2021

Permanent URI for this collectionhttps://ekhsuir.kspu.edu/handle/123456789/14606

Browse

Now showing 1 - 20 of 23

ОЦІНКА РІВНЯ РОЗВИТКУ СПЕЦІАЛЬНОЇ ВИТРИВАЛОСТІ КАРАТИСТІВ
(2021) Костенко, П. Ю.
Кваліфікаційна робота присвячена оцінюванню рівня розвитку спеціальної витривалості каратистів. В роботі експериментально доведено, що рівень розвитку загальної та спеціальної витривалості спортсменів-каратистів, в порівнянні з нормативними показниками регіональної федерації з карате, знаходиться на доволі низькому рівні. В ході дослідження розроблені практичні рекомендації, що дозволять підвищити рівень розвитку спеціальної витривалості та покращити загальний рівень підготовленості каратистів, що безумовно призведе до більш ефективного виступу на змаганнях різного рівня. Qualification work is devoted to assessing the level of development of special endurance of karate. The paper experimentally proves that the level of development of general and special endurance of karate athletes, in comparison with the normative indicators of the regional karate federation, is at a fairly low level. The study developed practical recommendations that will increase the level of development of special endurance and improve the overall level of training of karate, which will certainly lead to more effective performance at competitions of different levels.
ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКА ТУРИСТІВ-ПІШОХІДНИКІВ ДО ЗМАГАНЬ
(2021) Пороскун, А. Р.
Кваліфікаційна робота присвячена вивченню та розвитку фізичних якостей туристів пішохідників до змагань. В роботі було визначено найефективніші вправи для розвитку фізичних якостей . Всі вправи були підтвердженні тестами. Qualification work is devoted to the study and development of the physical qualities of tourists pedestrians to the competition. The work identified the most effective exercises for the development of physical qualities. All exercises have been confirmed by tests.
ВДОСКОНАЛЕННЯ ТЕХНІЧНОЇ МАЙСТЕРНОСТІ ФУТБОЛІСТІВ ЗА ДОПОМОГОЮ ТЕХНІЧНИХ ПРИСТРОЇВ
(2021) Свинарчук, В. В.
Кваліфікаційна робота присвячена вивченню впливу використання тренажерів в процесі технічної підготовки футболістів. В роботі експериментально доведена ефективність застосування тренажерів в навчанні та вдосконаленні виконання технічних елементів гри у футбол. Головні засади кваліфікаційної роботи доцільно використовувати під час тренувань, як в секціях з футболу на різних рівнях підготовки так і на уроках фізкультури в загальноосвітніх школах. Qualification work is devoted to the study of the impact of the use of simulators in the process of technical training of football players. The paper experimentally proves the effectiveness of simulators in training and improving the performance of technical elements of the game of football. The main principles of qualification work should be used during training, both in football sections at different levels of training and in physical education classes in secondary schools.
ПОБУДОВА ТРЕНУВАЛЬНОГО ПРОЦЕСУ ЮНИХ ФУТЗАЛІСТІВ
(2021) Щипчик, Д. В.
Кваліфікаційна робота присвячена дослідженню особливостей планування тренувального процесу юних футзалістів. На сьогодні підготовка спортсменів в різних видах спорту вимагає від тренера постійного пошуку шляхів для оптимізації спортивної діяльності та виведення її на максимально новий рівень. В роботі визначені показники фізичної підготовленості юних футзалістів та розроблені плани тренувальної роботи в втягуючому та базовому мезоциклах. Використання даних планів дозволить підвищити рівень підготовленості футзалістів та досягти високих результатів на змаганнях. Qualification work is devoted to the study of the peculiarities of planning the training process of young futsal players. Today, the training of athletes in various sports requires the coach to constantly find ways to optimize sports activities and bring it to the highest level. The indicators of physical fitness of young futsal players are determined in the work and the plans of training work in retracting and basic mesocycles are developed. The use of these plans will increase the level of training of futsal players and achieve high results in competitions.
ВПЛИВ ІНТЕЛЕКТУАЛЬНИХ ЗДІБНОСТЕЙ НА ВИБІР СПОРТИВНОЇ СПЕЦІАЛІЗАЦІЇ
(2021) Жук, Д. Д.
