Факультет фізичного виховання та спорту
Permanent URI for this collectionhttps://ekhsuir.kspu.edu/handle/123456789/244
Browse
7 results
Search Results
Item ОСОБЛИВОСТІ МЕТОДИКИ ПІДВИЩЕННЯ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ ВІЙСЬКОВОСЛУЖБОВЦІВ ПЕРШОЇ ВІКОВОЇ ГРУПИ(2019) Шалар, О. Г.; Швець, О.; Андрєєва, Р. І.; Стрикаленко, Є. А.; Жосан, І.; Коваль, В. Ю.Актуальність теми дослідження. Досконала фізична підготовленість військовослужбовців сприяє ефективному оволодінню професійно-необхідними руховими та військово-прикладними навичками. Мета та методи дослідження. Мета роботи полягає в експериментальному обґрунтуванні методики підвищення фізичної підготовленості військовослужбовців першої вікової групи. У дослідженні брали участь 27 військовослужбовців, що були поділені на експериментальну (14 осіб) та контрольну (13 осіб) групи. У ході експериментальної роботи нами використовувалися 4 контрольні вправи для визначення рівня загальної фізичної підготовленості та 4 контрольні вправи для визначення рівня спеціальної фізичної підготовленості військовослужбовців. Результати роботи та ключові висновки. Встановлено, що військовослужбовці експериментальної групи випередили у темпах приросту військових контрольної групи майже за всіма показниками загальної та спеціальної фізичної підготовленості. Так, відсоткові прирости військових експериментальної групи були вищими на 18,6% за силовим тестом, на 12,7% – за швидкісним тестом, на 4,5% – за тестом на швидкісну витривалість та 5,9% за тестом на витривалість. Найвищі темп приросту були встановлені за результатами спеціалізованих тестових вправ на спритність та витривалість, де військові експериментальної групи випередили військових контрольної на 9,7% та 9,9% відповідно. У ході експериментальної роботи запропоновано в методику фізичної підготовки військовослужбовців включати комплекси спеціальнопідготовчих вправ, спрямованих на підвищення рівня спеціальної фізичної підготовленості військовослужбовців, та комплекси вправ прикладної та військово-прикладної підготовки. Актуальность темы исследования. Совершенная физическая подготовленность военнослужащих способствует эффективному овладению профессионально-необходимыми двигательными и военно-прикладными навыками. Цель и методы исследования. Цель работы заключается в экспериментальном обосновании методики улучшения физической подготовленности военнослужащих первой возрастной группы. В исследовании принимали участие 27 военнослужащих, которые были разделены на экспериментальную (14 человек) и контрольную (13 человек) группы. В ходе экспериментальной работы нами использовались 4 контрольных упражнения для определения уровня общей физической подготовленности и 4 контрольные упражнения для определения уровня специальной физической подготовленности военнослужащих. Результаты работы и ключевые выводы. Установлено, что военнослужащие экспериментальной группы опередили по темпам прироста военных контрольной группы почти по всем показателям общей и специальной физической подготовленности. Так, процентные приросты военных экспериментальной группы были выше на 18,6% по силовому тесту, на 12,7% – за скоростным тестом, на 4,5% – по тесту на скоростную выносливость и 5,9% по тесту на выносливость. Самые высокие темп прироста были установлены по результатам специализированных тестовых упражнений на ловкость и выносливость, где военные экспериментальной группы опередили военных контрольной на 9,7% и 9,9% соответственно. В ходе экспериментальной работы предложено методику физической подготовки военнослужащих включать комплексы специально-подготовительных упражнений, направленных на повышение уровня специальной физической подготовленности военнослужащих, и комплексы упражнений прикладной и военноприкладной подготовки. Relevance of the research topic. Perfect physical preparedness of military personnel contributes to the effective mastery of professionally necessary motor and military-applied skills. Purpose and research methods. The purpose of the work is to justify the methodology for improving the physical fitness of military personnel of the first age group. 