ЕФЕКТИВНІСТЬ ЗАСТОСУВАННЯ АСАН ХАТХА-ЙОГИ ЯК НЕТРАДИЦІЙНОГО МЕТОДУ РЕАБІЛІТАЦІЇ ПРИ ХРОНІЧНОМУ БОЛІ В ПОПЕРЕКУ
Date
2026
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Abstract
Магістерська робота присвячена актуальному питанню дослідження ефективності фізичної терапії при хронічному болю у поперековому відділі хребта.
Мета – наукове обґрунтування застосування асан хатха-йоги як складової реабілітаційної програми.
Об’єкт – пацієнти з хронічним болем у поперековому відділі хребта .
Предмет – вплив асан на біль і функціональний стан хребта.
У ході роботи використано аналіз літературних джерел та комплекс клініко-функціональних методів (опитувальники NPRS, ODI, RMDQ).
Розроблено та апробовано авторську 6-місячну програму реабілітації. Доведено, що включення асан хатха-йоги забезпечує більш виражене та стійке зниження інтенсивності болю, а також значне покращення мобільності хребта порівняно з традиційною терапією. Практичне значення полягає у впровадженні науково перевірених методик хатха-йоги в протоколи фізичної терапії для підвищення якості життя пацієнтів та ефективного відновлення.
The master’s thesis is devoted to the relevant issue of studying the effectiveness of physical therapy in chronic low back pain.
The aim of the study is the scientific substantiation of the use of Hatha yoga asanas as a component of a rehabilitation program.
The object of the study is patients with chronic low back pain.
The subject of the study is the effect of asanas on pain and the functional state of the spine.
In the course of the research, an analysis of literature sources and a set of clinical and functional methods were used (NPRS, ODI, RMDQ questionnaires).
A six-month author-designed rehabilitation program was developed and tested. It was proven that the inclusion of Hatha yoga asanas provides a more pronounced and sustained reduction in pain intensity, as well as a significant improvement in spinal mobility compared to traditional therapy.
The practical significance lies in the implementation of scientifically validated Hatha yoga methods into physical therapy protocols to improve patients’ quality of life and ensure effective recovery.
Description
Фількіна О. В. Ефективність застосування асан хатха-йоги як нетрадиційного методу реабілітації при хронічному болі в попереку = Effectiveness of hatha yoga asanas as an alternative rehabilitation method for chronic low back pain: кваліфікаційна робота (проект) на здобуття ступеня вищої освіти «магістр» / О. В. Фількіна ; наук. керівник: к. м. н., доцентка В. В. Верещакіна; Міністерство освіти і науки України ; Херсонський держ. ун-т, Ф-т медичний, Кафедра фізичної терапії. – Херсон : ХДУ, 2026. – 68 с.
Keywords
Хронічний біль, поперек, фізична терапія, реабілітація, хатха-йога, асани, функціональний стан, рухова активність, біль, відновлення. Chronic pain, lower back, physical therapy, rehabilitation, hatha yoga, asanas, functional state, motor activity, pain, recovery.