Факультет фізичного виховання та спорту
Permanent URI for this collectionhttps://ekhsuir.kspu.edu/handle/123456789/244
Browse
5 results
Search Results
Item ОСОБЛИВОСТІ МЕТОДИКИ ПІДВИЩЕННЯ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ ВІЙСЬКОВОСЛУЖБОВЦІВ ПЕРШОЇ ВІКОВОЇ ГРУПИ(2019) Шалар, О. Г.; Швець, О.; Андрєєва, Р. І.; Стрикаленко, Є. А.; Жосан, І.; Коваль, В. Ю.Актуальність теми дослідження. Досконала фізична підготовленість військовослужбовців сприяє ефективному оволодінню професійно-необхідними руховими та військово-прикладними навичками. Мета та методи дослідження. Мета роботи полягає в експериментальному обґрунтуванні методики підвищення фізичної підготовленості військовослужбовців першої вікової групи. У дослідженні брали участь 27 військовослужбовців, що були поділені на експериментальну (14 осіб) та контрольну (13 осіб) групи. У ході експериментальної роботи нами використовувалися 4 контрольні вправи для визначення рівня загальної фізичної підготовленості та 4 контрольні вправи для визначення рівня спеціальної фізичної підготовленості військовослужбовців. Результати роботи та ключові висновки. Встановлено, що військовослужбовці експериментальної групи випередили у темпах приросту військових контрольної групи майже за всіма показниками загальної та спеціальної фізичної підготовленості. Так, відсоткові прирости військових експериментальної групи були вищими на 18,6% за силовим тестом, на 12,7% – за швидкісним тестом, на 4,5% – за тестом на швидкісну витривалість та 5,9% за тестом на витривалість. Найвищі темп приросту були встановлені за результатами спеціалізованих тестових вправ на спритність та витривалість, де військові експериментальної групи випередили військових контрольної на 9,7% та 9,9% відповідно. У ході експериментальної роботи запропоновано в методику фізичної підготовки військовослужбовців включати комплекси спеціальнопідготовчих вправ, спрямованих на підвищення рівня спеціальної фізичної підготовленості військовослужбовців, та комплекси вправ прикладної та військово-прикладної підготовки. Актуальность темы исследования. Совершенная физическая подготовленность военнослужащих способствует эффективному овладению профессионально-необходимыми двигательными и военно-прикладными навыками. Цель и методы исследования. Цель работы заключается в экспериментальном обосновании методики улучшения физической подготовленности военнослужащих первой возрастной группы. В исследовании принимали участие 27 военнослужащих, которые были разделены на экспериментальную (14 человек) и контрольную (13 человек) группы. В ходе экспериментальной работы нами использовались 4 контрольных упражнения для определения уровня общей физической подготовленности и 4 контрольные упражнения для определения уровня специальной физической подготовленности военнослужащих. Результаты работы и ключевые выводы. Установлено, что военнослужащие экспериментальной группы опередили по темпам прироста военных контрольной группы почти по всем показателям общей и специальной физической подготовленности. Так, процентные приросты военных экспериментальной группы были выше на 18,6% по силовому тесту, на 12,7% – за скоростным тестом, на 4,5% – по тесту на скоростную выносливость и 5,9% по тесту на выносливость. Самые высокие темп прироста были установлены по результатам специализированных тестовых упражнений на ловкость и выносливость, где военные экспериментальной группы опередили военных контрольной на 9,7% и 9,9% соответственно. В ходе экспериментальной работы предложено методику физической подготовки военнослужащих включать комплексы специально-подготовительных упражнений, направленных на повышение уровня специальной физической подготовленности военнослужащих, и комплексы упражнений прикладной и военноприкладной подготовки. Relevance of the research topic. Perfect physical preparedness of military personnel contributes to the effective mastery of professionally necessary motor and military-applied skills. Purpose and research methods. The purpose of the work is to justify the methodology for improving the physical fitness of military personnel of the first age group. 27 military personnel took part in the study, which were divided into experimental (14 people) and control (13 people) groups. During the experimental work, we used 4 control exercises to determine the level of general physical fitness and 4 control exercises to determine the level of special physical fitness of military personnel. Results and key conclusions. It was established that the military personnel of the experimental group were ahead of the growth rate of the military of the control group in almost all indicators of general and special physical fitness. Thus, the percentage growth of the military of the experimental group was higher by 18.6% in the power test, by 12.7% in the speed test, by 4.5% in the speed endurance test and 5.9% in the endurance test. The highest growth rate was established according to the results of specialized test exercises for dexterity and endurance, where the military experimental group surpassed the military control 9.7% and 9.9%, respectively. In the course of experimental work it is proposed that the methods of physical training of military personnel include complexes of special preparatory exercises aimed at increasing the level of special physical fitness of military personnel, and complexes of exercises of applied and military applied training.Item ВИКОРИСТАННЯ ІНТЕГРАЛЬНИХ ВПРАВ У ФІЗИЧНІЙ ПІДГОТОВЦІ СПОРТСМЕНІВ-АЙКІДІСТІВ(2019) Шалар, О. Г.; Стрикаленко, Є. А.; Гузар, В. М.; Стрикаленко, Е. А.; Гузарь, В. Н.; Shalar, O.; Strykalenko, E.; Huzar, V.