Кваліфікаційна робота присвячена визначенню впливу інтелектуальних здібностей на вибір спортивної спеціалізації спортсменів в різних видах спорту.За результатами проведеного нами дослідження зазначимо, що рівень інтелектуальних здібностей та професійна спортивна діяльність суттєво впливають один на одного. В роботі експериментально встановлено, що з підвищенням рівня спортивної майстерності рівень інтелектуальних здібностей значно підвищується. Qualification work is devoted to determining the influence of intellectual abilities on the choice of sports specialization of athletes in different sports. Based on the results of our study, we note that the level of intellectual abilities and professional sports activities significantly affect each other. The paper experimentally established that with the increase of the level of sportsmanship the level of intellectual abilities significantly increases.
ТАКТИЧНА ПОБУДОВА ГРИ БАСКЕТБОЛІСТІВ У СТУДЕНТСЬКІЙ БАСКЕТБОЛЬНІЙ ЛІЗІ
(2021) Колісніченко, О. В.
Кваліфікаційна робота присвячена дослідженню особливостей побудови гри баскетбольних команд студентської ліги України. За результатами роботи встановлено, що в іграх команди «ОДМА» привалюють індивідуальні тактичні дій, швидкісний перехід від захисту до нападу, використання нескладних групових взаємодій, які відрізняються високим відсотком реалізації кидків. Гравці команди «ХДУ» навпаки більш схильні до комбінаційного баскетболу, як в нападі так і в захисті. Більшість атак відбувається після значної кількості передач та виведення гравця на «відкритий» кидок. В захисних діях спостерігається активне використання зонного захисту, що дозволяє закрити всі слабкі сторони команди. Використовуючи ефективну тактику гри можна досягти значних успіхів в баскетболі не маючи в своєму складі гравців екстракласу. Qualification work is devoted to the study of the peculiarities of the construction of the game of basketball teams of the Student League of Ukraine. According to the results of the work, it has been established that in the games of the ODMA team individual tactical actions, fast transition from defense to attack, use of simple group interactions, which have a high percentage of throws, are prevalent. Players of the KSU team, on the other hand, are more inclined to combination basketball, both in attack and defense. Most attacks occur after a significant number of passes and bringing the player to the "open" throw. In defensive actions there is an active use of zone protection, which allows you to close all the weaknesses of the team. Using effective tactics of the game, you can achieve significant success in basketball without having extra-class players.
РОЗВИТОК ФІЗИЧНИХ ЯКОСТЕЙ ЖІНОК МОЛОДОГО ВІКУ ЗАСОБАМИ ФІТНЕСУ
(2021) Стаднік, Ю. О.
Кваліфікаційна робота присвячена вивченню фізичних якостей жінок молодого віку засобами фітнесу. В результаті дослідження встановлено, що найбільш суттєві темпи приросту були виявлені за показниками силових здібностей жінок експериментально групи (11,5 – 21,7 %) та гнучкості (12,1 %). Дещо нижчі темпи приросту були визначені за результатами розвитку загальної витривалості жінок експериментальної групи (7,9 %) та проявом швидкісно-силових якостей (6,2 %). The quality of the robot is assigned to the production of physical qualities of young women for fitness. As a result, it was established that the most significant rate of increase in the growth rate was observed for the indicators of strength health of women in the experimental group (11.5 - 21.7%) and nubility (12.1%). The reason for the lower rate of increase in the value of the results of the development of the vitality of the women of the experimental group (7.9%) and the manifestation of the strong-strength qualities (6.2%).
СПЕЦІАЛЬНА ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКА БОРЦІВ ВИСОКОГО КЛАСУ
(2021) Пасічник, В. В.
