ДИНАМІКА ПОКАЗНИКІВ ФІЗИЧНОГО РОЗВИТКУ ОСІБ ЗРІЛОГО ВІКУ ПІД ВПЛИВОМ ЗАНЯТЬ З ВИКОРИСТАННЯМ ТРЕНАЖЕРНИХ ПРИСТРОЇВ.
Date
2025
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Abstract
Кваліфікаційна робота присвячена проблемі вивчення динаміки показників фізичного розвитку осіб зрілого віку під впливом занять з використанням тренажерних пристроїв. Встановлено, що методика, котра була направлена на збільшення маси тіла, посприяла цьому за рахунок як збільшення частки м’язової маси, і також жирової маси тіла. Інша методика, що передбачала вплив у вигляді зменшення маси тіла, посприяла цьому, за рахунок зниження жирової маси тіла, хоча варто відмітити, що м’язова маса тіла також підвищилася. Найвищі показники збільшення обхватів різних частин тіла відмічали в обстежуваних І групи, порівнюючи із показниками обстежуваних контрольної групи й ІІ групи. Виявлено, що застосування першої методики сприяло подальшому збільшенню показника індексу маси тіла, що пов’язано із тим, що у своїй більшості особи, які за цією методикою працювали за для набору маси тіла, і це відбувалося завдяки збільшенню м’язової маси тіла. Аналізуючи отримані дані визначення функціональних можливостей, встановлено, що у чоловіків та жінок всіх без виключення груп відбулися позитивні зрушення щодо покращення показників функціональних можливостей за період проведення експериментального дослідження. The qualification work is devoted to the problem of studying the dynamics of indicators of physical development of mature age people under the influence of classes using training devices. It was established that the technique, which was aimed at increasing body weight, contributed to this by increasing both the proportion of muscle mass and body fat. Another technique, which provided an effect in the form of reducing body weight, contributed to this by reducing body fat, although it is worth noting that muscle mass also increased. The highest indicators of increasing the girths of various parts of the body were observed in the subjects of group I, compared with the indicators of the subjects of the control group and group II. It was found that the use of the first technique contributed to a further increase in the body mass index, which is due to the fact that most of the people who used this technique worked to gain body weight, and this was due to an increase in muscle mass. Analyzing the obtained data on the determination of functional capabilities, it was found that men and women of all groups without exception experienced positive changes in improving functional capabilities over the period of the experimental study.
Description
Бас А. І. Динаміка показників фізичного розвитку осіб зрілого віку під впливом занять з використанням тренажерних пристроїв = Dynamics of physical development indicators of adults under the influence of training with exercise equipment : кваліфікаційна робота на здобуття ступеня вищої освіти «магістр» / А. І. Бас ; наук. керівник: к. н. ф. в. с., ст. викл. В. М. Хлопецький; Міністерство освіти і науки України ; Херсонський держ. ун-т, Ф-т фізичного виховання та спорту, к-ра олімпійського та професійного спорту. – Івано-Франківськ : ХДУ, 2025. – 54 с.
Keywords
фізичний розвиток, особи зрілого віку, тренажерні пристрої, physical development, mature individuals, exercise equipment.