узагальнити методику використання інтегральних вправ для розвитку фізичних якостей айкідістів на етапі початкової підготовки. Матеріал: у дослідженні прийняли участь юні айкідісти 11-13 років групи початкової підготовки, які займалися в спортивно-юнацькому клубі при херсонській обласній федерації з айкідо. Всі тести, що використовувались в дослідженні були розподілені на дві групи. Тести для визначення загальної фізичної підготовленості були спрямовані на прояв юними спортсменами швидкісно-силових здібностей, спритності, сили та гнучкості. Тести для визначення спеціальної фізичної підготовленості юних айкідістів були спрямовані на прояв спеціальної координаційної підготовленості, швидкість та силу верхнього плечового поясу, спеціальної витривалості та сили нижніх кінцівок. Результати: методика тренування складалась з різних комплексів інтегральних вправ, які застосовувались, як в підготовчій частині тренування так і в основній та заключній. Абсолютно за всіма тестами, що визначають загальну фізичну підготовленість рівень приросту середніх результатів знаходиться в межах від 5 % до 35%. При чому найбільші зміни зафіксовані в показниках тесту нахил вперед з положення сидячи − 35,1 %, а найменші за стрибок у довжину з місця − 4,8%. Висновки: правильне та раціональне використання різноманітних засобів та методів розвитку фізичних якостей дозволяє ефективно впливати на рівень фізичної підготовленості юних айкідістів і дає можливість досягти їм максимально високого рівня майстерності. В сучасному айкідо лише тільки раціональне поєднання всіх сторін підготовленості дасть змогу досягти значних результатів. Перспективним напрямком подальшого дослідження є синтез фізичної та технічної підготовки юних акідістів під час використання вправ інтегрального характеру. Ключові слова: айкідо, методика, інтегральні вправи, тести, фізична підготовленість. обобщить методику использования интегральных упражнений для развития физических качеств айкидистов на этапе начальной подготовки. Материал: в исследовании приняли участие юные айкидисты 11-13 лет группы начальной подготовки, которые занимались в спортивно-юношеском клубе при херсонской областной федерации айкидо. Все тесты, которые использовались в исследовании были разделены на две группы. Тесты для определения общей физической подготовленности были направлены на проявление юными спортсменами скоростно-силовых способностей, ловкости, силы и гибкости. Тесты для определения специальной физической подготовленности юных айкидистов были направлены на проявление специальной координационной подготовленности, быстроты и силу верхнего плечевого пояса, специальной выносливости и силы нижних конечностей. Результаты: методика тренировки состояла из различных комплексов интегральных упражнений, которые применялись, как в подготовительной части тренировки, так и в основной и заключительной. Абсолютно по всем тестам, определяющих общую физическую подготовленность уровень прироста средних результатов находится в пределах от 5% до 35%. Причем наибольшие изменения зафиксированы в показателях теста наклон вперед из положения сидя: 35,1%, а наименьшие за прыжок в длину с места: 4,8%. Выводы: правильное и рациональное использование различных средств и методов развития физических качеств позволяет эффективно влиять на уровень физической подготовленности юных айкидистов и дает возможность достичь им максимально высокого уровня мастерства. В современном айкидо только рациональное сочетание всех сторон подготовленности позволит достичь значительных результатов. Перспективным направлением дальнейшего исследования является синтез физической и технической подготовки юных акидистов при использовании упражнений интегрального характера Ключевые слова: айкидо, методика, интегральные упражнения, тесты, физическая подготовленность. to generalize the method of using integral exercises for the development of the physical qualities of aykidists at the initial training stage. Material: young aikidists, 11-13 years old, took part in the study. They were involved in the youth sports club of the Kherson Regional Aikido Federation. All tests that were used in the study were divided into two groups. Tests to determine overall physical fitness were aimed at the demonstration of speed-strength abilities, agility, strength and flexibility by young athletes. Tests to determine the special physical fitness of young aikidists were aimed at the manifestation of special coordination readiness, speed and strength of the upper shoulder girdle, special endurance and strength of the lower extremities Results: the training method consisted of various complexes of integral exercises, which were used both in the preparatory part of the training, and in the main and final ones. Absolutely for all tests that