27 military personnel took part in the study, which were divided into experimental (14 people) and control (13 people) groups. During the experimental work, we used 4 control exercises to determine the level of general physical fitness and 4 control exercises to determine the level of special physical fitness of military personnel. Results and key conclusions. It was established that the military personnel of the experimental group were ahead of the growth rate of the military of the control group in almost all indicators of general and special physical fitness. Thus, the percentage growth of the military of the experimental group was higher by 18.6% in the power test, by 12.7% in the speed test, by 4.5% in the speed endurance test and 5.9% in the endurance test. The highest growth rate was established according to the results of specialized test exercises for dexterity and endurance, where the military experimental group surpassed the military control 9.7% and 9.9%, respectively. In the course of experimental work it is proposed that the methods of physical training of military personnel include complexes of special preparatory exercises aimed at increasing the level of special physical fitness of military personnel, and complexes of exercises of applied and military applied training.Item ВПЛИВ ЗАНЯТЬ CYCLE НА ФІЗИЧНИЙ СТАН ЖІНОК МОЛОДОГО ВІКУ(2019) Шалар, О. Г.; Стрикаленко, Є. А.; Андрєєва, Р. І.; Жосан, І.; Коваль, В. Ю.; Швець, О.; Стрикаленко, Е. А.; Андреева, Р.; Жосан, И.; Швец, О.; Shalar, O. G.; Strykalenko, Ye.; Andrieieva, R.; Zhosan, I.; Koval, V.; Shvets, O.Актуальність теми дослідження. Cycle є аеробним видом спорту, оскільки сприяє зміцненню серцевосудинної системи, розвитку м’язової системи, підвищує рівень загальної та спеціальної витривалості й дає змогу корегувати вагові показники. Незважаючи на вдосконалення сучасних фітнес-технологій і велику кількість розроблених фітнес-програм, більшість із них не засновані на глибокому розумінні функціональних механізмів тренування жінок репродуктивного вікового періоду й не враховують проблем індивідуалізації задля оптимізації її ефективності. Мета й методи дослідження. Мета роботи полягає в розробці методики занять Cycle та визначенні ефективності їх впливу на показники фізичного стану жінок молодого віку. Контингент дослідження становили жінки молодого віку, які займались у Херсонському фітнес-клубі «Hammer». Застосовано такі методи дослідження, як методи педагогічного тестування для оцінки рівня фізичної підготовленості, медико-біологічні методи для оцінки функціонального стану серцево-судинної й дихальної систем; педагогічний експеримент, спрямований на впровадження методики використання тренувальних занять Cycle для покращення показників функціональної та фізичної підготовленості жінок молодого віку, методи математичної статистики. Результати роботи та ключові висновки. За рахунок використання занять Cycle за всіма тестами відбулися позитивні зрушення від 11,3 до 39,6 %. Установлено, що розходження між вихідними й кінцевими результатами за чотирма досліджуваними тестовими завданнями виявилися достовірними (два – із фізичної підготовленості – рівномірний біг на 2000 м, згинання та розгинання рук в упорі лежачи, і два – із функціонального стану – Індекс проби Руф’є, Індекс гарвардського степ-тесту) (р 0,05, р 0,01). Це підтверджує думку про цілеспрямований вплив фітнес-тренувань із застосуванням спеціалізованого обладнання Cycle на механізми функціональної адаптації до тривалих фізичних навантажень. Актуальность темы исследования. Cycle является аэробным видом спорта, поскольку способствует укреплению сердечнососудистой системы, развитию мышечной системы, повышает уровень общей и специальной выносливости и позволяет корректировать показатели массы тела. Несмотря на усовершенствование современных фитнестехнологий и значительное количество разработанных фитнес-программ, большинство из них не основаны на глубоком понимании функциональных механизмов тренировки женщин репродуктивного возраста, и не учитывают проблемы индивидуализации с целью оптимизации их эффективности. Цель и методы исследования. Цель работы состоит в разработке методики занятий Cycle и определении эффективности их влияния на показатели физического состояния женщин молодого возраста. Контингент исследования представляли женщины молодого возраста, которые занимались в Херсонском фитнес-клубе «Hammer». Использовались такие методы исследования: методы педагогического тестирования для оценки уровня физической подготовленности; медико-биологические методы для оценки функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем; педагогический эксперимент, направленный на внедрение методики использования тренировочных занятий Cycle для улучшения показателей функциональной и физической подготовленности женщин молодого возраста; методы математической статистики. Результаты работы и ключевые выводы. За счет использования занятий Cycle по всем тестам произошли позитивные изменения от 11,3 до 39,6 %. Установлено, что расхождения между исходными и конечными результатами по четырем исследуемым тестовым заданиям оказались достоверными (два – по физической подготовленности – равномерный бег на 2000 м, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, и два – по функціональному состоянию – Индекс пробы Руфье, Индекс гарвардского степ-теста) (р 0,05, р 0,01). Это подтверждает мнение о целенаправленном