Кваліфікаційна робота присвячена вивченню спеціальної фізичної підготовки борців високого класу. Основні особливості скоректованої методики спеціальної фізичної підготовки заключаються у тому, що під час розминки виконувалася вправа “забігання ногами навколо голови 10 разів” три рази на швидкість. В кінці вечірніх тренувань у час, відведений на самопідготовку наші спортсмени експериментальної групи здійснювали вправи певного спеціального комплексу протягом приблизно 20-30 хвилин. Всі групи м’язів, які в цей час тренувалися, режими виконання ними роботи, запропонована кількість підходів чи повторень у кожному підході, а також величина обтяжування обиралися індивідуально відповідно до дня тижня, кваліфікації і ваги спортсмена. Реалізація програми спеціальної фізичної підготовки з урахуванням результатів поглибленого аналізу структури й особливостей даних техніко-тактичних дій і застосування на цій основі відповідних навчально-тренувальних вправ, дозволило істотно підвищити рівень спортивної майстерності борців експериментальної групи. Qualification work is devoted to the study of special physical training of high-class wrestlers. The main features of the adjusted method of special physical training are that during the warm-up the exercise "running legs around the head 10 times" was performed three times at speed. At the end of the evening training, in the time allotted for self-training, our athletes of the experimental group performed exercises of a special complex for about 20-30 minutes. All muscle groups that were trained at that time, the modes of their performance, the proposed number of approaches or repetitions in each approach, as well as the amount of weight were selected individually according to the day of the week, qualifications and weight of the athlete. Implementation of the program of special physical training taking into account the results of in-depth analysis of the structure and features of these technical and tactical actions and the use of appropriate training exercises on this basis, significantly increased the level of sportsmanship of wrestlers of the experimental group.
ТЕХНІЧНА ПІДГОТОВКА БАСКЕТБОЛІСТІВ-ПОЧАТКІВЦІВ
(2021) Міндов, К. О.
Кваліфікаційна робота присвячена технічній підготовці баскетболістів-початківців. В результаті дослідження , нами був визначений індивідуальний рівень технічної підготовки баскетболістів-початківців: в тесті «кидок з правої сторони» 46,7% спортсменів-початківців мають високий рівень, по 20% спортсменів мають середній та задовільний рівні й 13,3% - низький; в тесті «кидок з лівої сторони» 6,6% мають середній рівень й по 46,7% відносяться до задовільного й низького рівнів; в тесті «ведення м’яча» 26,7% відносяться до високого рівня, 46,7% - до середнього рівня, по 13,3% - задовільний та низький рівні; в тесті «передача баскетбольного м’яча» високий рівень мають 20%, середній – 20%, задовільний – 40%, низький – 20%. The quality of the robot is assigned to the technical preparation of basketball games. As a result of the preliminaries, we have given an individual level of technical training for basketball players: in the test “kicks from the right side” 46.7% of athletes who are in the middle are in the middle of the high season,% of 20% ; in the test “kiddies from the left side” 6.6% may have an average level of 46.7% each to be considered a very low level; in the test of "balling" 26.7% are admitted to the high level, 46.7% - to the middle level, 13.3% each - to the highest level; In the test "passing a basketball ball", the high level may be 20%, the middle one - 20%, the back one - 40%, the low one - 20%.
ОЦІНКА ПСИХОФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ СПОРТСМЕНІВ-ПОЧАТКІВЦІВ ОКІНАВСЬКОГО ГОДЗЮ-РЮ КАРАТЕ-ДО
(2021) Яковлева, А. А.
Кваліфікаційна робота присвячена оцінці психофізичної підготовленості спортсменів-початківців які займаються Окінавським Годзю-рю карате-до. В результаті дослідження оцінки психологічної складової психофізичної підготовленості юнаків до занять карате ми виявили, що більшість каратистів мають високі показники терплячості (80%), завзятості (70%) та наполегливості (60%) за опитувальником для самооцінки терплячості, завзятості, наполегливості (Є.Ільін,Є.Фещенко). Оцінивши загальну фізичну підготовленість юнаків ми виявили, що більшість спортсменів мають результати вище середнього (32.5%) та високі (55%). За результатами дослідження спеціальної фізичної підготовленістю ми виявили що каратисти мають добру координацію. відрізняються ми дізнались, що більшість каратистів демонструють середню реакцію, показник доброї реакції теж гарний 40%, а погану реакцію має лише 10% досліджуваних.великою швидкістю удару, як короткого так і акцентованого удару з довгим кроком. Дослідивши реакцію на рухомий об’єкт юних каратистів. Qualification work is devoted to the assessment of psychophysical fitness of novice athletes engaged in Okinawan Goju-ryu karate-do. As a result of a study to assess the psychological component of psychophysical readiness of young people for karate, we found that most karatekas have high patience (80%), perseverance (70%) and perseverance (60%) in the questionnaire for self-assessment of patience, perseverance, persistence. Ilyin, E. Feshchenko). Assessing the general physical fitness of young men, we found that most athletes have above-average results (32.5%) and high (55%). According to a study of special physical fitness, we found that karatekas have good coordination. We learned that most karate practitioners show an average reaction, a good reaction rate is also good 40%, and only 10% of subjects have a bad reaction. After researching the reaction of a young karateka to a moving object.
