Факультет фізичного виховання та спорту
Permanent URI for this communityhttps://ekhsuir.kspu.edu/handle/123456789/10855
Browse
Search Results
Item МЕТОДИКА ПРОВЕДЕННЯ ЗАНЯТЬ З ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ З ДІТЬМИ 6-7 РОКІВ У ЗАКЛАДАХ СЕРЕДНЬОЇ ОСВІТИ(2021) Зражевська, Ю. О.Кваліфікаційна робота присвячена особливості проведення занять з фізичної культури у молодших школярів .З метою вивчити ефективні методики фізичного розвитку у молодших школярів,у ході якого з’ясовано,які ефективні методики слід застосовувати на уроках фізичної культури для учнів 6-7 років для всебічного розвитку молодших школярів. Отже,дослідження та опрацювання великої кількості літератури,стосовно цієї теми виявлено що,фізичні вправи є основним засобом фізичного виховання в школі. За допомогою їх здійснюються завдання, спрямовані на всебічний фізичний розвиток дітей, формування правильних навичок таких природних рухів, як ходьба, біг, стрибки. Основною формою роботи з фізичного виховання учнів початкових класів є уроки фізичної культури, але успіхів у фізичному вихованні школярів можна досягти лише при раціональному поєднанні всіх форм роботи, що становить чітку узгоджену систему. Qualification work is devoted to the peculiarities of physical education classes for junior high school students. schoolchildren. Thus, research and study of a large amount of literature on this topic found that exercise is the main means of physical education in school. Thus, research and study of a large amount of literature on this topic found that exercise is the main means of physical education in school. With their help the tasks directed on comprehensive physical development of children, formation of correct skills of such natural movements, as walking, running, jumps are carried out. The main form of work on physical education of primary school students are physical education lessons, but success in physical education of schoolchildren can be achieved only with a rational combination of all forms of work, which is a clearly agreed system.Item РОЗВИТОК ШВИДКІСНО-СИЛОВИХ ЯКОСТЕЙ ЮНИХ ФУТБОЛІСТІВ(2021) Руденко, А. О.В ході дослідження розроблена методика розвитку швидкісно-силових якостей, яка базується на оптимальних кількісні показниках норм навантаження швидкісно-силового характеру: для вправ стрибкового характеру виконання складає 1015 с, при загальній кількості повторень у серії - 15-20 раз., час відпочинку - 2,5-3 хв.; для вправ, які повязаня з виконанням ударів по воротам, відповідно, 25-30 раз, 20-25 раз, 2,5-3 хв.; використовувати усі ці вправи потрібно у обсязі шести дев’яти серій повторень із частотою занять 2-3 рази на тиждень. Показники швидкісно-силової підготовленості футболістів впливають на побудову навчально-тренувального процесу у підготовчому періоду річного циклу тренування. Експериментально доведена ефективність використання впровадженої методики розвитку швидкісно-силових якостей юних футболістів: • дослідження результатів тесту кидок набивного м'яча сидячи та стоячи довів, що приріст за увесь період дослідження склав 2,2 м, (від Х = 10,6 м. до Х = 12,08 м.) та 0,98 м (від Х = 14,6 м до Х = 15,58 м.) відповідно; • порівняння результатів тесту серійні стрибки довели, що приріст становить 9 %, що виражається в 0,68 раз; • зміни показників стрибкових вправ довели, що відносний приріст за тестом стрибок у довжину з місця лише 2 %, за тестом стрибок у довжину з трьох кроків 7 %, за тестом стрибок вгору з місця 18 %, за тестом стрибок вгору з діставанням предмету всього 2 %. In the course of the research a method of development of speed-power qualities was developed, which is based on optimal quantitative indicators of speed-power load norms: for jumping exercises the performance is 10-15 s, with the total number of repetitions in a series - 15-20 times, time rest - 2.5-3 minutes; for exercises that are associated with the execution of shots on goal, respectively, 25-30 times, 20-25 times, 2.5-3 minutes; use all these exercises in the amount of six to nine sets of repetitions with a frequency of 2-3 times a week. Indicators of speed and strength training of football players influence the construction of the training process in the preparatory period of the annual training cycle. Experimentally proved the effectiveness of the implemented method of development of speed and power qualities of young football players: • study of the results of the test of throwing a stuffed ball sitting and standing proved that the increase for the entire period of the study was 2.2 m (from X = 10.6 m to X = 12.08 m) and 0.98 m from X = 14.6 m to X = 15.58 m.) respectively; • comparison of test results serial jumps proved that the increase is 9%, which is expressed in 0.68 times; • changes in the indicators of jumping exercises proved that the relative increase in the test jump in length from the place only 2%, in the test jump in length from three steps 7%, in the test jump up from the place 18%, in the test jump up with getting the object only 2%.