2023
Permanent URI for this collectionhttps://ekhsuir.kspu.edu/handle/123456789/18870
Browse
Search Results
Item ІНТЕГРАЛЬНА МЕТОДИКА ВДОСКОНАЛЕННЯ СПЕЦІАЛЬНОЇ ПІДГОТОВКИ В ТХЕКВАНДО З УРАХУВАННЯ ФУНКЦІОНАЛЬНИХ МОЖЛИВОСТЕЙ СПОРТСМЕНІВ ТА ОСОБЛИВОСТЕЙ ЗМАГАЛЬНОЇ ДІЯЛЬНОСТІ(2023) Питлюк, В. Б.Кваліфікаційна робота присвячена проблемі вивчення інтегральної методики вдосконалення спеціальної підготовки в тхеквандо з урахування функціональних можливостей спортсменів та особливостей змагальної діяльності. Розроблена методика на основі поєднання спарингів і тулів впровадження в тренувальний процес кваліфікованих тхеквондистів, складалася з різноманітних високоінтенсивних вправ, спрямованих на різні комплекси м'язових груп, задіяних в ударах ногами і руками в спарингу. Великі зміни, що відбулися в швидкісно-силових якостях (вибухової сили м'язів рук і ніг), у кваліфікованих тхеквондистів експериментальної групи, на відміну від показників контрольної групи, дозволили нам говорити про ефективність експериментальної методики. The qualification work is devoted to the problem of studying the integral method of improving special training in taekwondo, taking into account the functional capabilities of athletes and the features of competitive activity. The developed technique based on a combination of sparring and tuls, introduced into the training process of qualified taekwondo players, consisted of a variety of high-intensity exercises aimed at different complexes of muscle groups involved in kicks and hand strikes in sparring. The great changes that occurred in the speed-power qualities (explosive strength of the muscles of the arms and legs) in the qualified taekwondo players of the experimental group, in contrast to the indicators of the control group, allowed us to talk about the effectiveness of the experimental technique.Item ПСИХОЛОГІЧНА ПІДГОТОВЛЕНІСТЬ ШАХІСТІВ ДО ТРЕНУВАЛЬНОЇ ТА ЗМАГАЛЬНОЇ ДІЯЛЬНОСТІ(2023) Гавриченко, В. С.Кваліфікаційна робота присвячена проблемі вивчення психологічної підготовленості шахістів до тренувальної та змагальної діяльності. Показано, що збільшення кількості годин на психологічну підготовку вдвічі, позитивно вплинуло на психічний стан шахістів, зокрема зниження тривожності та підвищення концентрації тощо. Розроблені рекомендації для тренерів та психологів щодо оптимізації процесів психологічної підготовки, активного включення психологічної підготовки у процес навчання та підготовки шахістів, адже вона показала свою ефективність в покращенні психологічної стабільності гравців під час тренувань та змагань. The qualification work is devoted to the problem of studying the psychological readiness of chess players for training and competitive activities. It was shown that doubling the number of hours of psychological training had a positive effect on the mental state of chess players, in particular, reducing anxiety and increasing concentration, etc. Recommendations have been developed for coaches and psychologists regarding the optimization of psychological training processes, the active inclusion of psychological training in the process of learning and training chess players, because it has shown its effectiveness in improving the psychological stability of players during training and competitions.