Факультет фізичного виховання та спорту
Permanent URI for this collectionhttps://ekhsuir.kspu.edu/handle/123456789/244
Browse
4 results
Search Results
Item ВИКОРИСТАННЯ ІНТЕГРАЛЬНИХ ВПРАВ У ФІЗИЧНІЙ ПІДГОТОВЦІ СПОРТСМЕНІВ-АЙКІДІСТІВ(2019) Шалар, О. Г.; Стрикаленко, Є. А.; Гузар, В. М.; Стрикаленко, Е. А.; Гузарь, В. Н.; Shalar, O.; Strykalenko, E.; Huzar, V.узагальнити методику використання інтегральних вправ для розвитку фізичних якостей айкідістів на етапі початкової підготовки. Матеріал: у дослідженні прийняли участь юні айкідісти 11-13 років групи початкової підготовки, які займалися в спортивно-юнацькому клубі при херсонській обласній федерації з айкідо. Всі тести, що використовувались в дослідженні були розподілені на дві групи. Тести для визначення загальної фізичної підготовленості були спрямовані на прояв юними спортсменами швидкісно-силових здібностей, спритності, сили та гнучкості. Тести для визначення спеціальної фізичної підготовленості юних айкідістів були спрямовані на прояв спеціальної координаційної підготовленості, швидкість та силу верхнього плечового поясу, спеціальної витривалості та сили нижніх кінцівок. Результати: методика тренування складалась з різних комплексів інтегральних вправ, які застосовувались, як в підготовчій частині тренування так і в основній та заключній. Абсолютно за всіма тестами, що визначають загальну фізичну підготовленість рівень приросту середніх результатів знаходиться в межах від 5 % до 35%. При чому найбільші зміни зафіксовані в показниках тесту нахил вперед з положення сидячи − 35,1 %, а найменші за стрибок у довжину з місця − 4,8%. Висновки: правильне та раціональне використання різноманітних засобів та методів розвитку фізичних якостей дозволяє ефективно впливати на рівень фізичної підготовленості юних айкідістів і дає можливість досягти їм максимально високого рівня майстерності. В сучасному айкідо лише тільки раціональне поєднання всіх сторін підготовленості дасть змогу досягти значних результатів. Перспективним напрямком подальшого дослідження є синтез фізичної та технічної підготовки юних акідістів під час використання вправ інтегрального характеру. Ключові слова: айкідо, методика, інтегральні вправи, тести, фізична підготовленість. обобщить методику использования интегральных упражнений для развития физических качеств айкидистов на этапе начальной подготовки. Материал: в исследовании приняли участие юные айкидисты 11-13 лет группы начальной подготовки, которые занимались в спортивно-юношеском клубе при херсонской областной федерации айкидо. Все тесты, которые использовались в исследовании были разделены на две группы. Тесты для определения общей физической подготовленности были направлены на проявление юными спортсменами скоростно-силовых способностей, ловкости, силы и гибкости. Тесты для определения специальной физической подготовленности юных айкидистов были направлены на проявление специальной координационной подготовленности, быстроты и силу верхнего плечевого пояса, специальной выносливости и силы нижних конечностей. Результаты: методика тренировки состояла из различных комплексов интегральных упражнений, которые применялись, как в подготовительной части тренировки, так и в основной и заключительной. Абсолютно по всем тестам, определяющих общую физическую подготовленность уровень прироста средних результатов находится в пределах от 5% до 35%. Причем наибольшие изменения зафиксированы в показателях теста наклон вперед из положения сидя: 35,1%, а наименьшие за прыжок в длину с места: 4,8%. Выводы: правильное и рациональное использование различных средств и методов развития физических качеств позволяет эффективно влиять на уровень физической подготовленности юных айкидистов и дает возможность достичь им максимально высокого уровня мастерства. В современном айкидо только рациональное сочетание всех сторон подготовленности позволит достичь значительных результатов. Перспективным направлением дальнейшего исследования является синтез физической и технической подготовки юных акидистов при использовании упражнений интегрального характера Ключевые слова: айкидо, методика, интегральные упражнения, тесты, физическая подготовленность. to generalize the method of using integral exercises for the development of the physical qualities of aykidists at the initial training stage. Material: young aikidists, 11-13 years old, took part in the study. They were involved in the youth sports club of the Kherson Regional Aikido Federation. All tests that were used in the study were divided into two groups. Tests to determine overall physical fitness were aimed at the demonstration of speed-strength abilities, agility, strength and flexibility by young athletes. Tests to determine the special physical fitness