ВПЛИВ ЗАНЯТЬ ПАУЕРЛІФТИНГОМ НА РОЗВИТОК СИЛОВИХ ЯКОСТЕЙ ТА МОРФОФУНКЦІОНАЛЬНІ ПОКАЗНИКИ ЮНАКІВ 16-20 РОКІВ.
Date
2025
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Abstract
Кваліфікаційна робота присвячена проблемі вивчення впливу занять пауерліфтингом на розвиток силових якостей та морфофункціональні показники юнаків 16-20 років. Виявлено, що за період проведення тренувальних занять із застосуванням спеціальних силових вправ поміж морфологічних показників фізичного розвитку найбільш достовірно покращилися середні показники окружності грудної клітки, ширини спини та окружності правого та лівого плеча. Слід відмітити, що достовірні відмінності виявлено поміж функціональних показників лише при порівнянні середніх показників життєвої ємності легень на різних етапах дослідження. Виявлено, що застосування систематичних силових тренувань пауерліфтерів із комплексним використанням різних засобів тренувань сприяють покращенню виконання вправ, які характеризували розвиток спеціальних силових якостей.
The qualification work is devoted to the problem of studying the influence of powerlifting classes on the development of strength qualities and morphofunctional indicators of young men aged 16-20. It was found that during the period of training sessions with the use of special strength exercises, the average indicators of the chest circumference, back width and circumference of the right and left shoulders improved most significantly among the morphological indicators of physical development. It should be noted that significant differences were found between functional indicators only when comparing the average indicators of vital lung capacity at different stages of the study. It was found that the use of systematic strength training of powerlifters with the complex use of various training tools contributes to the improvement of the performance of exercises that characterized the development of special strength qualities.
Description
Шляпаков Ю. Я. Вплив занять пауерліфтингом на розвиток силових якостей та морфофункціональні показники юнаків 16-20 років = The influence of powerlifting training on the development of strength qualities and morphofunctional indicators of 16–20-year-old Young Men : кваліфікаційна робота на здобуття ступеня вищої освіти «магістр» / Ю. Я. Шляпаков; наук. керівник: докторка філософії К. В. Дробот; Міністерство освіти і науки України ; Херсонський держ. ун-т, Ф-т фізичного виховання та спорту, Кафедра олімпійського та професійного спорту. – Івано-Франківськ : ХДУ, 2025. – 50 с.
Keywords
пауерліфтинг, силові якості, морфоффункціональні показни, юнаки 16-20 років, powerlifting, strength qualities, morphofunctional indicators, young men aged 16-20.