determine general physical fitness, the level of increase in average results ranges from 5% to 35%. Moreover, the greatest changes were recorded in the indices of the test: bending forward from a sitting position: 35.1%, and the smallest for a long jump from the spot: 4.8%. Conclusions: the correct and rational use of various means and methods for the development of physical qualities allows you to effectively influence the level of physical fitness of young aykidists and makes it possible for them to achieve the highest possible level of skill. In modern aikido, only a rational combination of all sides of preparedness will allow to achieve significant results. A promising direction for further research is the synthesis of the physical and technical training of young akidists using integral exercises. Key words: aikido, methods, integral exercises, tests, physical fitness.Item АНАЛІЗ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ ФУТБОЛІСТІВ ВИСОКОГО КЛАСУ(2014) Гусєв, В. Г.; Стрикаленко, Є. А.; Шалар, О. Г.; Гусєв, В. Г.; Gusev, V. G.; Strykalenko, E. A.; Shalar, O. G.В статті розглянуто та проаналізовано рівень фізичної підготовленості футболістів високого класу. Встановлено, що швидкісна витривалість найкраще розвинена у гравців з команди «Шахтар», дещо гірше в командах «ЦСКА» та «Зеніт», найнижчі значення в даному тесті отримані у футболістів з м. Львова. Аналіз рівня розвитку загальної витривалості за тестом Купера довів, що практично всі гравці показали результати за 3000 метрів і мають високий рівень витривалості. Доведено, що не можливе збільшення спортивної майстерності без покращення рівня фізичної підготовленості. В статье рассмотрены и проанализированы уровни физической подготовленности футболистов высокого класса. Установлено, что скоростная выносливость лучше развита у игроков из команды «Шахтер», несколько хуже в командах «ЦСКА» и «Зенит», самые низкие показатели получены у футболистов из г. Львова. Анализ уровня развития общей выносливости по тесту Купера доказал, что практически все игроки показали высокие результаты на 3000 метров и имеют высокий уровень выносливости. Доказано, что не возможно увеличение спортивного мастерства футболистов без улучшения уровня физической подготовленности. Considered and analyzed the level of physical fitness of high class football players. In the research "Shakhtar" Donetsk "Karpaty" Lviv "CSKA" Moscow and "Zenit" St. Petersburg teams were studied. The survey data was used of video games of official websites of football teams. The performance of general and special physical fitness of the high-end players was studied using complex tests carried out by the same methods of execution. It is established that speed endurance by ‘run around tags’ test is developed the best in the players from the ’Shakhtar’ team, somewhat worse in ‘CSKA’ and ‘Zenith’ teams. Finally, the lowest value in this test obtained the players from Lviv. The analysis of the level of development of general endurance by Cooper test proved that almost all players have shown high results for 3000 meters and have high level of endurance. However, the best values were observed in the players who play in the Russian championship , somewhat lower in the representatives of the "Shakhtar", and the lowest in athletes from "Carpathians". The study found that the highest rate combined with the ability to possess the ball in the test "Slalom with doing" is slightly less of "CSKA" players, not much less of the representatives of "Shakhtar" and "Zenith" and the worst is of the players in Lviv of "Karpaty" team. These values are underlined by indexes of game actions of football players during a competition. In "CSKA", "Shakhtar" and "Zenith" teams the most of the players can control the ball for a long time and switch from defense to attack quickly. It is proved that the increase of football players’ sport skills is not possible without improving level of physical fitness. So the teams that are not observed by significant sporting achievements do not dominate and by comparing the level of physical fitness.Item АНАЛІЗ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ БАСКЕТБОЛІСТІВ ВИСОКОГО КЛАСУ(2014) Кочубей, Ю. О.; Стрикаленко, Є. А.; Шалар, О. Г.; Кочубей, Ю. А.; Стрикаленко, Е. А.; Kochubey, Y. A.; Strykalenko, E. A.; Shalar, O. G.В статті розглянуто та проаналізовано рівень фізичної підготовленості висококваліфікованих баскетболістів різних провідних чемпіонатів. Встановлено, що баскетболісти, які грають в національної баскетбольної асоціації мають високий рівень розвитку швидкісних та швидкісно- силових здібностей і середній рівень розвитку загальної витривалості. Гравцям європейських клубів притаманний високий рівень розвитку загальної витривалості та середній рівень розвитку швидкісних та швидкісно-силових здібностей. В статье рассмотрены и проанализированы уровни физической подготовленности высококвалифицированных баскетболистов различных ведущих чемпионатов. Установлено, что баскетболисты, которые играют в национальной баскетбольной ассоциации, имеют высокий уровень развития скоростных и скоростно-силовых способностей и средний уровень развития общей выносливости. Игрокам европейских клубов присущ высокий уровень развития общей выносливости и средний уровень развития скоростных и скоростно- силовых способностей. Considered and analyzed the level of physical fitness of skilled basketball players of different Науковий часопис НПУ імені М.