Факультет фізичного виховання та спорту
Permanent URI for this communityhttps://ekhsuir.kspu.edu/handle/123456789/10255
Browse
12 results
Search Results
Item ВПЛИВ ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ НА ФІЗИЧНИЙ СТАН СТУДЕНТІВ В УМОВАХ ДОВГОТРИВАЛОГО СТРЕСУ(2024) Путяров, Д. І.Кваліфікаційна робота присвячена проблемі вивчення впливу здорового способу життя на фізичний стан студентів в умовах довготривалого стресу. Описовий аналіз фізичного, психічного стану, фізичної підготовленості, юнаків-студентів 22 років виявив ряд відхилень: надмірна маса тіла, перенапружена серцево-судинна система, значний довготривалий емоційний стрес. Аналіз способу життя юнаків-студентів також мав ряд відхилень у фізичній активності, харчуванні, режимі відпочинку. Розроблені методичні рекомендації впроваджувались у спосіб життя юнаків-студентів експериментальної групи протягом наступних чотирьох місяців експерименту. Отримані результати останнього експерименту засвідчили дієвість і ефективність розробленої нами методики корекції способу життя юнаків студентів. Фізичний стан юнаків став кращим по більшості показників. Фізична підготовка достовірно зросла у порівнянні з експериментальною групою. Спосіб життя студентів по більшості показників також оптимізувався. Також, у них значно знизився рівень емоційного стресу. The qualification work is devoted to the problem of studying the influence of a healthy lifestyle on the physical condition of students under conditions of long-term stress. A descriptive analysis of the physical, mental state, physical fitness of 22-year-old male students revealed a number of deviations: excess body weight, overstrained cardiovascular system, significant long-term emotional stress. Analysis of the lifestyle of the male students also had a number of deviations in physical activity, nutrition, and rest regimen. The developed methodological recommendations were implemented in the lifestyle of the male students of the experimental group during the next four months of the experiment. The results of the last experiment demonstrated the effectiveness and efficiency of the method developed by us for correcting the lifestyle of the male students. The physical condition of the young men became better in most indicators. Physical fitness significantly increased compared to the experimental group. The lifestyle of the students was also optimized in most indicators. Also, their level of emotional stress significantly decreased.Item ОСОБЛИВОСТІ ФІЗИЧНОГО СТАНУ ЖІНОК ЗАЛЕЖНО ВІД СПОСОБУ ЖИТТЯ В УМОВАХ ВОЄННОГО ЧАСУ(2024) Фіщенко, В. В.Кваліфікаційна робота присвячена проблемі вивчення особливості фізичного стану жінок залежно від способу життя в умовах воєнного часу. Внутрішньо переміщені жінки відчувають підвищений рівень тривожності, знижену адаптаційну здатність, що має негативний вплив на їхнє фізичне здоров'я. Аналіз фізичного стану жінок показав відхилення у вазі та роботі серцево-судинної системи, що підтверджувалося збільшенням частоти серцевих скорочень та артеріальної гіпертензії під час фізичних навантажень. Дослідження щодо способу життя виявив недостатню фізичну активність, яка важлива для жінок для підтримання фізичного стану. Спостерігаються порушення в харчуванні та водному балансі. Розроблені рекомендації стосуються збільшенням рівня фізичної активності, корекції харчових звичок і регулярне проведення заходів для зниження рівня стресу.The qualification work is devoted to the problem of studying the peculiarities of the physical condition of women depending on their lifestyle in wartime conditions. Internally displaced women experience an increased level of anxiety, reduced adaptive capacity, which has a negative impact on their physical health. Analysis of the physical condition of women showed deviations in weight and cardiovascular system, which was confirmed by an increase in heart rate and arterial hypertension during physical exertion. A study of lifestyle revealed insufficient physical activity, which is important for women to maintain physical condition. There are disturbances in nutrition and water balance. The developed recommendations relate to increasing the level of physical activity, correcting eating habits and regularly carrying out measures to reduce stress levels.Item ВПЛИВ ЗАНЯТЬ ХАТХА-ЙОГОЮ НА ФІЗИЧНИЙ ТА ПСИХОЕМОЦІЙНИЙ СТАНИ ЖІНОК ПЕРШОГО ПЕРІОДУ ЗРІЛОГО ВІКУ(2023) Ребікова, А. В.