ПРОЯВ ФІЗИЧНИХ ЯКОСТЕЙ ТА ВЛАСТИВОСТЕЙ ОСОБИСТОСТІ В СПОРТИВНІЙ ПІДГОТОВЦІ ЮНИХ ЛЕГКОАТЛЕТОК
(2021) Любінецька, С. О.
Метою кваліфікаційної роботи є аналіз прояву фізичних якостей та властивостей особистості в спортивній підготовці юних легкоатлеток. В ході першого розділу роботи було визначено, що підготовка юних легкоатлетів – це багаторічний процес. Він передбачає не тільки заняття фізичними вправами, але й виховання таких необхідних спортсмену якостей, як воля, характер, працелюбство, набуття знань Другий розділ присвячений методиці визначеності фізичної підготовленості легкоатлеток та методиці оцінки психічних властивостей особистості легкоатлеток. В ході написання третього розділу було проведено дослідження в якому виявлено, що у спортсменок виявлені ознаки сильного типу нервової системи, що, можливо, свідчить про високу адаптованість до навантажень. The purpose of the qualification work is to analyze the manifestation of physical qualities and personality traits in the sports training of young athletes. During the first section of the work, it was determined that the training of young athletes is a long-term process. It involves not only exercise, but also the education of such necessary qualities as will, character, diligence, acquisition of knowledge. The second section is devoted to the method of determining the physical fitness of athletes and methods of assessing the mental personality of athletes. During the writing of the third section, a study was conducted in which it was found that female athletes showed signs of a strong type of nervous system, which may indicate a high adaptability to exercise.
РУХЛИВІ ІГРИ ТА ЕСТАФЕТИ В ПІДГОТОВЦІ ЮНИХ БАСКЕТБОЛІСТІВ
(2021) Яцюк, В. В.
Кваліфікаційна робота присвячена вивченню впливу рухливих ігор та естафет на підготовку юних баскетболістів. В роботі експериментально доведена ефективність використання рухливих ігор та естафет в підготовці юних баскетболістів. В ході дослідження спостерігається зростання результатів в межах від 13% до 20 %. Отримані дані підтверджують дані провідних науковців стосовного того, що рухливі ігри та естафети значно впливають на підготовку юних баскетболістів. Qualification work is devoted to the study of the impact of moving games and relays on the training of young basketball players. The paper experimentally proves the effectiveness of the use of mobile games and relays in the training of young basketball players. During the study, there is an increase in results in the range from 13% to 20%. The data confirm the data of leading scientists regarding the fact that mobile games and relays significantly affect the training of young basketball players.
ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКА ЮНИХ СКЕЛЕЛАЗІВ
(2021) Бубнов, О. С.
Кваліфікаційна робота присвячена розробці змісту та методики проведення тренувань з фізичної підготовки скелелазів початкового рівня підготовки. В роботі на основі аналізу літератури та практичного досвіду розроблено зміст та методика проведення тренувань юних скелелазів 8-9 років. Зміст загальної фізичної підготовки спрямований на вирішення наступних завдань: підвищення рівня підготовки, зміцнення здоров’я дітей, розвиток загальної витривалості, розвиток гнучкості, розвиток швидкісних здібностей, виконання рухів без зайвого напруження. Зміст спеціальної підготовки спрямований на розвиток фізичних якостей, що створюють основу для виконання змагальних вправ. Qualification work is devoted to the development of the content and methods of training for physical training of climbers of the initial level of training. In the work on the basis of the analysis of the literature and practical experience the maintenance and a technique of carrying out trainings of young climbers of 8-9 years are developed. The content of general physical training is aimed at solving the following tasks: improving the level of training, strengthening the health of children, the development of general endurance, the development of flexibility, the development of speed abilities, performing movements without undue stress. The content of special training is aimed at the development of physical qualities that form the basis for competitive exercises.
ВІДМІННОСТІ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ ФУТБОЛІСТІВ ТА ФУТЗАЛІСТІВ
(2021) Глоданюк, В. В.