П. Драгоманова Випуск 6 (49)’ 2014 55 major championships. In the research 3 teams of the National Basketball Association "San Antonio Spurs ", "Cleveland Cavaliers" and "Los Angeles Lakers" were studied and 3 teams which play in various European Championships and Euroleague ULEB «CSKA Moscow" (Russia ) "Panathinaikos" (Greece) and "Maccabi" (Israel). The study applied the information from the official website of the relevant basketball clubs. As indicators of the level of physical fitness test results were selected, which were conducted in teams during training sessions in preparation for the competitive season. It is established that basketball players who play in the National Basketball Association have a high level of speed (the average of the test run is 100 m - 12,1 sec.) and speed-strength abilities (average jump up from the spot test− 104 cm; jump long test − 296 cm) and the average level of development of general endurance (the results of Cooper test is 2984 m). This suggests that the modern basketball in the National Basketball Association has a faster and more athletic character. Also, the study found that high level of general endurance is inherent for the players of European clubs (Cooper test results − 3094 m) and the average level of development of speed ( run at 100 m test - 12,6 sec.) and speed-strength abilities ( jump up from the spot test − 85 cm, broad jump with 279 from the spot test, 3 cm). It is proved that the use of model characteristics of physical fitness will allow basketball coaches conduct a more successful training process with the emphasis on the development of motor skills that are necessary for basketball players for the effective actions on the court.Item АНАЛІЗ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ ФУТБОЛІСТІВ ВИСОКОГО КЛАСУ(2014) Стрикаленко, Є. А.; Стрикаленко, Е. А.; Strykalenko, E. A.; Гусєв, В. Г.; Шалар, О. Г.; Гусєв, В. Г.; Шалар, О. Г.; Gusev, V. G.; Shalar, O. G.В статті розглянуто та проаналізовано рівень фізичної підготовленості футболістів високого класу. Встановлено, що швидкісна витривалість найкраще розвинена у гравців з команди «Шахтар», дещо гірше в командах «ЦСКА» та «Зеніт», найнижчі значення в даному тесті отримані у футболістів з м. Львова. Аналіз рівня розвитку загальної витривалості за тестом Купера довів, що практично всі гравці показали результати за 3000 метрів і мають високий рівень витривалості. Доведено, що не можливе збільшення спортивної майстерності без покращення рівня фізичної підготовленості. В статье рассмотрены и проанализированы уровни физической подготовленности футболистов высокого класса. Установлено, что скоростная выносливость лучше развита у игроков из команды «Шахтер», несколько хуже в командах «ЦСКА» и «Зенит», самые низкие показатели получены у футболистов из г. Львова. Анализ уровня развития общей выносливости по тесту Купера доказал, что практически все игроки показали высокие результаты на 3000 метров и имеют высокий уровень выносливости. Доказано, что не возможно увеличение спортивного мастерства футболистов без улучшения уровня физической подготовленности. Considered and analyzed the level of physical fitness of high class football players. In the research "Shakhtar" Donetsk "Karpaty" Lviv "CSKA" Moscow and "Zenit" St. Petersburg teams were studied. The survey data was used of video games of official websites of football teams. The performance of general and special physical fitness of the high-end players was studied using complex tests carried out by the same methods of execution. It is established that speed endurance by ‘run around tags’ test is developed the best in the players from the ’Shakhtar’ team, somewhat worse in ‘CSKA’ and ‘Zenith’ teams. Finally, the lowest value in this test obtained the players from Lviv. The analysis of the level of development of general endurance by Cooper test proved that almost all players have shown high results for 3000 meters and have high level of endurance. However, the best values were observed in the players who play in the Russian championship , somewhat lower in the representatives of the "Shakhtar", and the lowest in athletes from "Carpathians". The study found that the highest rate combined with the ability to possess the ball in the test "Slalom with doing" is slightly less of "CSKA" players, not much less of the representatives of "Shakhtar" and "Zenith" and the worst is of the players in Lviv of "Karpaty" team. These values are underlined by indexes of game actions of football players during a competition. In "CSKA", "Shakhtar" and "Zenith" teams the most of the players can control the ball for a long time and switch from defense to attack quickly. It is proved that the increase of football players’ sport skills is not possible without improving level of physical fitness. So the teams that are not observed by significant sporting achievements do not dominate and by comparing the level of physical fitness.