Кваліфікаційна робота присвячена визначенню впливу занять хатха- йогою на фізичний та психоемоційний стани жінок першого періоду зрілого віку. Аналіз результатів дослідження дозволив виявити, що мотиви, які спонукають до занять фізичними вправами, несуть в собі складну структуру. Це мотиви, які пов’язані із задоволенням від процесу діяльності. Користь йоги для здоров’я полягає в тому, то вона сприяє загальному зміцненні організму, усуває фізичну та емоційну напругу. В результаті отриманих даних ми цілком переконливо можемо стверджувати, що саме заняття хатха-йогою мають виключно позитивний вплив на фізичний стан та регуляцію психоемоційного стану жінок першого періоду зрілого віку. The qualification work is devoted to determining the influence of hatha yoga on the physical and psycho-emotional states of women in the first period of adulthood. The analysis of the results of the study revealed that the motivations that lead to physical exercises have a complex structure. These are motives that are related to satisfaction from the activity process. The benefit of yoga for health is that it contributes to the general strengthening of the body, eliminates physical and emotional stress. As a result of the obtained data, we can quite convincingly state that the practice of hatha yoga has an exclusively positive effect on the physical state and regulation of the psycho- emotional state of women in the first period of adulthood.Item ВПЛИВ ЗАНЯТЬ ОЗДОРОВЧИМ ФІТНЕСОМ НА ФІЗИЧНИЙ СТАН ЖІНОК ПЕРШОГО ЗРІЛОГО ВІКУ(2022) Середенко, О. О.Кваліфікаційна робота присвячена вивченню особливостей занять оздоровчим фітнесом з жінками першого зрілого віку та його вплив на їх фізичний стан. З’ясовано, що заняття фітнесом вплинули на функціональний стан жінок: покращився фізичний розвиток, збільшилась сила кистей та нормалізувався функціональний стан серцево-судинної системи й дихальної систем, спостерігалася тенденція до збільшення середніх показників фізичного стану. Результати проведених досліджень свідчать про позитивний вплив занять оздоровчим фітнесом на рівень фізичного стану жінок першого зрілого віку. The qualification work is devoted to the study of the peculiarities of health fitness classes with women of the first mature age and its effect on their physical condition. It was found that fitness classes affected the functional state of women: physical development improved, hand strength increased, and the functional state of the cardiovascular system and respiratory system normalized, a tendency to increase the average indicators of physical state was observed. The results of the conducted research indicate a positive effect of health fitness classes on the level of physical condition of women of the first mature age.Item ФІЗИЧНИЙ СТАН ЧОЛОВІКІВ ПОХИЛОГО ВІКУ ЗАЛЕЖНО ВІД ЇХНЬОЇ ФІЗИЧНОЇ АКТИВНОСТІ(2022) Рибак, М. М.Кваліфікаційна робота присвячена вивченню фізичного стану чоловіків літнього віку, які займалися волейболом. В результаті дослідження встановлено, що фізична активність важлива у будь-якому віці, але у літньому віці значення її набуває фатального для фізичного стану, якості життя та здоров’я людини. Чоловіки похилого віку що приділяли більше уваги фізичній активності мали достовірно кращі показники фізичного стану, маси тіла та серцево-судинної системи. Physical condition of elderly people depending on their physical activity. Annotation: Qualification work is devoted to the study of the physical condition of elderly men who played volleyball. The study found that physical activity is important at any age, but in old age it becomes fatal to physical condition, quality of life and human health. Elderly men who paid more attention to physical activity had significantly better indicators of physical condition, body weight and cardiovascular systemItem ВДОСКОНАЛЕННЯ ФІЗИЧНОГО СТАНУ ЖІНОК І ЗРІЛОГО ВІКУ ЗАСОБАМИ ТРЕНУВАЛЬНИХ ЗАНЯТЬ В ТРЕНАЖЕРНІЙ ЗАЛІ «Hammer»(2021) Скибіцька, М. І.