Кваліфікаційна робота присвячена вивченню відмінностей між показниками фізичної підготовленості представників футболу та футзалу. Експериментально доведено, що гра у футбол та футзал не зважаючи на значну схожість суттєво відрізняється і має певні розходження. Гравці в футболі характеризуються високим рівнем розвитку швидкісно-силових здібностей нижніх кінцівок, швидкості переміщень та витривалості, а футзалісти відзначаються високим рівнем розвитку швидкісної реакції та рухливості в різних суглобах. Розходження в особливостях гри призводять до певного розвитку специфічних здібностей до яких можна віднести точність виконання ударів ногою по м’ячу у футзалі та дальність і точність виконання ударів в футболі. Для підвищення ефективності тренувального процесу, а особливо фізичній підготовленості необхідно розвивати всі рухові якості з акцентуванням уваги на домінуючих рухових якостей, якими в футболі є швидкісно-силові якості, витривалість та швидкість. А в футзалі гнучкість, швидкість реакції та швидкість переміщень. Qualification work is devoted to the study of differences between the indicators of physical fitness of football and futsal. It has been experimentally proven that the game of football and futsal, despite significant similarities, differs significantly and has certain differences. Football players are characterized by a high level of development of speed and strength abilities of the lower extremities, speed of movement and endurance, and futsal players are characterized by a high level of development of speed reaction and mobility in various joints. Differences in the characteristics of the game lead to a certain development of specific abilities, which include the accuracy of kicking the ball in futsal and the range and accuracy of kicking in football. To increase the efficiency of the training process, and especially physical fitness, it is necessary to develop all motor skills with an emphasis on the dominant motor skills, which in football are speed and strength, endurance and speed. And in futsal, flexibility, reaction speed and speed of movement.
ОПТИМІЗАЦІЯ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ ВЕСЛЯРІВ-АКАДЕМІСТІ
(2021) Дмитришина, А. В.
Кваліфікаційна робота присвячена дослідженню ефективності побудови тренувального процесу в збірних командах Діпровського та Херсонського ШВСМ та вивченню відмінностей між показниками фізичної підготовленості жінок в даних командах. В ході роботи встановлено, що показники першого тестування дещо кращі були в збірній команді Дніпровського ШВСМ. Після проведення тренувальних зборів та роботи за різними тренувальними планами встановлено, що в роботі на веслувальному тренажері Concept 2 рівень приросту в збірній команді Херсонської ШВСМ склав 0,7 %, а в збірній команді Дніпровського ШВСМ 1,2 %. Протилежні зміни відбулись при порівнянні показників спеціальної витривалості веслярокакадемісток. Так за тестом тяга штанги лежачи відсоток приросту в збірній команді Херсонської ШВСМ становив 27,8 %, а в збірній команді Дніпровської ШВСМ − 11,1 %. Qualification work is devoted to the study of the effectiveness of the construction process in the national teams of Diprovsky and Kherson SHVSM and the study of differences between the indicators of physical fitness of women in these teams. In the course of the work it was established that the indicators of the first testing were slightly better in the national team of Dniprovsky SHVSM. After training meetings and work on different training plans, it was found that in the work on the rowing machine Concept 2 the growth rate in the national team of Kherson SHVSM was 0.7%, and in the national team of Dnipro SHVSM 1.2%. The opposite changes occurred when comparing the indicators of special endurance of rowers-academics. Thus, according to the test of barbell thrust lying down, the percentage of increase in the national team of Kherson SHVSM was 27.8%, and in the national team of Dnipro SHVSM - 11.1%.
ПЛАНУВАННЯ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ ФУТБОЛІСТІВ РІЗНОГО ІГРОВОГО АМПЛУА
(2021) Зуб, О. В.