of young aikidists were aimed at the manifestation of special coordination readiness, speed and strength of the upper shoulder girdle, special endurance and strength of the lower extremities Results: the training method consisted of various complexes of integral exercises, which were used both in the preparatory part of the training, and in the main and final ones. Absolutely for all tests that determine general physical fitness, the level of increase in average results ranges from 5% to 35%. Moreover, the greatest changes were recorded in the indices of the test: bending forward from a sitting position: 35.1%, and the smallest for a long jump from the spot: 4.8%. Conclusions: the correct and rational use of various means and methods for the development of physical qualities allows you to effectively influence the level of physical fitness of young aykidists and makes it possible for them to achieve the highest possible level of skill. In modern aikido, only a rational combination of all sides of preparedness will allow to achieve significant results. A promising direction for further research is the synthesis of the physical and technical training of young akidists using integral exercises. Key words: aikido, methods, integral exercises, tests, physical fitness.Item ФІЗИЧНА ПІДГОТОВЛЕНІСТЬ ФУТБОЛІСТІВ ФК «ОЛЕКСАНДРІЯ» U-21(2018) Шалар, О. Г.; Авдєєв, Д.; Хоменко, В. В.; Авдеев, Д.; Shalar, O.; Avdeev, D.; Hkomenko, V. V.В роботі представлені результати тестування рівня фізичної підготовленості футболістів ФК «Олександрія» U-21. Доведено, що за тестом Купера початковий показник склав 2700 метрів, і збільшився протягом експерименту на 300 метрів, що становить 3000 метрів відповідно. Біг на 30 метрів довів, що на початку експерименту результат складав 4,9 секунд, та 4,5 секунд по його завершенню, що складає відхилення від середнього значення на 0,4 секунди у позитивну сторону. Тестування сили за допомогою вистрибування з м’ячем довели, що на початку кількість разів склала 36 разів, і збільшилася до 48 разів по завершенню дослідження, що становить приріст у кількості повторень на 12 разів. Отже, покращення результатів фізичної підготовленості футболістів відбулося за ретельно спланованого тренування та організації і проведенні тренувальних зборів у Туреччині. В работе представлены результаты тестирования уровня физической подготовленности футболистов ФК «Александрия» U-21. Доказано, что по тесту Купера начальный показатель составил 2700 метров, и увеличился в течение эксперимента на 300 метров, что составляет 3000 метров соответственно. В беге на 30 метров в начале эксперимента результат составлял 4,9 секунд, и 4,5 секунд его завершению, что составляет отклонение от среднего значения на 0,4 секунды в положительную сторону. Тестирование силы с помощью выпрыгивания с мячом доказали, что в начале количество раз составила 36 раз, и увеличилась до 48 раз по окончании исследования, составляет прирост в количестве повторений на 12 раз. Итак, улучшение результатов физической подготовленности футболистов произошло за счет тщательно спланированных тренировок и организации тренировочных сборов в Турции. The paper presents the results of testing the level of physical fitness of football players of FC "Alexandria" U-21. It is proved that according to the Cooper test the initial indicator was 2700 meters, and increased during the experiment by 300 meters, which is 3000 meters, respectively. In the run of 30 meters at the beginning of the experiment, the result was 4.9 seconds, and 4.5 seconds to its completion, which is a deviation from the average value by 0.4 seconds in the positive direction. Testing the force by jumping with the ball proved that in the beginning the number of times was 36 times, and increased to 48 times at the end of the study, is an increase in the number of repetitions by 12 times. So, the improvement in the results of the physical fitness of the players was due to carefully planned trainings and the organization of training camps in Turkey.Item ВЗАЄМОЗВ’ЯЗОК СТИЛІВ ДІЯЛЬНОСТІ ЮНИХ КАРАТИСТІВ ІЗ СПОРТИВНОЮ ТА ПСИХОЛОГІЧНОЮ ПІДГОТОВЛЕНІСТЮ(2018) Шалар, О. Г.; Савченко-Марущак, М. С.; Стрикаленко, Є. А.; Стрикаленко, Е. А.; Shalar, O.; Savchenko-Marushchak, M.; Strikalenko, E.