |
| dc.subject | young handball players. | |
| dc.title | ВДОСКОНАЛЕННЯ ШВИДКІСНО- СИЛОВИХ ЯКОСТЕЙ ЮНИХ ГАНДБОЛІСТОК | |
| dc.title.alternative | IMPROVEMENT OF SPEED AND STRENGTH QUALITIES OF YOUNG FEMALE HANDBALL PLAYERS | |
| dc.type | Other |