Кваліфікаційна робота присвячена вивченню вдосконалення фізичного стану жінок І зрілого віку засобами тренувальних занять силової спрямованості. Експериментальна методика, яка була спрямована на набір маси тіла, у більшій мірі посприяла збільшення маси тіла у обстежуваних за рахунок як збільшення м’язової маси, так і жирового її компоненту (в меншій мірі). Експериментальна методика, яка була спрямована на зменшення маси тіла, навпаки посприяла зниженню маси тіла у жінок І зрілого віку, в основному за рахунок зниження жирового компоненту маси тіла, хоча м’язовий компонент маси тіла при цьому зростав. Застосування різних за характером програм силового тренування в експериментальних групах позитивно вплинуло на розвиток функціональних можливостей, силової підготовленості та на розвиток гнучкості у всіх групах жінок І зрілого віку. Qualification work is devoted to the study of improving the physical condition of women and adults by means of strength training. The experimental technique, which was aimed at gaining weight, was more conducive to weight gain in subjects by increasing both muscle mass and fat component (to a lesser extent). The experimental method, which was aimed at reducing body weight, in contrast, contributed to weight loss in women and adults, mainly by reducing the fat component of body weight, although the muscle component of body weight increased. The use of different strength training programs in the experimental groups had a positive effect on the development of functionality, strength training and the development of flexibility in all groups of women and adults.Item ДОСЛІДЖЕННЯ ВПЛИВУ ТРЕНУВАЛЬНИХ ЗАНЯТЬ СИЛОВОЇ СПРЯМОВАНОСТІ НА ФІЗИЧНИЙ СТАН МОЛОДІ(2021) Матюшенко, М. М.Кваліфікаційна робота присвячена вивченню впливу тренувальних занять силової спрямованості на фізичний стан молоді. За весь період обстеження найбільше підвищилися показники сили кисті та маси тіла. Систематичні силові тренування в групі юнаків із комплексним застосуванням різних засобів силових тренувань сприяють покращенню показників індексів соматичного здоров’я, зокрема показник масо-зростового індексу підвищився на 7,4%, силового індексу на 5,8%, індексу Руфф’є на 18,4%, індексу Робінсона на 2,2%. Лише у випадку динаміки показників життєвого індексу ми спостерігаємо погіршення показника наприкінці дослідження на 0,4%. Виявлено, що застосування різних засобів силового тренування юнаками посприяло суттєвому покращенню загально оцінки соматичного здоров’я за період експерименту на 37,9%. Qualification work is devoted to the study of the impact of strength training on the physical condition of young people. During the entire period of the survey, the indicators of hand strength and body weight increased the most. Systematic strength training in a group of young men with the integrated use of various means of strength training contribute to the improvement of somatic health indices, in particular, the mass growth index increased by 7.4%, strength index by 5.8%, Ruffier index by 18, 4%, the Robinson index by 2.2%. Only in the case of the dynamics of the vital index, we observe a deterioration in the indicator at the end of the study by 0.4%. It was found that the use of various means of strength training by young men contributed to a significant improvement in the overall assessment of somatic health during the experiment by 37.9%.Item ОСОБЛИВОСТІ ФІЗИЧНОГО СТАНУ ТА ЯКОСТІ ЖИТТЯ ЛЮДЕЙ З РІЗНОЮ ФІЗИЧНОЮ АКТИВНІСТЮ(2021) Макарук, А. О.У дипломній роботі обґрунтована актуальність обраної теми, її значущість, чітко визначені об’єкт і предмет дослідження, сформульовані мета і завдання практичної частини роботи. У теоретичному розділі визначено сутність понять «фізичний стан», «фізична активність різної інтенсивності», «якість життя людей» та їх особливості. Встановлено їх вплив один на одного та взаємозв’язок. Практична частина присвячена проведеним дослідженням та отриманим результатам. В цій частині відображено: фізичний стан чоловіків та жінок з різною фізичною активністю, якість життя чоловіків та жінок з різною фізичною активністю, взаємозв’язок фізичної активності із фізичним станом та взаємозв’язок фізичної активності із якістю життя чоловіків та жінок. The