Велика кількість провідних вчених визнають, що існує невідповідність рівня розвитку спортивних ігор в Україні світовому рівню та національним інтересам і потребам. Серед багатьох причин вони вказують на головну ─ недостатнє організаційне та методичне забезпечення навчально-тренувального процесу і в тому числі відсутність науково-обґрунтованої системи комплексного контролю, що призводить до не вдосконаленню управління підготовкою спортивних команд країни. Це положення, в першу чергу, відноситься до футболу, якщо врахувати, що змагальна діяльність футболістів пов’язана з екстремальними фізичними та психологічними навантаженнями, які вимагають граничної мобілізації усіх можливостей організму. Останнє вимагає високої фізичної підготовленості спортсменів, яка досягається шляхом використання значних тренувальних навантажень. A large number of leading scientists acknowledge that there is a mismatch between the level of development of sports games in Ukraine and the world level and national interests and needs. Among many reasons, they point to the main ─ insufficient organizational and methodological support of the educational and training process, including the lack of a scientifically sound system of integrated control, which leads to non-improvement of training management of sports teams in the country. This provision applies primarily to football, given that the competitive activities of football players are associated with extreme physical and psychological stress, which requires extreme mobilization of all the body's capabilities. The latter requires high physical fitness of athletes, which is achieved through the use of significant training loads.
ФОРМУВАННЯ КОМПЕТЕНТНОСТІ «ЕКОЛОГІЧНА ГРАМОТНІСТЬ І ЗДОРОВЕ ЖИТТЯ» ЗАСОБАМИ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ У ШКОЛЯРІВ 8-9 КЛАСІВ
(2021) Синя, В. І.
Кваліфікаційна робота присвячена питанням вивчення Формування компетентності «Екологічна грамотність і здорове життя» засобами фізичної культури у школярів 8-9 класів. В результаті дослідження встановлено, що Виявлено, що на І етапі обстеження у відносно вищими показниками розвитку фізичних якостей характеризувалися юні футболісти 8-10 років, крім швидкісно-силових якостей, де вищий середній показник був виявлений у хлопчиків контрольної групи. З’ясовано, що під час ІІ етапу дослідження спостерігається приріст всіх показників, у обох групах, крім показника розвитку гнучкості (-5,0%) в учнів контрольної групи, де спостерігалося погіршення показника під час ІІ етапу обстеження. Приріст показників розвитку фізичних якостей в юних футболістів 8-10 років становив в межах 6,0-16%. Qualification work is devoted to the study of the formation of competence "Environmental literacy and healthy living" by means of physical culture in students of 8-9 grades. As a result of the study it was found that it was found that at the first stage of the survey in relatively higher indicators of physical development were characterized by young players aged 8-10 years, except for speed and strength, where the highest average was found in boys in the control group. It was found that during the second stage of the study there was an increase in all indicators in both groups, except for the rate of flexibility (-5.0%) in students of the control group, where there was a deterioration during the second stage of the survey. The increase in the development of physical qualities in young football players aged 8-10 was in the range of 6.0-16%.
ДОПОМІЖНЕ ОБЛАДНАННЯ В ФІЗИЧНІЙ ПІДГОТОВЦІ ФУТБОЛІСТІВ
(2021) Афанасьєв, А. І.
Кваліфікаційна робота присвячена методичній розробці комплексів вправ з використанням допоміжного обладнання для розвитку фізичних якостей юних футболістів. В роботі розроблені методичні розробки, які доцільно використовувати в роботі тренерів у дитячо-юнацьких спортивних школах з футболу під час загальної та спеціальної фізичної підготовки. Запропонований комплекс вправ з використанням допоміжного обладнання дозволить значно підвищити рівень розвитку домінуючих фізичних якостей юних футболістів, покращити рівень технічної майстерності та досягти високих результатів на змаганнях. Qualification work is devoted to the methodical development of sets of exercises with the use of auxiliary equipment for the development of physical qualities of young football players. The methodical developments are developed in the work, which should be used in the work of coaches in children's and youth sports schools in football during general and special physical training. The proposed set of exercises with the use of auxiliary equipment will significantly increase the level of development of the dominant physical qualities of young players, improve the level of technical skills and achieve high results in competitions.
РОЗВИТОК ШВИДКІСНО-СИЛОВИХ ЯКОСТЕЙ ЮНИХ ФУТБОЛІСТІВ
(2021) Руденко, А. О.