Мета: визначити вплив стилів діяльності юних каратистів із спортивною та психологічною підготовленістю. Матеріал і методи: дослідження проводилося з юними спортсменами на базі навчально-виховного комплексу №56 та гімназії №30 м. Херсона і тривало протягом 2014-2017 років. Використовувалася методика оцінки фізичного розвитку, фізичної та функціональної підготовленості, психічних властивостей юних каратистів. Аналіз результатів, отриманих під час тестувань, у середовищі MS Office Excel, дозволив застосувати функцію «Кореляція» для виявлення якісного зв’язку між зазначеними показниками із стилями діяльності юних каратистів. Результати: виявлена певна залежність, а саме: значний зв’язок є між стилем діяльності та самоповагою; помірний зв’язок присутній між стилем діяльності та фізичним розвитком. Висновки: досягнення максимального ефекту від тактичних дій значною мірою залежить від високої фізичної підготовленості каратиста, яка в свою чергу тісно пов'язано з розвитком у нього психологічних якостей. Цель: определить влияние стилей деятельности юных каратистов со спортивной и психологической подготовленностью. Материал и методы: исследование проводилось с юными спортсменами на базе учебно-воспитательного комплекса №56 и гимназии №30 г. Херсона и продолжалось в течение 2014-2017 годов. Использовалась методика оценки физического развития, физической и функциональной подготовленности, психических свойств юных каратистов. Анализ результатов, полученных во время тестирования в среде MS Office Excel, позволил применить функцию «Корреляция» для выявления качественной связи между указанными показателями со стилями деятельности юных каратистов. Результаты: выявлена определенная зависимость, а именно: значительная связь проявилась между стилем деятельности и самоуважением; средний уровень связи присутствует между стилем деятельности и физическим развитием. Выводы: достижения максимального эффекта от тактических действий в значительной степени зависит от высокой физической подготовленности каратиста, которая в свою очередь тесно связано с развитием у него психологических качеств. Purpose: to determine the influence of the styles of activity of young karate players with sports and psychological preparedness. Material and methods: the study was conducted with young athletes on the basis of the educational and training complex No. 56 and gymnasium No. 30 in Kherson and continued throughout 2014-2017. We used a technique for assessing physical development, physical and functional preparedness, and the psychic properties of young karatekas. Analysis of the results obtained during testing in the MS Office Excel environment made it possible to apply the "Correlation" function to identify the qualitative relationship between the indicated indicators and the styles of activity of young karatekas. Results. A definite dependence was revealed, namely: a significant relationship was manifested between the style of activity and self-esteem. This can be explained by the fact that the higher the level of self-esteem, the more likely the young karatek uses the active activity. A moderate relationship is present between the style of activity and physical development. This is due to the fact that in the case of harmonious physical development, the fighter is more active in the activity during the battle. Also, a moderate relationship is present between the activity styles and the Stange sample and is (-0.39). That is, the lower the functional readiness, the more likely that the young karate player uses the active style of conducting the duel. Quite a significant connection was found between the speed and perseverance, as well as between the strength and aggressive behavior of young karatekas. This is due to the fact that during the training often competitive exercises are used, related to the task of doing exercises quickly, to withdrawing the initiative to a partner, which increases the level of perseverance and controlled aggressiveness. Conclusions: Achieving the maximum effect from tactical actions depends to a large extent on the high physical preparedness of the karatek, which in turn is closely related to the development of his psychological qualities.Item ОЦЕНКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ЗДОРОВЬЯ АМЕРИКАНСКИХ И УКРАИНСКИХ ПОДРОСТКОВ(2008) Варшицкий, Г. Н.; Эделев, А. С.; Варшицький, Г. Н.; Еделєв, О. С.; Шалар, О. Г.; Varshitskiy, G.; Edelev, O.; Shalar, O.Статья раскрывает проблему изучения состояния здоровья подростков в процессе физического воспитания. Сравниваются уровни физической подготовленности, физического развития подростков и содержания оздоровительныхпрограмм некоторыхшколСША и Украины. Статья раскрывает проблему изучения состояния здоровья подростков в процессе физического воспитания. Сравниваются уровни физической подготовленности, физического развития подростков и содержания оздоровительныхпрограмм некоторыхшколСША и Украины. The article exposes the problem of studying teenagers’ state of health in the process of physical training. Levels of physical preparedness, physical development of teenagers and contents of health improving programs of some schools of the USA and Ukraine is compared.