влиянии фитнес-тренировок с использованием специализированного оборудования Cycle на механизмы функциональной адаптации к длительным физическим нагрузкам. Relevance of the Research Topic. Cycle is an aerobic kind of sport, as it influences the strengthening of cardiovascular system, muscles development, increases the level of general and special endurance and enables to correct weight parameters. Despite the advancement of modern fitness technologies and the large number of fitness programs developed, most of them are not based on a deep understanding of the functional mechanisms of training women in reproductive age, and do not take into account the problems of individualization in order to optimize its effectiveness. The Purpose and Research Methods. The purpose of the paper is to devise the methods of Cycle training lessons and reveal the efficiency of their influence on the rate of the physical sate of young women. The contingent of the research is young women, who did sports in the gym “Hammer”. In the research we have implemented such methods: methods of pedagogical testing of physical training, medical-biological methods of the evaluation of functional condition of cardiovascular and respiratory system, pedagogical experiment, focused on implementing the methods of Cycle training to increase the rate of functional and physical training level of young women, methods of mathematic statistics. The Research Results and Conclusions. Cycle training lessons demonstrate positive results of test’s rate level from 11,3 to 39,6 %. It has been revealed that discrepancy between initial and final data of all the four test parameters are valid (two of them refer to physical training – even for 2000 m. running, arm bending and extension in the upper arm support position, two parameters refer to functional physical training – the Ruffier functional test, the index of Harvard’s step-test) (р 0,05, р 0,01). It proves the statement about the direct influence of Cycle fitness-trainings on the mechanisms of functional adaptation to long physical activity.Item ЗАНЯТТЯ CYCLE ЯК ЗАСІБ ПОКРАЩЕННЯ ФІЗИЧНОГО СТАНУ ЖІНОК ПЕРШОГО ЗРІЛОГО ВІКУ(2019) Шалар, О. Г.; Стрикаленко, Є. А.; Андрєєва, Р. І.; Жосан, І.; Швець, О.Як і багато інших видів фітнесу, Cycle зародився в Америці. Його засновником став американський велосипедист Джон Голдберг, який на початку 90-х років розробив стаціонарний велосипед полегшеної конструкції для гонок в закритих приміщеннях і свій власний стиль велотренувань. Цей напрямок дуже швидко став популярним в Америці, а трохи пізніше і в Європі, і отримав назву «сайклінг». Вище викладене об‟єктивно доводить актуальність та необхідність дослідження впливу занять Cycle на показники фізичного стану жінок першого зрілого віку. Мета дослідження полягає в експериментальній перевірці впливу методики занять Cycle на фізичний стан жінок першого зрілого віку.Item METHODICAL CONDITIONS FOR INCREASING THE INDICATORS OF TECHNIQUE ON THE BASIS OF SPECIAL PHYSICAL TRAINING OF YOUNG SQUASH PLAYERS(2017) Koval, V. Yu.; Perun, A.; Andrieieva, R.; Shvets, O.; Коваль, В. Ю.; Перун, А.; Андреєва, Р. І.; Швець, О.; Андреева, Р.; Швец, О.Item ДОСЛІДЖЕННЯ ТЕХНІЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ ЮНИХ СКВОШИСТІВ(2017) Коваль, В. Ю.; Перун, А.; Андрєєва, Р. І.; Швець, О.Стаття присвячена дослідженню рівня технічної підготовленості юних сквошистів. У роботі визначені особливості організації навчально- тренувальних занять і технічної підготовленості юних сквошистів. Представлені матеріали свідчать про ефективність тренувальних занять і про можливість використання засобів спеціальної спрямованості під час навчально- тренувальних занять зі сквошу.Item METHODICAL CONDITIONS FOR INCREASING THE INDICATORS OF TECHNIQUE ON THE BASIS OF SPECIAL PHYSICAL TRAINING OF YOUNG SQUASH PLAYERS(2017) Perun, А.; Andreeva, R.; Koval, V.; Shvets, О.; Перун, А.; Андрєєва, Р.; Коваль, В. Ю.; Швець, О.; Перун, А.; Андреева, Р. І.; Швец, О.Current physical and technical preparation of young squash players and their coordination were evaluated during formative experiment. Experimental study was carried out from September 2016 to May 2017. Twelve squash players of 9–11 years old (4 young squash players of 9 years old, 10 years old and 11 years old, respectively) participated in the studies, which were conducted on the basis of Fitness club «Sport-Life» in Kherson. All squash players belonged to the main medical group. For the purpose of qualitative organization of experimental research, we chose a method of analysis and synthesis of scientific and methodological data, special and informative sources, methods of monitoring the organization of training process, methods of pedagogical testing, and methods of mathematical