В ході дослідження розроблена методика розвитку швидкісно-силових якостей, яка базується на оптимальних кількісні показниках норм навантаження швидкісно-силового характеру: для вправ стрибкового характеру виконання складає  1015 с, при загальній кількості повторень у серії - 15-20 раз., час відпочинку - 2,5-3 хв.; для вправ, які повязаня з виконанням ударів по воротам, відповідно, 25-30 раз, 20-25 раз, 2,5-3 хв.; використовувати усі ці вправи потрібно у обсязі шести дев’яти серій повторень із частотою занять 2-3 рази на тиждень. Показники швидкісно-силової підготовленості футболістів впливають на побудову навчально-тренувального процесу у підготовчому періоду річного циклу тренування. Експериментально доведена ефективність використання впровадженої методики розвитку швидкісно-силових якостей юних футболістів: • дослідження результатів тесту кидок набивного м'яча сидячи та стоячи довів, що приріст за увесь період дослідження склав 2,2 м, (від Х = 10,6 м. до Х = 12,08 м.) та 0,98 м (від Х = 14,6 м до Х = 15,58 м.) відповідно; • порівняння результатів тесту серійні стрибки довели, що приріст становить 9 %, що виражається в 0,68 раз; • зміни показників стрибкових вправ довели, що відносний приріст за тестом стрибок у довжину з місця лише 2 %, за тестом стрибок у довжину з трьох кроків  7 %, за тестом стрибок вгору з місця  18 %, за тестом стрибок вгору з діставанням предмету всього 2 %. In the course of the research a method of development of speed-power qualities was developed, which is based on optimal quantitative indicators of speed-power load norms: for jumping exercises the performance is 10-15 s, with the total number of repetitions in a series - 15-20 times, time rest - 2.5-3 minutes; for exercises that are associated with the execution of shots on goal, respectively, 25-30 times, 20-25 times, 2.5-3 minutes; use all these exercises in the amount of six to nine sets of repetitions with a frequency of 2-3 times a week. Indicators of speed and strength training of football players influence the construction of the training process in the preparatory period of the annual training cycle. Experimentally proved the effectiveness of the implemented method of development of speed and power qualities of young football players: • study of the results of the test of throwing a stuffed ball sitting and standing proved that the increase for the entire period of the study was 2.2 m (from X = 10.6 m to X = 12.08 m) and 0.98 m from X = 14.6 m to X = 15.58 m.) respectively; • comparison of test results serial jumps proved that the increase is 9%, which is expressed in 0.68 times; • changes in the indicators of jumping exercises proved that the relative increase in the test jump in length from the place only 2%, in the test jump in length from three steps 7%, in the test jump up from the place 18%, in the test jump up with getting the object only 2%.
ТЕХНІКО-ТАКТИЧНА ПІДГОТОВКА ЮНИХ ГАНДБОЛІСТОК
(2021) Василенко, К. М.
Кваліфікаційна робота присвячена визначенню дослідженню рівнів технічної та тактичної підготовленості юних гандболісток. Покращення техніко-тактичної майстерності юних гандболісток відноситься до числа пріоритетних питань, що потребують ефективного вирішення на шляху до досягнень вищих спортивних результатів .Доведено, що техніко-тактична підготовленість юних гандболісток відповідає високому та досконалому рівнів. При визначенні рівня технічної підготовленості юних гандболісток нами було використано два тести: 1) тест комбінована вправа ведення м’яча з кидком по воротам, 2) тест комбінована вправа передачею м’яча та кидок по воротам. Під час двосторонньої гри, визначалася техніко-тактична підготовленість юних гандболісток. Експертами (тренерами, викладачами тощо) оцінювалися не тільки результативні дії гравців команди, а й індивідуальне тактичне мислення, раціональний взаємозв’язок між юними гандболістками. Завдяки варіативності в процесі удосконалення технічних навичок досягалася стійкість техніки юних гандболісток під час змагань. Qualification work is devoted to determining the study of levels of technical and tactical training of young handball players. Improving the technical and tactical skills of young handball players is one of the priority issues that need to be effectively addressed on the way to achieving higher sports results. It is proved that the technical and tactical training of young handball players corresponds to high and perfect levels. In determining the level of technical readiness of young handball players, we used two tests: 1) the test of combined exercise of driving the ball with a throw on goal, 2) the test of combined exercise by passing the ball and throwing on goal. During the two-sided game, the technical and tactical readiness of young handball players was determined. Experts (coaches, teachers, etc.) evaluated not only the effective actions of the team players, but also individual tactical thinking, the rational relationship between young handball players. Due to the variability in the process of improving technical skills, the stability of the equipment of young handball players during the competition was achieved.