thesis substantiates the relevance of the chosen topic, its significance, clearly defined object and subject of research, formulated the purpose and objectives of practical work. The theoretical section defines the essence of the concepts "physical condition", "physical activity of different intensity", "quality of life of people" and their features. Their influence on each other and interrelation are established. The practical part is devoted to the conducted researches and the received results. This section shows: the physical condition of men and women with different physical activity, the quality of life of men and women with different physical activity, the relationship of physical activity with physical condition and the relationship of physical activity with the quality of life of men and women.Item ПОРІВНЯЛЬНА ХАРАКТЕРИСТИКА ФІЗИЧНОГО СТАНУ МОЛОДШИХ ШКОЛЯРІВ З РІЗНИМ РІВНЕМ РУХОВОЇ АКТИВНОСТІ(2021) Щербина, Д. В.Кваліфікаційна робота присвячена вивченню порівняльної характеристики фізичного стану молодших школярів з різним рівнем рухової активності. Підтверджені дані наукової літератури про стан здоров'я молодших школярів України. В нашій вибірці школярів не було дітей з високим і вище середнього рівнем фізичного стану. Серед досліджуваних 44% мали низький рівень фізичного стану, по 28% - нижче середнього і середній. Підтверджена закономірність взаємозв'язку між рівнем фізичного стану і параметрами фізичного розвитку, функціонального стану серцево-судинної системи і дихальної систем, фізичної працездатності і підготовленості: чим нижче рівень фізичного стану тим гірші величини показників. Виявлена залежність параметрів добових режимів рухової активності і рівня фізичного стану молодших школярів. Qualification work is devoted to the study of comparative characteristics of the physical condition of primary school children with different levels of motor activity. The data of the scientific literature on the state of health of junior schoolchildren of Ukraine are confirmed. In our sample of schoolchildren there were children with high and above average physical condition. Among the subjects, 44% had a low level of physical condition, 28% - below average and average. The regularity of the relationship between the level of physical condition and the parameters of physical development, the functional state of the cardiovascular system and respiratory system, physical fitness and fitness: the lower the level of physical condition, the worse the values of indicators. The dependence of the parameters of daily modes of motor activity and the level of physical condition of junior schoolchildren is revealed.Item ОСОБЛИВОСТІ ФІЗИЧНОГО ТА ПСИХОЕМОЦІЙНОГО СТАНУ ШКОЛЯРІВ, ЯКІ ЗАЙМАЮТЬСЯ ШАХАМИ(2020) Макарова, К. Є.Кваліфікаційна робота присвячена вивченню особливості фізичного та психоемоційного стану школярів, які займаються шахами. В результаті дослідження встановлено, що фізичний стан школярів, що займаються інтелектуальними видами ігор за антропометричними показниками був у межах вікових норм, психоемоційний стан особистісний та оперативний у день турніру був значно вищий від норми, фіксувався високий ступінь тривожності ситуативної та особистісної;взаємозв’язки високого та середнього рівнів поєднували фізичну активність школярів усіх вікових категорій із особистісною, ситуативною тривожністю, та ігровою результативністю, доводячи, що школярі із більш високою тижневою фізичною активністю мають меншу тривожність та вищий ігровий рейтинг. Qualification work is devoted to the study of the peculiarities of the physical and psycho-emotional state of students who play chess. The study found that the physical condition of students engaged in intellectual games on anthropometric indicators was within the age norms, psycho-emotional state personal and operational on the day of the tournament was much higher than normal, recorded a high degree of situational and personal anxiety; and intermediate levels combined the physical activity of schoolchildren of all ages with personal, situational anxiety, and playful performance, arguing that students with higher weekly physical activity had less anxiety and higher game ratings.