Кафедра теорії та методики фізичного виховання
Permanent URI for this communityhttps://ekhsuir.kspu.edu/handle/123456789/10343
Browse
3 results
Search Results
Item ОСОБЛИВОСТІ ФІЗИЧНОГО СТАНУ ЖІНОК ЗАЛЕЖНО ВІД СПОСОБУ ЖИТТЯ В УМОВАХ ВОЄННОГО ЧАСУ(2024) Фіщенко, В. В.Кваліфікаційна робота присвячена проблемі вивчення особливості фізичного стану жінок залежно від способу життя в умовах воєнного часу. Внутрішньо переміщені жінки відчувають підвищений рівень тривожності, знижену адаптаційну здатність, що має негативний вплив на їхнє фізичне здоров'я. Аналіз фізичного стану жінок показав відхилення у вазі та роботі серцево-судинної системи, що підтверджувалося збільшенням частоти серцевих скорочень та артеріальної гіпертензії під час фізичних навантажень. Дослідження щодо способу життя виявив недостатню фізичну активність, яка важлива для жінок для підтримання фізичного стану. Спостерігаються порушення в харчуванні та водному балансі. Розроблені рекомендації стосуються збільшенням рівня фізичної активності, корекції харчових звичок і регулярне проведення заходів для зниження рівня стресу.The qualification work is devoted to the problem of studying the peculiarities of the physical condition of women depending on their lifestyle in wartime conditions. Internally displaced women experience an increased level of anxiety, reduced adaptive capacity, which has a negative impact on their physical health. Analysis of the physical condition of women showed deviations in weight and cardiovascular system, which was confirmed by an increase in heart rate and arterial hypertension during physical exertion. A study of lifestyle revealed insufficient physical activity, which is important for women to maintain physical condition. There are disturbances in nutrition and water balance. The developed recommendations relate to increasing the level of physical activity, correcting eating habits and regularly carrying out measures to reduce stress levels.Item ВПЛИВ ЗАНЯТЬ ОЗДОРОВЧИМ ФІТНЕСОМ НА ФІЗИЧНИЙ СТАН ЖІНОК ПЕРШОГО ЗРІЛОГО ВІКУ(2022) Середенко, О. О.Кваліфікаційна робота присвячена вивченню особливостей занять оздоровчим фітнесом з жінками першого зрілого віку та його вплив на їх фізичний стан. З’ясовано, що заняття фітнесом вплинули на функціональний стан жінок: покращився фізичний розвиток, збільшилась сила кистей та нормалізувався функціональний стан серцево-судинної системи й дихальної систем, спостерігалася тенденція до збільшення середніх показників фізичного стану. Результати проведених досліджень свідчать про позитивний вплив занять оздоровчим фітнесом на рівень фізичного стану жінок першого зрілого віку. The qualification work is devoted to the study of the peculiarities of health fitness classes with women of the first mature age and its effect on their physical condition. It was found that fitness classes affected the functional state of women: physical development improved, hand strength increased, and the functional state of the cardiovascular system and respiratory system normalized, a tendency to increase the average indicators of physical state was observed. The results of the conducted research indicate a positive effect of health fitness classes on the level of physical condition of women of the first mature age.Item ПІДВИЩЕННЯ ФІЗИЧНОЇ ПРАЦЕЗДАТНОСТІ ЖІНОК ЗАСОБАМИ СУЧАСНИХ ФІТНЕС-ТЕХНОЛОГІЙ(2020) Гунько, Н. В.Кваліфікаційна робота присвячена вивченню підвищення фізичної працездатності жінок засобами сучасних фітнес-технологій. Аналіз результатів дослідження дозволив виявити вплив тренувальних занять з Body Pump, табати та зумби на фізичну працездатність жінок. Усі три із зазначених видів мають позитивний вплив на фізичну працездатність. Згідно отриманих результатів найбільш ефективним видом, що впливає на підвищення фізичної працездатності є табата – підвищення працездатності на 15%. Менший вплив на працездатність має зумба 13%. Найнижчі показники покращення фізичної працездатності спостерігаються у жінок, що займаються Body Pump – 8%. Порівняно високий відсоток підвищення працездатності у представниць табати та зумби завдяки високій інтенсивності занять і переважно аеробної спрямованості. The quality of the robot is assigned to the promotion of the physical fitness of women with the help of modern fitness technologies. An analysis of the results until the end of the day, allowing them to flow in the trenuvalnyh to take the Body Pump, tabati and zumbi on the physical fitness of women All three of the most significant types of positive influences on physical performance. It is well known that the results are the most effective type, which is infused into the advancement of physical propriety є tabata - the projection of propriety by 15%. Smaller inflow to the flow rate of the zumba 13%. The lowest indicators of the reduction of physical fitness are promoted by women who use Body Pump - 8%. Often, there is a high rate of advancement for the representatives of tabati and zumbi, and of high intensity to take up and very aerobically straight.