statistics (calculated methods of average and false values, percent values, and method of correlation analysis). Results of the previous research on preparation of young athletes, conducted by us at the beginning of preparatory period, allowed indicating characteristic indices for the majority of young athletes that were below middle level. The number of athletes with the middle level of physical and technical preparation increased considerably after the formative experiment. Due to the obtained data it was possible to stat e high efficiency in elaborated by us program for training session at the stage of initial preparation of young squash players. The analysis made does not cover all aspects of solving the problem in question. Further study presupposes the investigation of the influence of squash training on various indicators of the physical condition of squash players, the analysis of the indicators of training and competitive activity of squash players, in the context of revealing their leading and indifferent physical qualities. У статті подано оцінку фізичної й технічної підготовленості юних сквошистів, а також їх взаємозв’язок у ході формувального експерименту. Експериментальну роботу проведено із вересня 2016 р. до травня 2017 р. У дослідженнях на базі фітнес-клубу «Спорт-Лайф» м. Херсона взяли участь 12 сквошистів 9–11 років (по чотири юних сквошисти 9-, 10- та 11-річних відповідно). Усі спортсмени належали до основної медичної групи. Задля якісної організації експериментально-дослідної роботи нами обрано метод аналізу й синтезу даних науково-методичних, спеціальних та інформаційних джерел, методи спостереження за організацією навчально-тренувального процесу, методи педагогічного тестування, математичної статистики (розрахункові методи середніх і помилкових величин, відсоткових значень, метод кореляційного аналізу). Результати попереднього дослідження підготовленості юних спортсменів, проведеного нами на початку підготовчого періоду, дали підставу встановити, що для більшості юних спортсменів властиві показники нижчого за середній рівня. Після формувального експерименту значно збільшилася чисельність спортсменів із середнім рівнем фізичної й технічної підготовленості. Відтак можна констатувати високу ефективність запропонованої нами програми тренувальних занять на етапі початкової підготовки юних сквошистів. Проведений аналіз результатів експериментальної роботи не вичерпує розв’язання всіх аспектів означеної проблеми. Подальшого вивчення потребує вплив занять сквошем на різні показники фізичного стану спотрсменів, аналіз показників тренувальної й змагальної діяльності юних сквошистів у контексті виявлення провідних та індиферентних фізичних якостей, що і є перспективою подальших досліджень у цьому напрямі. В статье дается оценка физической и технической подготовленности юных сквошистов, а также раскрывается их взаимосвязь в ходе формирующего эксперимента. Экспериментальная работа проводилась с сентября 2016 г. до мая 2017 г. В исследованиях на базе-фитнес клуба «Спорт-Лайф» г. Херсона приняло участие 12 сквошистов 9–11 лет (по четыре юных сквошиста 9-, 10- и 11-ти лет соответственно). Все сквошисты относились к основной медицинской группе. С целью качественной организации экспериментально-исследовательской работы нами избраны метод анализа и синтеза данных научно-методических, специальных и информационных источников, методы наблюдения за организацией учебно-тренировочного процесса, методы педагогического тестирования, математической статистики (расчетные методы средних и ошибочных величин, процентных значений, метод корреляционного анализа). Результаты предварительного исследования подготовленности юных спортсменов, проведенного нами в начале подготовительного периода, позволили установить, что для большинства юных спортсменов характерны показатели ниже среднего уровня. После формирующего эксперимента значительно увеличилось количество спортсменов со средним уровнем физической и технической подготовленности. В связи с представленными данными, можно констатировать высокую эффективность предложенной нами программы тренировочных занятий на этапе начальной подготовки юных спортсменов. Проведенный анализ результатов экспериментальной работы не исчерпывает решение всех аспектов этой проблемы. Дальнейшего изучения требует влияние занятий сквошем на различные показатели физического состояния спортсменов, анализ показателей тренировочной и соревновательной деятельности юных сквошистов, в контексте выявления ведущих и индифферентных физических качеств, что и является перспективой дальнейших исследований в данном направлении.Item ДОСЛІДЖЕННЯ ТЕХНІЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ ЮНИХ СКВОШИСТІВ(2017) Андрєєва, Р. І.; Перун, А.; Коваль, В. Ю.; Швець, О.